Най-добрите домашни тестове за холестерол за 2023 г. за наблюдение на вашето здраве от вкъщи

Вероятно знаете, че високият холестерол не е идеален, но спирали ли сте да се чудите защо? За да разбием мита: Холестеролът сам по себе си не е лош; всъщност е много добър за тялото ви и е необходим за здравословно храносмилане, производство на хормони и усвояване на витамин D. Това каза, също много холестерол може абсолютно да стане проблематичен. Най-добрите тестове за холестерол у дома дават точни резултати за нивата на холестерола ви без посещение при лекар или лаборатория.

Спенсър Крол , национално признат експерт по холестерола и липидните заболявания, препоръчва здрави възрастни да проверяват холестерола си на всеки три до пет години. „Въпреки това пациентите, които имат сърдечни заболявания, диабет или фамилна анамнеза за висок холестерол, трябва да проверяват холестерола си, включително липиден профил, веднъж годишно“, добавя той.

За да тества вашия холестерол, лекарят ще проведе това, което е известно като липиден профил, което е точно това, което ще извършите с тест у дома. Тези тестове ви дават по-добра представа за видовете холестерол в кръвта ви: липопротеини с ниска плътност (LDL), липопротеини с висока плътност (HDL) и триглицериди. Продължете да четете, за да научите повече за холестерола и нашите избори за най-добрите тестове за холестерол у дома.

Най-добрите домашни тестове за холестерол за 2023 г.:

Най-добрите домашни тестове за холестерол за 2023 г.:

Какво представлява холестеролът?

Холестеролът е вид мастна субстанция, известна като липид. Той пътува през кръвта ви, за да помогне за извършването на различни задачи в тялото ви. Липидът е вид вещество, което не се разтваря във вода – това означава, че не се разгражда и няма да се абсорбира в кръвта ви. Вместо това, той ще пътува през кръвта ви, за да стигне до различни части на тялото ви, които се нуждаят от него.

Има два вида холестерол 1 : холестерол в кръвта и холестерол от храната. Холестеролът в кръвта се произвежда естествено от черния дроб и е от съществено значение за поддържането на добро здраве. Той помага при храносмилането на мазни храни и производството на хормони, за да помогне на тялото ви да функционира. Вашето тяло може да произведе само холестерола, от който се нуждае. Диетичният холестерол, от друга страна, се намира в храните и напитките, които консумираме, като месо, морски дарове и млечни продукти. Обикновено, когато някой има висок холестерол, излишъкът е от повишаването на нивата на холестерола от диетата му.

Можете ли да измерите холестерола си у дома?

С напредъка на технологиите и тестването у дома вече има начини да научите повече за нивата на холестерола си от вкъщи. Тези тестове изискват кръвна проба чрез убождане на пръста ви и използване на тест ленти на място или изпращане на кръвната ви проба до лаборатория.

Някои домашни тестове се доставят с цветни диаграми, за да съответстват на вашата тест лента и да определят колко холестерол има в кръвта ви. Други включват електронен глюкомер, който работи подобно на глюкомер. За тях ще поставите тест лентата в глюкомера и той автоматично ще измери холестерола в кръвта ви.

Като алтернатива, много водещи марки предлагат лабораторни тестове за холестерол в домашни условия, които включват комплект за вземане на кръвни проби по пощата с инструкции. Времето за получаване на резултатите варира в зависимост от компанията и лабораторията, до която е изпратена вашата проба – някои са готови в рамките на два до пет дни, докато други отнемат седмица или повече.

Домашните тестове за холестерол правят по-лесно от всякога проследяването на холестерола според препоръките (на всеки три до пет години). Ако имате съществуващи здравословни проблеми като диабет, сърдечни заболявания или фамилна анамнеза за висок холестерол, може да искате да проверявате холестерола си по-често. Вашият лекар може да извърши цялостни проверки и да ви осигури по-персонализиран подход.

ангел номер 654

Признаци на висок холестерол.

Високият холестерол (общ холестерол) над 200 mg/dL е известен като хиперлипидемия и може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Повечето нездравословен холестерол идва от това, което ядем и пием. Крол казва: 'LDL или 'лошият холестерол' може да бъде намален със соев протеин, овесени трици, чесън и екстракти от растителни стерол.'

