9-те най-добри бягащи пътеки за ходене, за да оптимизирате здравето си и времето си на закрито

Оказва се, че вашите срещи в Zoom могат да се удвоят като перфектната възможност да изпълните тези ежедневни стъпки.

Намирането на най-добрата бягаща пътека за ходене е от ключово значение, за да се възползвате максимално от времето си на закрито. Експертите изтъкват ползите от ходенето от години - и изследванията подкрепят това просто упражнение, показвайки, че ходенето подобрява дълголетието, засили паметта , предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания , подобряване на метаболитното здраве , и дори по-ниско възпаление .

За да научите повече за най-добрите бягащи пътеки за ходене, ние избрахме хиропрактика по спорт и начин на живот Сара Спонаугъл.

6 декември знак

По-долу намерете нашите избори за деветте най-добри бягащи пътеки за ходене, заедно със съветите на Sponaugle как да изберете такава, предимствата от притежаването на бягаща пътека и какво да вземете предвид, когато пазарувате.

Най-добрите бягащи пътеки за ходене

• Най-добро сгъване: Echelon Stride
• Най-добро за ходене по наклон: NordicTrack EXP 10i
• Най-компактен: ProForm City L6
• Най-добро за под бюрото: Електрическа бягаща пътека под бюро GOYOUTH 2 в 1
• Най-доброто за възрастни хора: Бягаща пътека XTERRA Fitness TRX4500
• Най-добро за ходене и бягане: TrueForm Trainer
• Най-добро самохвалство: Peloton Tread

Как да изберем бягаща пътека за ходене срещу бягане

Има ясно разграничение между бягащи пътеки, предназначени само за ходене, и тези, които са създадени за ходене и бягане.

Няколко от най-добрите марки пътеки за бягане , като NordicTrack и Peloton, поддържат безпроблемно и двете упражнения, но тези опции често идват с по-висока цена. Ако обаче търсите ходене, можете да намерите някои страхотни опции за бягаща пътека за под 0 .

Не можем да препоръчаме една бягаща пътека, която е най-добра за всички, но можем да ви помогнем да се ориентирате в многото опции. Ако се чудите как да изберете бягаща пътека за ходене срещу бягане, ето някои фактори, които трябва да имате предвид:

Конски сили: Както споменахме, някои компактни бягащи пътеки разполагат само с конски сили, за да поддържат ходене и джогинг. Разходките на бягаща пътека изискват 2,0 конски сили, тичането изисква минимум 2,5 конски сили, а запалените бегачи ще искат доста над 3,0 конски сили. Ние се погрижихме да включим тези подробности за всеки от нашите избори по-долу.

Странични релси: Ако някога сте губили равновесие, докато бягате на бягаща пътека, разбирате защо бягащите пътеки се нуждаят от парапети и странични панели за краката ви. Те ви позволяват да се хванете или просто да отстъпите настрани, ако коланът се върти и имате нужда от почивка.

По-широк колан: За да използвате бягащата пътека безопасно, трябва да има достатъчно място, за да подредите крачката си и да поддържате механиката на бягане под контрол. В противен случай може да направите грешна стъпка и да се окажете извън ръба с нараняване.

Ползите от ходенето на бягаща пътека

Като за начало, Насоки за физическа активност за американците препоръчват средният възрастен да получава 150 до 300 минути физическа активност на седмица. Така че, ако можете да ходите поне 30 минути на ден, ще бъдете в добра форма (буквално).

Sponaugle казва, че в допълнение към ползите за сърцето, мозъка и метаболизъм , 'всякакъв вид ходене, независимо дали навън или на бягаща пътека, е чудесно за увеличаване на чистата телесна маса, стига да ускорите пулса си и да се потите.'

„Ходенето на бягаща пътека е добър вариант, ако възстановявате нараняване или се нуждаете от помощ за баланс, тъй като има релси отстрани за опора“, добавя тя. Бягащите пътеки са полезни, когато живеете на място, където ходенето навън не е опция поради лошото време. „Когато времето е благоприятно, предпочитам (за мен и моите пациенти) да се разхождам навън с GPS базиран часовник . Разходките навън позволяват повече ползи, отколкото само сърдечно-съдовите (помислете за намален кортизол от пребиваване сред природата, нулиране на циркадния ритъм и променлив пейзаж с хълмове и направо за по-разнообразна тренировка)“, обяснява Sponaugle.

