Доверявам се на тази добавка в подкрепа на моите мускули и кости с напредването на възрастта*

Изборите, които правите днес, ще определят здравето на цялото ви тяло в бъдеще, като по този начин оптимизирате вашето диета , физическа дейност , здраве на съня , психическо благополучие , и други ежедневни навици на живот е от решаващо значение. Трябва да помислите за следващата глава и да се адаптирате съответно по време на всеки етап от живота, за да постигнете това напълно насърчават дълголетието .

107 ангелско число, което означава

Защо сега мисля за дълголетието на мускулите и костите.

Има известна гъвкавост в здравето ви. Ако започнете да инвестирате в благосъстоянието си днес, като създадете здравословни навици, които изграждат вашата индивидуална банка за дълголетие, ще извлечете ползите по пътя.

Когато си представя вида живот, който искам, когато остарея, знам, че сега е моментът да инвестирам в дълголетието на костите и мускулите си. Като жена на 40 години знам, че грижата за моето мускулно-скелетно здраве е от ключово значение за оптимизирането на мобилността ми в бъдеще.

Според 2018 г хранителни вещества преглед, поне една на всеки три жени над 50-годишна възраст ще изпитат последици за здравето на костите. Това е така, защото менопаузата причинява естествен спад на естрогена, което може да доведе до неоптимална костна плътност и мускулна маса.

Поддържането на тези две критични тъкани помага за насърчаване на лекотата на движение, дълголетието и качеството на живот за всички, но особено за жените. Като майка на млади момичета, аз съм отдадена на подобряването на моите мускулно-скелетни фактори. Знам, че инвестициите, които правя днес, ще ми помогнат да играя с децата на моите деца и да стана много лесно от паркета, когато съм на 65, 75, 85 години.

Ето някои навици, които съм възприел, за да поддържам мускулно-скелетното си здраве и дълголетие:

• Тренировка за сила и съпротива за увеличаване на мускулна маса & костната плътност
• Уверете се, че ще получа адекватен протеин в моята диета (това е трудно за мен!)
• Прием на добавка с витамин D3 за насърчаване костен интегритет, здраве на мускулите , и дълголетие резултати*

Заедно тези основни стъпки ми помагат да се подготвя за типа пъргавина и лекота, които искам в мобилността си, когато порасна. Повечето хора вече знаят, че физическата активност и протеините поддържат здравето на мускулите и костите, но витамин D също има критична роля за поддържане на здравето на опорно-двигателния апарат (особено по-късно в живота).*

Как витамин D насърчава здравето на опорно-двигателния апарат.

Ако сте инвестирали изцяло в здравето на цялото си тяло, определено трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно витамин D. Костите и мускулна цялост , имунна функция, здраве на червата , подкрепа на настроението , и дори a здравословен, щастлив сексуален живот - казваш а аспект на благосъстоянието , и това основно хранително вещество вероятно спомага за подобряването му.*

Просто казано: имате нужда от това. За жалост, 29% от възрастните в САЩ са с дефицит на витамин D, докато още 42% са недостатъчни.

Въпреки че живеещите в по-топъл климат или по-близо до екватора имат постоянно по-високи нива на витамин D, излагането на слънце всеки ден не е безупречен начин да си набавите достатъчно D – особено когато вземете предвид опасенията за здравето на кожата и най-добрите практики за безопасност на слънцето .

Нещо повече, получаването на достатъчно витамин D само чрез диета е... добре, почти невъзможно . Всъщност, 93% да се 100% от американците консумират по-малко от 400 IU витамин D дневно (което, за протокола, дори не е достатъчно когато целта е поддържане на оптимално здраве).

Така че, ако слънчевата светлина не е гаранция и храните с витамин D също не го намаляват, как можем да гарантираме, че получаваме достатъчно D, за да поддържаме нашето мускулно-скелетно дълголетие? Като вземете a ежедневна добавка на витамин D .*

23 октомври астрологичен знак

Въпреки това не всички добавки с витамин D са еднакви. Ключът към достатъчността е добавянето висококачествен витамин D3 (като mbg витамин D3 сила+ ) към ежедневието ви.*

Защо обичам витамин D3 потенция+

Ако сте инвестирали сериозно в здравето си, има някои добавки, които вероятно ще бъдат на пътешествие с вас завинаги. И освен ако случайно не сте в магическия диапазон, витамин D вероятно ще бъде един от тях.

витамин D3 сила+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(68)

Спойлер - аз, като повечето американци , не съм в този магически диапазон. Имам нужда от малко помощ, за да достигна и поддържам достатъчно витамин D и няма добавка, на която да вярвам повече от витамин D3 сила+ .*

Направих необходимите кръвни изследвания за тествайте моите нива на 25(OH)D (т.е. статус на витамин D) преди и след приема на витамин D3 potency+ и позволете ми да ви кажа: Тази формула работи.*

С доза с висока ефективност ( 5000 IU ) от най-усвоимата форма на витамин D ( D3 ) и вградено усвояване на мазнини (т.е. ан био трио от зехтин, ленено масло и масло от авокадо ), тази добавка доставя високо бионалична доза витамин D.*

С правилната доза, форма и други хранителни вещества, формулата на mindbodygreen ви помага да достигнете и поддържате достатъчно витамин D, така че да можете да оптимизирате здравето на мускулите, костите и цялото тяло (сега и в бъдеще).*

мъж дева жена козирог

Вземането.

Укрепването на моето мускулно-скелетно здраве е жизненоважно за поддържане на силата и мобилността ми с възрастта. mbg витамин D3 потенция+ доставя набор от хранителни вещества, за да поддържа здравето на мускулите и костите ми – днес, утре и в бъдеще.*

Но не вярвайте на думата ми! Вижте какво казват водещи здравни експерти за иновативната D3 формула на mindbodygreen тук .