8 начина да забележите деменция 9 години преди медицинска диагноза

В свят, в който пропуските в паметта и когнитивните пропуски могат да бъдат отхвърлени като „просто остаряване“, разпознаването на ранните признаци на деменция може да бъде ключът към отключването на важни пътища за грижа и подкрепа.

За съжаление обаче, ранните признаци на деменция могат да бъдат неуловими - особено при спорадични промени на деменция.

Виждате ли, промените в мозъчната структура и невроизобразяването могат да бъдат открити 10 до 25 години преди появата на симптомите на генетични пациенти с деменция (т.е. тези с генна мутация, свързана с риск от деменция). 

Случаите на спорадична деменция не са толкова лесни за оценка, но 2022 г Алцхаймер и деменция прегледът очертава осем ранни признака на деменция, които могат да станат очевидни до девет години преди медицинска диагноза.

Ето основните признаци и сигнали, които биха могли да означават началото на деменция.

8 преддиагностични признака на деменция

В прегледа изследователите анализираха данни от кохортното проучване на U.K. Biobank, което проследява повече от 500 000 индивида от общата популация на възраст между 40 и 69 години, за да търсят ранни прояви на невродегенеративни заболявания - включително болест на Алцхаймер, фронтотемпорална деменция и Леви телесна деменция (известна още като деменция с телца на Леви). 

13 ноември знак

Те откриха няколко ранни признака на когнитивни и функционални промени, често срещани при тези три вида деменция. Заслужава да се отбележи, че тези преддиагностични признаци са най-силни при пациенти с Алцхаймер, но се откриват и при пациенти с фронтотемпорална деменция и деменция с телце на Леви. 

Улавянето на тези признаци може да започне ранна намеса при спорадични случаи на деменция, като спомага за забавяне на прогресията на тези инвалидизиращи заболявания.

Когнитивни промени:

Флуидна интелигентност

Способността за решаване на проблеми по креативен начин с помощта на логика и разум се влошава (напр. попълване на пъзели, разрешаване на мистерия на убийство, намиране на друг път към дома, когато обичайният ви маршрут е блокиран).

Време за реакция

Реакцията на стимулант се забавя (напр. реакция на насрещно движение, изгаряне на храна или входящо телефонно обаждане).

Числова памет

Способността да се използва работната памет за задържане и изчисляване на числа се влошава (напр. измервания на съставките, прости математически уравнения).

Проспективна памет

Способността за извикване на информация или планирани действия се влошава (напр. забравяне къде сте оставили ключовете си, преглед при лекар или скорошно събитие).

Визуална памет

Способността за извикване на визуална информация се влошава (напр. познато лице като това на съседа ви или място като местния ви хранителен магазин).

Функционални промени:

Скорпион пари хороскоп днес

(Забележка: Тези преддиагностични увреждания в ежедневните функции са открити само при пациенти с болестта на Алцхаймер.)

Увеличен брой падания

Намалена сила на захващане

Повишена склонност към загуба на тегло

Как да насърчим когнитивното дълголетие

Без значение от вашата възраст, генетика или изходно когнитивно здраве, има много  навици в начина на живот  можете да включите в ежедневието си, за да подпомогнете дълголетието на мозъка. 

направете:

• Посещавайте редовно вашия лекар, за да наблюдавате промените в когнитивната си функция.
• Вземете a  висококачествена добавка за памет  с подкрепени от науката съставки (като  цитиколин — ноотропно биоактивно вещество, което е клинично доказано  подобряване на когнитивното увреждане ).
• Осигурете си достатъчно количество дълбок, спокоен сън.
• Поддържайте здравословен телесен състав, кръвно налягане и нива на кръвната захар.
• Яжте балансирана диета, пълна с  здравословни за мозъка храни .
• Остани  физически  и  социално активен .
• Избягвайте  тези модифицируеми рискови фактори  на деменция.

Не:

• Пуши цигари
• Прекалявайте с алкохолните напитки

Вземането

Когато знаете какво да търсите, можете да забележите ранните признаци на деменция почти десетилетие преди медицинската диагноза.

Ако смятате, че вие ​​или ваш любим човек може да изпитвате значителни когнитивни промени (и искате да видите дали те се считат за „нормална“ и здравословна част от стареенето или причина за безпокойство), вижте тези  12 допълнителни признака на когнитивен упадък .