Ние в mindbodygreen сме големи фенове на ходенето. Написахме тонове статии за ползи от ходенето , ходене като упражнение , и дори подкрепените от науката ползи от ходене за тревожност .

СВЪРЗАНИ: Ходене срещу бягане: ползите от всяко

Фактори, които трябва да имате предвид, когато купувате бягаща пътека за ходене

Както Sponaugle казва: 'Има много страхотни марки бягащи пътеки. Наистина се свежда до пространство и бюджет. Ако искате да закупите бягаща пътека за ходене, трябва да планирате да похарчите между 0 и 00.'

Имайки предвид това, внимавахме да изберем и бюджетни опции.

Размерът, разбира се, е друг фактор. Проектиран специално за ходене и джогинг, a компактна бягаща пътека предлага по-достъпна алтернатива.

Обикновено около 22 инча широк и 60 инча дълъг (и често сгъваем), това оборудване за тренировка може да подобри здравето ви, докато работите, или да бъде вашият избор в дни с неподходящо време.

Оттам нататък наистина става въпрос за намиране на правилните функции, които да отговарят на вашите нужди, като например дали ще използвате бягащата пътека за леки джогингове, под наклони или под бюрото си.

Как избрахме най-добрите бягащи пътеки за ходене

• Характеристика: Потърсихме бягащи пътеки, които предлагат наклон за незадължително повишаване на интензивността, допълнително омекотяване на ставите и предварително програмирани тренировки.
• Скорост: Бягащите пътеки за ходене обикновено имат по-ниска скорост, но ние включихме няколко, които предоставят опция за достигане на темпото на бегач. Ако машината не е годна за работа, ние я наричаме в минусите.
• Отзиви: Положителните отзиви на клиентите ни помогнаха да определим кои бягащи пътеки си струва да обмислим и кои продукти не успяват.
• Цена: Нашите избори обхващат гамата от без излишни украшения, умерени функции и всички плюсове – всеки предлага най-доброто за вашите пари на различни ценови точки.

Нашият избор за най-добрите бягащи пътеки за ходене

Най-добро сгъване: Echelon Stride

Професионалисти:

• Сгъва се автоматично за лесно съхранение
• 8 програмирани тренировки + класове на живо и при поискване
• Държач за смарт устройство

Минуси:

• Изисква се членство в приложението за тренировки на живо
• Може да се разклаща при високи скорости

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Изисква се членство:

Когато мислите за сгъваема бягаща пътека, вероятно не си представяте функции от висок клас. Е, тази опция със сигурност ще впечатли най-отдадените пешеходци и бегачи. Има палуба от 4,5 фута, която позволява широка крачка, с вграден екран и осем предварително програмирани тренировки, включително походи сред природата и разходки. Това кардио оборудване може да поддържа до 12 мили в час при 12 нива на наклон и дори има монитори за сърдечен ритъм на кормилото.

Нещо повече, неговият лек дизайн и колела правят съхранението лесно. Или го преместете на друго място, или го сгънете и го съхранявайте в килера или под леглото.

Телец жена рак мъж

Въпреки че тази бягаща пътека е обичана от ходещи, бягащи, възрастни хора и спортисти, тя също е един от най-добрите ни избори за най-добрите компактни бягащи пътеки и се препоръчва силно от много рецензенти на уебсайта на компанията. Един рецензент, който използва тази бягаща пътека за ходене, пише , „Никога не съм мислил, че мога да обичам бягаща пътека толкова много! Програмирани са невероятни уроци по туризъм и ходене.“

Когато мислите за сгъваема бягаща пътека, вероятно не си представяте функции от висок клас. Е, тази опция със сигурност ще впечатли най-отдадените пешеходци и бегачи. Има палуба от 4,5 фута, която позволява широка крачка, с вграден екран и осем предварително програмирани тренировки, включително походи сред природата и разходки. Това кардио оборудване може да поддържа до 12 мили в час при 12 нива на наклон и дори има монитори за сърдечен ритъм на кормилото.

