BHA срещу AHA: Как да намерите този за вас + най-добрите продукти

Добавяне на само един ексфолиант към вашата рутинна грижа за кожата може да доведе до дълъг списък от предимства: по-ярък тен, омекотена текстура, по-малко пробиви и дори по-меки фини линии и бръчки. Но точно както вашият овлажнител и измиване на лицето трябва да бъдат персонализирани според нуждите на кожата ви, както е с тази стъпка.

Ако изберете химическо ексфолиране, ще имате две основни категории, от които да избирате: AHA и BHA. Следва разликата между тези два ексфолианта и кой трябва да изберете въз основа на вашия тип кожа и цели за кожата.

Какво представляват BHA?

Бета-хидрокси киселини 1 са химикали, които са липофилни, което означава, че обичат маслото и мазнините. „Те са наистина добри при пробиването на мазната и мастната кожа“, казва сертифициран дерматолог Мона Гохара, д-р

Салициловата киселина е най-разпространеният BHA, особено известен с ролята си при облекчаване на обриви 2 , поради способността си да отпушват порите . „Той е в състояние да проникне в кожата по-дълбоко в порите, за да помогне за отстраняването на мъртвите кожни клетки, да се бори с бактериите и да контролира излишния себум“, казва сертифициран дерматолог Зеновия Габриел, доктор по медицина

Както тя отбелязва, салициловата киселина също е установено, че е антибактериална , което го прави особено ефективен за хора, предразположени към акне, тъй като не само разтваря излишната мазнина, но се насочва към бактериите, причиняващи акне, натрупващи се в порите. Тези ексфолиращи киселини също са чудесни за изглаждане на грубата, неравна кожа, свързана с кератоза пиларис .

февр 8-ми зодиак

Примери за BHA.

Салициловата киселина със сигурност е най-популярният BHA, но не е единственият.

• Салицилова киселина
• Тропикова киселина 3
• Третоканова киселина
• Естествени форми като екстракт от върбова кора и бетаин салицилат, BHA, получен от цвекло

Ползи от BHA

BHA правят повече за вашата кожа от просто ексфолирайте също. По-долу има няколко предимства, които трябва да се отбележат:

Намалява маслото

Доказано е, че салициловата киселина регулират производството на петрол 4 , един ключов фактор за облекчаване на появата на акне и излишния блясък.

Лекува акне

Салицилова киселина и акне вървят заедно като фъстъчено масло и желе. Салициловата киселина е антимикробна и според сертифицирания дерматолог Каран Лал, д-р , може да влезе дълбоко в порите ви и да отвори затворени комедони (отново, тъй като BHA е маслоразтворим). Това също помага да се намали появата на този досаден хиперпигментация, предизвикана от акне .

Ексфолиране

Тогава имате очевидното предимство: по-гладък тен. За разлика от физическите ексфолианти, BHA и AHA действат, за да разкрият по-гладка кожа с течение на времето, така че бъдете търпеливи, ако не видите идеални резултати само след едно използване.

Помогнете на продуктите да проникнат

Едно от най-важните предимства на редовното ексфолиране, било то с BHA, AHA или продукти за ръчно почистване, е следното: след като мъртвата кожа изчезне, другите ви серуми и овлажнители могат да проникнат по-дълбоко в кожата (т.е. да работят по-добре).

Съвети за употреба на BHA:

• Започнете бавно: Добавянето на всякакъв вид ексфолиант към вашата рутина трябва да става бавно. Не използвайте новия си продукт всяка вечер. Вместо това опитайте да го добавяте веднъж или два пъти седмично и, ако е необходимо, надграждайте до по-редовен каданс.
• Чувствителната кожа внимава: Тези съставки обикновено са малко по-силни от AHA, поради което обикновено не се препоръчват за хора с чувствителна кожа освен ако имате чувствителна кожа и пъпки. Дори тогава може да изберете нежен продукт със салицилова киселина (да се чете: по-малко от 2% SA) или да го използвате в измиващ почистващ препарат или маска.
• Винаги носете SPF: Редовното ексфолиране прави кожата ви по-податлива на изгаряния и увреждане от слънцето , така че не забравяйте винаги да носите и нанасяте отново SPF колкото е необходимо.
• Не трябва да гори: Ако започнете да използвате BHA продукт и той остави кожата ви червена, сърбяща или раздразнена, тогава той не е правилният за вас. Вместо това изберете нещо по-нежно или AHA.