В допълнение към хранителния ви холестерол има и други фактори, които трябва да имате предвид. Семейната история, възрастта и физическата активност могат да повлияят на нивата на холестерола. Родените жени са склонни да имат по-ниски нива на общ холестерол - и след менопаузата нивата на LDL могат да се повишат, което води до по-висок общ холестерол.

За съжаление, няма ярки симптоми на висок холестерол. Имайки предвид това, има няколко признака, които може да са индикатори, за да разгледате по-задълбочено нивата на холестерола си:

Израстъци или лезии по кожата. Ако забележите пожълтяване на кожата и малки подутини по тялото си, това може да са ксантоми. Това са липидни отлагания, които се появяват близо до повърхността на кожата ви.

Затлъстяване или диабет. Тези, които страдат от затлъстяване или диабет, имат по-висок риск от висок холестерол и трябва да се изследват редовно.

Мъже, които изпитват импотентност. Твърде много холестерол в кръвта може да засегне артериите и да доведе до еректилна дисфункция.

Най-добрият начин да разберете дали имате висок холестерол е да си направите изследване на кръвта. Ето защо е важно да сте в крак с рутинните си прегледи. Ако искате да проверите холестерола си между посещенията при лекар, тези тестове за холестерол у дома могат да ви помогнат.

Кой трябва да използва тест за холестерол у дома?

Тестовете за холестерол у дома са чудесна възможност за всеки, който иска да провери нивата на холестерола си в свободното си време. Тези тестове и комплекти често се предлагат в местната аптека или онлайн и могат да варират на цена от около до над 0 или повече, в зависимост от марката. Някои са по-изчерпателни от други, така че помислете какви маркери искате да измерите.

Честото тестване може да е необходимо за тези, чиито първоначални резултати са били необичайни или имат предшестващи проблеми, включително:

• затлъстяване
• Диабет
• Фамилна анамнеза за висок холестерол или инфаркт
• Липса на физическа активност
• Редовно пушене
• Нездравословна диета

Много тестове за холестерол у дома се правят с мисъл за удобство, като се дава приоритет на лекотата на използване. Комплектите се доставят с всички необходими инструменти и оборудване, като ланцет за убождане на пръста ви и тест ленти. Ако вашият тест има електронен измервателен уред, ще поставите тест лентата в устройството, за да прочетете резултатите. В противен случай много комплекти съдържат цветни водачи за определяне на нивото на холестерола ви. Важно е да следвате внимателно инструкциите за теста, за да осигурите най-точни резултати.

Доставчик на здравни услуги може да ви даде повече информация относно вашия тест и резултати. Ванеса Рисето , главен изпълнителен директор на Culina Health и регистриран диетолог, отбелязва, че има място за грешки при домашните тестове. „Много домашни компании ще изпратят флеботомист (здравен специалист, отговорен за вземането на кръв) във вашия дом, за да гарантират точността“, казва тя. Ако предпочитате помощ при прилагането на теста за най-голяма точност, тестът за холестерол у дома вероятно не е правилният избор за вас.

Когато се извършват правилно, домашните тестове са също толкова точни, колкото традиционните лабораторни тестове, използвани от вашия доставчик на здравни услуги. Въпреки това, ако се нуждаете от повече лично внимание или допълнително лечение, насрочете посещение при Вашия лекар.

Естествени начини за понижаване на холестерола.

Нивата на холестерола могат да се променят с времето. С напредване на възрастта нивата на вашата физическа активност често се променят, както и диетата ви. Тези фактори влияят пряко на вашия холестерол, особено ако не сте практикуване на здравословни за сърцето навици . Първата (и най-важна) област, на която трябва да обърнете внимание, когато се опитвате естествено да намалите холестерола си, е вашата диета. Трент Орфанос , директор на интегративната и функционална кардиология в Case Integrative Health, препоръчва средиземноморска диета с „акцент върху плодове, зеленчуци и здравословни мазнини като зехтин, ядки и семена“, за да помогне за понижаване на нивата на холестерола. „Освен това, опитайте се да избягвате прекалено преработени храни и прекомерно наситени и всички трансмазнини“, казва той.