Най-доброто за ходене по наклон: NordicTrack EXP 10i

Професионалисти:

• Интелигентен HD сензорен екран с интерактивни студийни тренировки за цялото тяло
• Омекотяване при по-нисък удар
• Голям диапазон на наклон (с опции за наклон)

Минуси:

• Малък екран

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Изисква се членство:

От единия най-добрите марки пътеки за бягане , този модел NordicTrack увеличава максимално издръжливостта и интензивността с максимална скорост от 12 мили в час и наклон до 12%. Допълнителен бонус: бягането по наклон може усилете кардиото си, изгаряте повече калории и активирате мускулите на долната част на тялото.

10-инчов HD интелигентен сензорен екран предлага широки възможности за обучение с интерактивни студийни тренировки, готови за поточно предаване, плюс достъп до класове на живо чрез незадължително платено членство. За пешеходците марката предлага сесии, които ви отвеждат на походи от национални паркове като Йосемити до културни разходки в Лисабон, Португалия. Може би най-готината функция е технологията за автоматично регулиране, която свързва скоростта и наклона на вашата бягаща пътека с избраната програма.

Тъй като избрахме това като най-добрата бягаща пътека за ходене под наклон, заслужава да се отбележи, че тя може да се похвали и с уникалната способност да се накланя, което е чудесно за укрепване на мускулите на краката. Ако сте на оградата, неговата почти перфектна средна оценка 4,9 от 5 звезди на уебсайта на марката от над 2000 клиенти може да ви убеди.

От единия най-добрите марки пътеки за бягане , този модел NordicTrack увеличава максимално издръжливостта и интензивността с максимална скорост от 12 мили в час и наклон до 12%. Допълнителен бонус: бягането по наклон може усилете кардиото си, изгаряте повече калории и активирате мускулите на долната част на тялото.

Най-компактен: ProForm City L6

Професионалисти:

• Достъп до интерактивни обучителни сесии
• Сгъва се за удобство

Минуси:

• Няма екран, но има вградена стойка за таблет

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Изисква се членство:

За високоефективна бягаща пътека на разумна цена ще ви бъде трудно да намерите по-добра компактна единица от тази. С интерактивно обучение от iFit, това е страхотна компактна бягаща пътека за ходене, която може да ви даде същите технологични тренировъчни програми като NordicTrack - просто трябва да използвате собствения си таблет, за да ги видите. Няма вграден екран, но има държач за таблет. Тази бягаща пътека също има силен двигател, който може да се справи с бягане и спринт до 8 мили в час.

Клиентите възхищават колко лесна е настройката. Единият пише , „Изваден от кутията и готов за работа след около 10 минути. Харесва ми, че е компактен.“ Друг казва: „Качеството на изработката на тази машина е стабилно и ремъчният двигател е солиден.“ Бонус: City L6 има минимален отпечатък и възможност за лесно прибиране.

За високоефективна бягаща пътека на разумна цена ще ви бъде трудно да намерите по-добра компактна единица от тази. С интерактивно обучение от iFit, това е страхотна компактна бягаща пътека за ходене, която може да ви даде същите технологични тренировъчни програми като NordicTrack - просто трябва да използвате собствения си таблет, за да ги видите. Няма вграден екран, но има държач за таблет. Тази бягаща пътека също има силен двигател, който може да се справи с бягане и спринт до 8 мили в час.

Най-доброто за под бюрото: Електрическа бягаща пътека GOYOUTH 2 в 1 под бюрото

Професионалисти:

• Включва Bluetooth високоговорители
• Тих мотор

Минуси:

• Капацитет с ниско тегло (220 паунда)
• Без кормило

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Изисква се членство:

Изпълнявайте много задачи, докато работите с тази кирка под бюрото. Не е излишно, бюджетен е и лесен за използване. Тъй като максималната скорост е 6 мили в час и няма възможност за добавяне на наклон, тази бягаща пътека е предназначена само за ходене или джогинг. Но това, което му липсва като интензивност, се компенсира с елегантния дизайн.

Ще можете да проследявате изгорените калории, стъпките, времето и разстоянието на LED дисплея, плюс това можете дори да слушате любимата си музика или подкаст чрез Bluetooth високоговорители. Най-хубавото е, че тази машина е тиха и стабилна. Вашите колеги дори няма да разберат, че тренирате по време на това обаждане в Zoom.