Пазарувайте BHA продукти

Скинфикс

Подкован

Inn Beauty Project

Какво представляват AHA?

' Алфа-хидрокси киселини са липофилни, което означава, че се смесват добре с вода и остават повърхностни върху повърхността на кожата,' сертифициран дерматолог Брендън Камп, доктор по медицина, FAAD , разказва mbg. Те са чудесни за всеки с чувствителна кожа, който търси нежно ексфолиране и някои здравословни ефекти на стареенето на кожата, отбелязва Камп.

Тези съставки могат да бъдат намерени в почистващи продукти, серуми, маски и дори овлажнители. Те се различават по сила, като продуктите, предназначени за чувствителна кожа, съдържат по-малко мощна доза AHA от тези, формулирани за нормални или мазни типове кожа.

Примери за AHA.

Има много по-често използвани AHA, отколкото BHA, така че ето кратко обяснение на няколко ключови играча:

• Гликолова киселина: Гликолова киселина има най-малкото молекулно тегло от всички алфа-хидрокси киселини, което означава, че може да проникне във външния слой доста лесно (за разлика от неговия двойник AHA, млечна киселина , който е с по-голям молекулен размер). Той е най-известен със способността си да облекчава белезите от акне и хиперпигментацията през цялото време удебеляване на кожата 5 и го прави по-плътен.
• Млечна киселина: Тази киселина се извлича от мляко (въпреки че можете да намерите вегански варианти) и се намира в професионални и без рецепта пилинг продукти. Млечната киселина има един от по-големи молекули в групата, което означава, че не може да проникне толкова дълбоко, колкото другите. Това означава, че цялата упорита работа на киселината се извършва на повърхността на кожата, което намалява количеството на раздразнението и помага за защита на кожна бариера .
• Бадемова киселина: Докато гликоловата и млечната киселина може да са най-популярните, бадемова киселина печели своето място в продуктите за грижа за кожата навсякъде. Тази киселинна молекула е дори по-голяма от млечната киселина, което означава, че е и по-нежна. Освен това може регулират излишното производство на масло 6 , осигурявайки предимства, подобни на BHA, без дразнене за тези с чувствителна кожа.

Ползи от AHA

Всеки AHA има свой собствен уникален профил, но има няколко основни предимства, когато става дума за AHA:

Озаряване

Ако искате да третирате тъмни петна или просто да озарите тена си, AHA могат да помогнат 7 . По-конкретно, режимът за грижа за кожата, съдържащ бадемова киселина и витамин С, се свързва с a 73% подобрение на появата на постинфламаторна хиперпигментация и мелазма 8 .

Ексфолиращ

Подобно на BHA и физическите ексфолианти, AHA помагат за отстраняването на мъртвите кожни клетки, за да се разкрие свеж слой кожа. След като това се случи, кожата ви ще се чувства по-гладка и другите ви продукти за грижа за кожата ще могат да достигнат по-дълбоко в кожата ви.

Може да бъде хидратиращ

Някои AHA дори могат да бъдат хидратиращ за кожата 7 , поради което обикновено се препоръчват за всеки със суха кожа (вместо техните BHA братовчеди).

Може да облекчи фините линии

Изследванията дори отбелязват, че AHA могат помага за облекчаване на фините линии и бръчки 7 . Въпреки че няма да искате да комбинирате тази съставка с друг продукт за здравословно стареене като ретинол, тя може да се използва в една и съща рутина през различни вечери или сутрин.

Съвети за употреба на AHA:

• Обърнете внимание на концентрацията: Точно както при BHA, по-високите концентрации на AHA могат да бъдат дразнещи за тези с чувствителна кожа.
• Да не се смесва с ретинол: Това важи за всеки ексфолиант: Не го използвайте едновременно с него ретинол . Ако смесите двете съставки, кожата ви ще се раздразни и може да рискувате увреждайки кожната ви бариера .
• Проправете си път нагоре: Ако сте нервни относно добавянето на AHA към рутината си, започнете с продукт с бадемова киселина и преминете към нещо като гликолова киселина, ако сметнете за добре.
• Винаги носете SPF: Както споменахме по-горе, ексфолиантите правят кожата ви по-податлива на изгаряне и увреждане от слънцето, така че винаги носете SPF и нанасяйте редовно, ако прекарвате време на слънце.