Диетичният холестерол може да се управлява с добавки и като предприемете подходящите стъпки за промяна на вашата диета, включително по-долу:

• Яжте здравословни мазнини - ядки, зехтин и авокадо
• Ограничете наситените мазнини – говеждо, свинско, палмово масло и пълномаслени млечни продукти (като масло и сирене)
• Елиминирайте трансмазнините от предварително опакованите храни
• Увеличете приема на фибри – пълнозърнести храни, боб и зеленчуци
• Помислете за растителна диета

За да поддържате нивата на холестерола си здрави, Orfanos предлага ежедневно движение, като разходка до парка или лека йога сесия. Избягвайте навици като тютюнопушене, тежко пиене на алкохол и среда с висок стрес. Твърде много кафе също може да повлияе на холестерола ви. В проучване от 2018 г. изследователите установиха, че млади възрастни, които консумират средно по четири еспресо на ден показват значително увеличение на общия холестерол и LDL холестерола .

ангел номер 324

Как избрахме:

Взехме предвид точността, дизайна и общите прегледи при определяне на тестовете за качество. Изследването на холестерола у дома трябва да бъде удобно и лесно за потребителя. Нашата селекция от продукти идва с всички необходими инструменти, ясни инструкции и е лесна за използване.

Поправките за подобряване на клиничните лаборатории (CLIA) регулират лабораторните тестове за здравето и безопасността на пациентите. Дадохме приоритет на марките, които си партнират с лаборатории, сертифицирани от CLIA, за да осигурим безопасни практики по време на целия процес.

Ние взехме предвид точността на всеки тест. Повечето тестове за холестерол в домашни условия са сравнително точни, с 95% точност в сравнение с липидния панел, извършен от доставчик на здравни услуги.

Цената на тези тестове варира в зависимост от това какво измерва всеки от тях, метода на тестване и други фактори. Постарахме се да включим тестове на различни цени, без да жертваме точността или качеството.

Нашите избори за най-добрите тестове за холестерол у дома за 2023 г.:

Най-добрият лесен за използване: LetsGetChecked

Професионалисти:

• Множество тествани нива на холестерол
• Бързи резултати, налични онлайн (3 до 5 дни)
• Приемат се плащания от FSA и HSA

Минуси:

• Скъпа бърза доставка

Този изчерпателен комплект за тестване от LetsGetChecked съдържа подробни инструкции и обучителни видеоклипове, които да насочват потребителите през процеса на самостоятелно вземане на кръвна проба. След като приключите, просто изпратете пробата си обратно в предоставения предварително платен плик, за да бъде анализирана в сертифицирана от CLIA лаборатория. Марката може да се похвали с време за изпълнение от два до пет дни, след като пробата ви бъде получена от лабораторията. Вашите резултати ще бъдат прегледани от проверен клиницист и след това ще бъдат предоставени за вас онлайн чрез защитен портал. След това клиницистът ще бъде на разположение, за да предостави допълнителни съвети.

Комплектите LetsGetChecked не се покриват от застраховка, но марката предлага възможността да използвате вашата гъвкава разходна сметка (FSA) или здравна спестовна сметка (HSA), за да платите за вашия тест.

Най-достъпен: Everlywell

Професионалисти:

• Безплатна доставка
• Приемат се плащания от FSA и HSA

Минуси:

• По-бавно време за обработка (5 до 7 дни)

Everylywell предлага страхотен домашен тест за холестерол, който не разбива банката. На цена от , тези тестови комплекти се предлагат с повечето от функциите, които ще намерите в комплектите с по-високи цени. Тестът измерва вашия общ холестерол, HDL холестерол, изчислен LDL и триглицериди. Комплектите за проби се изпращат до сертифицирани от CLIA лаборатории и можете да очаквате вашите резултати да бъдат достъпни онлайн в рамките на пет до седем работни дни след като пробата бъде получена от лабораторията (малко по-дълго от другите в нашия списък).