С над 1000 оценки в Amazon , тази бягаща пътека под бюрото има среден рейтинг от 4,4 звезди. Рецензентите се възхищават на лекотата на използване и дискретността на този продукт. Един клиент пише: „Тази бягаща пътека е толкова здрава и изобщо не е шумна. Попитах моите колеги дали могат да го чуят на срещи на Teams или по телефона и никой не можа да го чуе. Това е най-лесната бягаща пътека за сглобяване – тя се доставя готова за работа. Просто включете и вървете!“

Изпълнявайте много задачи, докато работите с тази кирка под бюрото. Не е излишно, бюджетен е и лесен за използване. Тъй като максималната скорост е 6 мили в час и няма възможност за добавяне на наклон, тази бягаща пътека е предназначена само за ходене или джогинг. Но това, което му липсва като интензивност, се компенсира с елегантния дизайн.

Най-добър бюджет: сгъваема бягаща пътека Goplus 2 в 1

Професионалисти:

• Достъпни
• Множество цветове
• Два режима за ходене и бягане
• Лесен за преместване и съхранение

Минуси:

• Не се накланяйте
• Ниска максимална скорост

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Изисква се членство:

Вместо да седите на бюрото си цял ден (което може да се отрази на здравето ви ), разходете се по тази бягаща пътека, която пасва идеално под нея и идва оборудван с Bluetooth високоговорители. Когато сте готови да отделите малко енергия, просто вдигнете парапета, за да активирате режим на бягане, който ще увеличи скоростта ви до 7,5 мили в час и ще ви даде подходящо място да поставите телефона си. Имайте предвид, че тази скорост вероятно няма да впечатли най-интензивните спринтьори, но е страхотна за случайни бегачи и джогинг.

Освен неговия петслоен нехлъзгащ се, ударопоглъщащ колан, това, което прави този модел да се откроява от пакета, е, че се предлага в седем забавни цвята, за да допълва всяка естетика.

почти 10 000 души са оценили тази бюджетна бягаща пътека, и получи средна оценка 4,1 от 5 звезди. Един дистанционен работник пише: „Иска ми се да бях купил това по-рано! Тази бягаща пътека пасва идеално под бюрото ми, сравнително тиха е и се настройва изключително лесно! При отваряне на кутията тя беше сглобена и готова за употреба. Bluetooth високоговорителят е хубав. Това е страхотна малка бягаща пътека и ми помогна да правя повече стъпки всеки ден, откакто пристигнах.”

Вместо да седите на бюрото си цял ден (което може да се отрази на здравето ви ), разходете се по тази бягаща пътека, която пасва идеално под нея и идва оборудван с Bluetooth високоговорители. Когато сте готови да отделите малко енергия, просто вдигнете парапета, за да включите режим на бягане, който ще увеличи скоростта ви до 7,5 мили в час и ще ви даде подходящо място да поставите телефона си. Имайте предвид, че тази скорост вероятно няма да впечатли най-интензивните спринтьори, но е страхотна за случайни бегачи и джогинг.

Най-меки: Сгъваема бягаща пътека REDLIRO с наклон

Професионалисти:

• Ударопоглъщащ колан с 5 слоя устойчивост
• Сгъваем и преносим

Минуси:

• Коланът може да е твърде малък/тесен за някои

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Изисква се членство:

Ако имате проблеми със ставите или шини на пищяла, които се засилват от дълги разходки, може да искате да изпробвате този избор. Любимецът на Amazon проверява всички кутии за страхотна бягаща пътека за ходене, с пет слоя абсорбиращ ударите материал, нискошумен двигател и пестящ място дизайн. Той също така идва с 12 предварително зададени тренировъчни програми за най-ефективни тренировъчни сесии, плюс проследяване на фитнес.

The ревюта на Amazon са доста звездни – говорим за 4,2 от 5 звезди и над 1000 оценки. Един рецензент възкликва: „Това е страхотна бягаща пътека. Никога не бих могъл да си купя бягаща пътека, защото никога не съм имал място за такава, но този продукт го прави възможно поради компактността му! Палубата също е добре омекотена. Често получавам шини на пищяла и не съм ги получавал, откакто използвам това. Дори майка ми, която има проблеми с коляното, отиде да се разходи по него и не я болеше на следващия ден.