Пазарувайте продукти на AHA

Рене Рол

язовир язовир

Праскова и лилия

може 2 подпис

Как да ги комбинирате.

Трябва ли да смесвате едновременно AHA и BHA? Не точно. „Не правете сам своята киселинна комбинация“, сертифициран от борда дерматолог и колективен член на mindbodygreen Уитни Боу, доктор по медицина, FAAD , предупреден . 'Киселините трябва да бъдат формулирани по начин, който ги прави стабилни заедно.' Прочетете: Не наслоявайте AHA върху BHA – потърсете продукт, който ги има и двете, или изберете един.

Като обща насока, тези с акне или излишно масло трябва да изберат BHAs. Тези, които търсят други предимства като изглаждане на текстурата, озаряване на кожата или облекчаване на фините линии, трябва да започнат с AHA.

В допълнение, всеки с чувствителна или силно реактивна кожа трябва да търси нежен AHA продукт, за предпочитане такъв, пълен с други хидратиращи съставки като Хиалуронова киселина , пептиди, керамиди и т.н.

Или можете да ги завъртите. „Ако някой иска да използва по-нежна AHA всеки ден, но след това да използва BHA, когато избухне, той със сигурност може да направи това“, отбелязва Гохара.

Как да използвате BHA и AHA във вашата рутина.

Както при всеки продукт за грижа за кожата, ще искате да създадете определено място за тези ексфолианти. Всеки спазва различни режими, но ето няколко задължителни съвета, които трябва да имате предвид:

• Да не се смесва с ретинол: Смесването на AHA или BHA с ретинол може да увеличи риска от дразнене и зачервяване. Вместо това ги използвайте в различни вечери (като цикъл на кожата ).
• Почистващо средство се брои: Ако използвате почистващ препарат с AHA, BHA или физически ексфолиантни перли, тогава не е необходимо да използвате серум със същите активни вещества същата вечер.
• Не използвайте два пъти дневно: Освен ако не е указано друго от специалист по грижа за кожата, не е необходимо да използвате тези съставки два пъти за един ден. Ако го направите, рискувате да направите кожата си по-чувствителна и раздразнена.
• Имайте предвид чистката: AHA и BHA могат да ви хвърлят в период на прочистване на кожата, когато може да забележите увеличаване на обривите. Това не трябва да продължава повече от месец или два, но не забравяйте, че е напълно нормално и е част от процеса. Ако искате да научите повече за почистването на кожата, вижте това ръководство .

Странични ефекти и предупреждения

Ексфолирането, под всякаква форма, може да предизвика дразнене. Важно е да слушате кожата си и да спрете използването на химически ексфолиант, когато забележите зачервяване, раздразнение или чувствителност.

• Странични ефекти на AHA: Както бе споменато по-горе, основните странични ефекти от употребата на AHA включват чувствителност, зачервяване, дразнене и по-висока чувствителност към увреждане от слънцето 9 и слънчево изгаряне.
• Странични ефекти на BHA: BHA представляват подобни рискове и могат да бъдат по-дразнещи за тези с чувствителна кожа. Както FDA препоръчва 3 , нанесете този продукт върху малък участък от кожата си, за да тествате пластира, преди да го направите част от рутината си, само за да сте сигурни, че кожата ви може да се справи.

ЧЗВ

Вземането.

Ексфолирането е чудесна стъпка, която можете да добавите към рутината си, но го правете, като същевременно отбелязвате типа на кожата си и проблемите си. Ако имате мазна кожа или сте склонни към акне, изберете BHA. Ако имате чувствителна кожа или търсите подобрения в яркостта, текстурата или фините линии, изберете AHA. Все още не сте сигурни колко често трябва да ги използвате? Ето малко повече информация за ритъма, за да ви помогнем .