Пътувам по света, за да си изкарвам прехраната и тази добавка за сън го направи много по-лесно

Като човек, който пътува често заради работата си, станах професионалист в прескачането между тях времеви зони . Но джет лагът на международните пътувания в крайна сметка ме настига. Дори след като се прибера вкъщи, това може сериозно да повлияе на съня ми. За щастие намерих решение, което ми помага да получа почивката, от която толкова отчаяно се нуждая.

Защо потърсих добавка за сън

Работя дълги часове за глобална фондация, базирана в Швейцария, като същевременно управлявам собствен бизнес за обучение на изпълнителни директори и хоствам подкаст. Това, че се случват толкова много неща, е вълнуващо за мен, но може да бъде и стресиращо. Получаването на достатъчно сън е едно нещо, което ми помага да бъда на върха на всичко.

Но по-рано тази година пътуването разкара съня ми навсякъде. Независимо къде се намирах по света – от Европа през Дубай до Сеул – се събуждах посред нощ и се мъчех да заспя отново. Продължителният стрес от деня ще поддържа ума ми активен с часове. Често се събуждах в 2 часа сутринта, оставах буден два до три часа, преди да заспя отново, и след това алармата ми звънна в 6 сутринта за сутрешни срещи. Този ужасен и изтощителен цикъл щеше да продължи, когато се върнах у дома.

Като човек, който е свикнал да спи доста добре, това наистина ме засегна. Имах повече проблеми с фокусирането през деня, трудно ми беше да поддържам тренировка и имах повече желание за нездравословна храна. Като цяло, просто не се чувствах толкова остър и знаех, че трябва да направя нещо по въпроса.

жена везна мъж

Опитах няколко добавки за сън като мелатонин и магнезий , но те или не направиха нищо за мен, или ме накараха да се събудя с чувство на замаяност и мъгла. В търсене на алтернативи попаднах на формулата на mindbodygreen. Веднага, комбинацията от съставки ( магнезиев бисглицинат , хинап , и PharmaGABA® ) ми се стори. Сертифициран съм по интегративно здраве и хранене, така че формули, които включват по-естествени съставки, винаги ме харесват. The плод хинап , по-специално, беше нещо, което никога преди не бях виждал в добавка за сън и бях любопитен за това. Освен това знаех, че mindbodygreen е надеждна марка в здравното пространство, така че реших да го изпробвам.

Моят опит с поддръжката на съня

Първият път, когато взех поддръжка за сън+, Спах през цялата нощ . Веднага си помислих: „Добре, или наистина съм изтощен, или тук има нещо друго“. Така че опитах отново на следващата вечер. Когато отново спах през нощта - и събудих се с чувство страхотно — знаех, че най-накрая съм намерил това, което търсех.*

Комбинацията от съставки в ми помага да заспя бързо, да избягвам събужданията посред нощ и да ставам от леглото сутрин, чувствайки се бодър и спокоен.*

И не работи само когато съм вкъщи. Откакто започнах да приемам sleep support+ през септември, пътувах до Швейцария, Лондон и Амстердам. След като кацна на ново място, вземам поддръжка за сън+ около час преди да искам да заспя. Без значение в коя часова зона се намирам, мога да се аклиматизирам бързо и да получа висококачествен сън още от първата нощ.*

какво означава 1017

С поддръжка за сън+ нямам проблеми събуждане рано сутрин , супер остър и готов за предстоящия ден. Получаване на тези допълнителни часове на дълбок сън се отрази и на физическото ми здраве. Имам повече енергия за тренировките си и съм в състояние да избирам здравословна храна спокойно. От бизнес гледна точка това ми помогна да мисля на крака и да стигна до добри решения. Като цяло просто се чувствам много по-балансиран.

Забелязвам голяма разлика в нощите, когато приемам този продукт, и съм убеден, че това е нещо, което мога да включа в рутината си занапред.

февруари 29 зодия

Вземането

Знам, че някои хора - особено в света на бизнеса - се хвалят с колко малко сън могат да се разминат. Според мен това наистина не трябва да бъде знак за чест. Прегръщам почивката и виждам огромна разлика в моето настроение, продуктивност и цялостно здраве, когато приемам достатъчно от него. Ето защо съм благодарен, че открих продукт, който ми дава увереност, че ще мога да си осигуря съня, за който жадувам и от който се нуждая - независимо къде по света се намирам след това.