Ако имате проблеми със ставите или шини на пищяла, които се засилват от дълги разходки, може да искате да изпробвате този избор. Любимецът на Amazon проверява всички кутии за страхотна бягаща пътека за ходене, с пет слоя абсорбиращ ударите материал, нискошумен двигател и пестящ място дизайн. Той също така идва с 12 предварително зададени тренировъчни програми за най-ефективни тренировъчни сесии, плюс проследяване на фитнес.

Най-доброто за възрастни хора: бягаща пътека XTERRA Fitness TRX4500

Професионалисти:

• Здрава, но сгъваема рамка
• 30 предварително зададени програми с LCD дисплей със синя подсветка

Минуси:

• Изисква се монтаж
• Някои рецензенти казват, че охлаждащият вентилатор е слаб

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Изисква се членство:

Здравата рамка и големият интерфейс с подсветка и лесен за използване го правят чудесен избор за възрастни хора. Тази бягаща пътека има всички задължителни функции, като 30 предварително програмирани тренировки, приложение за фитнес за проследяване, магнитна предпазна лента и вграден вентилатор, който да ви охлажда (въпреки че някои рецензенти казват, че не е много мощен). Когато приключите с разходката или бягането, Lift Assist и колелата ви помагат да приберете машината без суетене.

Докато отзивите за тази бягаща пътека са звездни, повечето подчертават, че плащането за монтаж си заслужава. В противен случай това може да бъде час или два на леко разочарование. Един рецензент споделя: „Много съм доволен от тази бягаща пътека. Най-доброто решение, което взехме, беше да платим за монтажа. Екипът за доставка беше невероятен. Пренесоха го долу и го сглобиха точно където го исках. Бяха навреме и бяха супер ефективни.“ Трябва да знаете, че бягащата пътека тежи 200 паунда, така че ако не сте готови да упражнявате вдигане на тежести, определено помислете за услугата за настройка.

скорпион мъжки близнаци женски

Здравата рамка и големият интерфейс с подсветка и лесен за използване го правят чудесен избор за възрастни хора. Тази бягаща пътека има всички задължителни функции, като 30 предварително програмирани тренировки, приложение за фитнес за проследяване, магнитна предпазна лента и вграден вентилатор, който да ви охлажда (въпреки че някои рецензенти казват, че не е много мощен). Когато приключите с разходката или бягането, Lift Assist и колелата ви помагат да приберете машината без суетене.

Най-доброто за ходене и бягане: TrueForm Trainer

Професионалисти:

• Не е необходимо електричество
• Нежната извивка насърчава добрата форма
• Насърчава по-балансирано движение
• Поддържа потребители до 400 lbs

Минуси:

• Някои рецензенти казват, че се чувства 'накъсан'

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Изисква се членство:

Тази ръчна бягаща пътека е най-добрият избор от нашия експерт Sponaugle, която използва TrueForm като предпочитана писта в домашната си фитнес зала и в професионалното си фитнес студио в Тампа, Флорида. Патентованата Responsive Belt Technology® прави ходенето и бягането на TrueForm превъзходно изживяване. С това имаме предвид, че вашето равновесие, стойка, позиция на бедрата и удар на краката ще реагират по-близо до начина, по който биха реагирали на открит терен. Нещо повече, ръчният колан е проектиран да ви помогне да подобрите здравината на сърцевината, докато ходите и бягате. Само имайте предвид, Катлийн Ленингер, P.T., DPT, физиотерапевт и треньор на RRCA в Персонализирано изпълнение , каза по-рано mindbodygreen никога не трябва да бягате на дълги разстояния на извита бягаща пътека. Така че, ако планирате да бягате, оставете го на по-кратки спринтове.