Част от онлайн портала на Everlywell включва персонализиран отчет за всеки тестван маркер. Тук ще намерите подробна информация относно вашите резултати. Марката също така предоставя достъп до образователни сесии от здравни специалисти, за да научите повече за вашия тест и следващите стъпки, които да предприемете. Като един от най-достъпните тестове на пазара, това е чудесен избор, ако трябва често да проверявате холестерола си.

Най-доброто за бързи резултати: myLAB Box

Професионалисти:

• Безплатна доставка
• Бързи резултати, налични онлайн (3 до 5 дни)
• Приемат се плащания от FSA и HSA

Минуси:

• Не се предлага извън САЩ

Ако търсите тест за домашни условия, който осигурява бърза доставка, помислете дали да не опитате теста за холестерол на myLAB Box. Тази кутия на марката предлага безплатна двудневна доставка, както и бързо време за изпълнение на вашите резултати. Очаквайте да получите резултатите си в рамките на два до пет дни след като пробата ви пристигне в лабораторията, което е наравно с традиционните липидни панели, извършвани в кабинета на вашия лекар.

Нещо повече, компанията дава приоритет на сигурността и поверителността. Той твърди, че вашата информация няма да бъде споделяна с трети страни, освен информацията, която предоставяте на вашия лекар за същия вид тест. Ще имате възможност за безплатна телефонна консултация, след като резултатите ви бъдат получени, и можете да използвате вашите FSA или HSA карти, за да платите за вашия тест, в зависимост от вашия план за покритие.

Най-добър преносим: CURO L5

Професионалисти:

• Преносимо устройство
• Бързи и незабавни резултати
• Разрешено и сертифицирано от FDA

Минуси:

• Точността не винаги е последователна
• Няма придружаващо приложение или портал

Този комплект за домашен тест използва електронен измервател на холестерола. Това, което го отличава от другите опции в нашия списък, е, че е всеобхватен домашен тест. След като вземете кръвната си проба, ще поставите тест лентата в глюкомера и вашите резултати ще се покажат на екрана на глюкомера в рамките на две минути. Макар и по-скъпо, това е чудесен вариант за всеки, който иска да избегне изпращането на проби в лаборатория и чакането на резултати.

Всеки комплект се доставя с 10 тест ленти и две AAA батерии. С прост дизайн и лесен за четене екран на дисплея можете да носите CURO L5 със себе си през деня и докато пътувате. Имайте предвид, че този комплект не идва с достъп до онлайн портал или приложение – и няма да имате достъп до специализиран екип от здравни специалисти или допълнителни ресурси.

Най-доброто цялостно: Изберете Здраве

Професионалисти:

• Тестове за допълнителни компоненти на сърдечно-съдовото здраве
• Неограничено използване на приложението Choose Health

Минуси:

• По-дълго време за изчакване за резултати (7 дни)

Много тестове за холестерол се фокусират единствено върху видовете холестерол в кръвта ви, но този комплект е малко по-изчерпателен. Той тества вашата кръвна захар и инсулин, възпаление и оксидативен стрес, както и висцерална мазнина, с опция за добавяне на допълнителни панели, ако желаете.

456 ангелско число

Както при другите в нашия списък, вие ще изпратите проба от кръвта си за анализ в сертифицирани от CLIA лаборатории. След като пробата ви бъде получена, резултатите обикновено са налични в рамките на седем дни в приложението на марката. Това е чудесен вариант за всеки, който се интересува от по-задълбочен тест или който може да има други здравословни проблеми в допълнение към нивата на холестерола.

ЧЗВ:

Вземането.

Поддържането на здравословни нива на холестерол може да помогне за предотвратяване на сериозни здравословни проблеми. Най-добрите домашни тестове за холестерол предоставят точни резултати, за да ви помогнат да наблюдавате цялостното си здраве. Само не забравяйте да сте в крак с посещенията при Вашия лекар. Искате ли да проверите някои други тестове у дома? Считайте ги за най-добри у дома тестове за витамин D , вкъщи микробиомни тестове , или нашата пълен преглед на LetsGetChecked комплекти за домашно тестване.