С дизайн, който определено е уникален, марката има култ. Един рецензент пише , „Тази бягаща пътека е една от най-добрите, които съм използвал за бягане и ходене. Тялото ми се чувства невероятно поддържано, докато го използвам. Веднага усещам кога стойката ми не е правилна и мога да се коригирам. Усещам разлика на и извън бягащата пътека. Отнема минута, за да свикнете, но си струва обучението.“

Тази ръчна бягаща пътека е най-добрият избор от нашия експерт Sponaugle, която използва TrueForm като любима писта в домашната си фитнес зала и в професионалното си фитнес студио в Тампа, Флорида. Патентованата Responsive Belt Technology® прави ходенето и бягането на TrueForm превъзходно изживяване. С това имаме предвид, че вашето равновесие, стойка, позиция на бедрата и удар на краката ще реагират по-близо до начина, по който биха реагирали на открит терен. Нещо повече, ръчният колан е проектиран да ви помогне да подобрите здравината на сърцевината, докато ходите и бягате. Само имайте предвид, Катлийн Ленингер, P.T., DPT, физиотерапевт и треньор на RRCA в Персонализирано изпълнение , каза по-рано mindbodygreen никога не трябва да бягате на дълги разстояния на извита бягаща пътека. Така че, ако планирате да бягате, оставете го на по-кратки спринтове.

Най-добро разхищаване: Peloton Tread

Професионалисти:

• 23,8” HD сензорен екран + съраунд звук със студийно качество за поточно предаване на хиляди класове на живо
• Персонализируеми тренировки на бягаща пътека и програми извън протектора
• Сдвоява се с Apple Watch и Strava за синхронизиране на статистиката за тренировка
• Голяма лента за бягане 59”.

Минуси:

• Някои рецензенти казват, че е шумно при високи скорости
• Не е сгъваем, по-голям отпечатък от други опции

Размер на повърхността:

Максимална скорост:

Наклон:

Тип двигател:

Обаждайки всички пешеходци, туристи, джогинг, бегачи и туристи, независимо дали сте в режим на много задачи или сте в настроение за забавно бягане, Peloton Tread прави всяка стъпка от значение. Той предлага проследяване в реално време на скорост, пробег, разделяне на темпото, зони на сърдечен ритъм, надморска височина и други, които ще ви помогнат да останете мотивирани, докато изграждате своя собствена персонализирана тренировъчна програма. Марката предлага курсове за почти всякакъв вид тренировки, включително програми за протектора като ходене, туризъм и бягане, плюс курсове извън протектора като бокс, силови тренировки и баре.

Копчетата за скорост и наклон лесно регулират контролите, без да нарушават крачката ви. Ако ходите на клас, просто настройте настройките си на автоматичен наклон и машината автоматично ще следва указанията на вашия инструктор, без да са необходими ръчни настройки. Неговият впечатляващ 23,8-инчов HD сензорен екран и елегантното тяло придават на тази бягаща пътека модерна привлекателност – а най-уникалната й функция е сканирането на тялото, което ви показва мускулите, към които сте се насочили във вашите сесии.

Въпреки че тази машина заслужава аплодисменти, рецензиите я разкриват: самата бягаща пътека не е единствената причина хората да избират да купят Peloton. Това е за класовете и общността. Един рецензент пише , „Тази бягаща пътека е една от най-добрите, които съм използвал. Тялото ми се чувства невероятно поддържано, докато го използвам. Не само, че е висококачествена бягаща пътека, но в комбинация с тренировките от Peloton, това е прекрасен начин да поддържам километрите си през зимата и дори през цялата година. Обичам допълнителната мотивация от инструкторите.“

Обаждайки всички пешеходци, туристи, джогинг, бегачи и туристи, независимо дали сте в режим на много задачи или сте в настроение за забавно бягане, Peloton Tread прави всяка стъпка от значение. Той предлага проследяване в реално време на скорост, пробег, разделяне на темпото, зони на сърдечен ритъм, надморска височина и други, които ще ви помогнат да останете мотивирани, докато изграждате своя собствена персонализирана тренировъчна програма. Марката предлага курсове за почти всякакъв вид тренировки, включително програми за протектора като ходене, туризъм и бягане, плюс курсове извън протектора като бокс, силови тренировки и баре.

Често задавани въпроси

Вземането

Независимо дали искате да стъпите по време на работния ден или искате да сте активни през месеците с мрачно време, тези бягащи пътеки за ходене определено си заслужават вниманието.

Ако се интересувате от намирането на идеалните обувки за ходене, които да ви помогнат да повишите нивото на комфорт и производителност, вижте нашия обзор за 2023 г. най-добрите обувки за ходене, според указанията на ортопеда .