Как да ексфолирате лицето си: 9 съвета + кога да го пропуснете

Ексфолиране е придобил лоша репутация през годините, благодарение на някои екстра- груби скрабове за лице, които оставиха много хора със зачервен и раздразнен тен. Въпреки това, дерматологите ще бъдат първите, които ще ви кажат, че този процес е задължителен за плътния, гладък и светъл тен, към който много от нас работят.

За да сме сигурни, че ще се възползвате от всички предимства на ексфолирането без щети, помолихме дермите да разбият всеки метод и правилния ритъм, за да го направят по-достъпен.

Какво представлява ексфолирането?

Според сертифициран дерматолог Рейчъл Мейман, д-р, на Marmur Medical , ексфолирането е процес на премахване на мъртвите кожни клетки от външния слой на кожата. Когато направите това, ще се срещнете с мигновени резултати под формата на по-гладка и по-ярка кожа.

Но нали кожата трябва да се грижи сама за себе си? Е, донякъде става. Вижте как кожата ви естествено се ексфолира всеки ден - всъщност вие се отделяте между тях 30 000 и 40 000 мъртви кожни клетки всяка минута.

Въпреки това неща като време, начин на живот, продукти за грижа за кожата, възраст и дехидратация може да забави или спре този процес, което може да доведе до тъпа, лющеща се, задръстена кожа с течение на времето - следователно защо трябва да добавите ексфолиране към рутината си.

Какви са двата вида ексфолиация?

Има два вида ексфолиация, включително химическа и физическа - ето разликата:

• Физическо ексфолиране: Физическият ексфолиант (известен още като ръчен ексфолиант) обикновено използва някакъв вид гранули като сол, захар или натрошени зърна и семена, за да помогне за повдигане и изтъркване на мъртвите кожни клетки. „Физическото ексфолиране използва нещо абразивно“, казва сертифициран дерматолог Ейми Рос, доктор по медицина Често тези видове ексфолианти могат да получат лоша репутация, тъй като са твърде груби и причиняват оголване и изсушаване на кожата, когато се използват върху лицето, но има много безопасни и нежни опции.
• Химическа ексфолиация: Химическите ексфолианти използват химикали за разграждане и отстраняване на мъртвите кожни клетки. „Това са често срещани алфа-хидрокси киселини (AHAs) ', казва Рос, или бета-хидрокси киселини (BHA), но малко повече за разликата. „Силата на киселината може да се регулира, за да създаде безопасно, леко и ефективно ексфолиране за всички типове кожа', добавя Рос.

Как да ексфолираме лицето.

Сега нека се заемем с истинския въпрос - как човек ексфолира кожата достатъчно добре, за да види блясък, но не прекалено? Ето няколко метода, поддържащи кожата:

КАКВО?

' Алфа-хидрокси киселини са липофилни, което означава, че се смесват добре с вода и остават повърхностни върху повърхността на кожата,' сертифициран дерматолог Брендън Камп, доктор по медицина, FAAD , разказва mbg. Те са чудесни за всеки с чувствителна кожа, който търси нежно ексфолиране и някои здравословни ефекти на стареенето на кожата, отбелязва Камп.

2277 ангелско число

Няколко примера за AHA включват гликолова киселина , бадемова киселина и млечна киселина. Тези съставки могат да бъдат намерени в почистващи продукти, серуми, маски и дори овлажнители. Те се различават по сила, като продуктите, предназначени за чувствителна кожа, съдържат по-малко мощна доза AHA от тези, формулирани за нормални или мазни типове кожа.

Krave Beauty

Кале-Лалу-яХА

BHA

„Бета-хидрокси киселините, или BHA, са маслоразтворими ексфолианти, които могат да проникнат по-дълбоко в порите и са склонни да имат антибактериални свойства“, сертифициран дерматолог и основател на Cutocin Никол Хейр, доктор по медицина, FAAD , обяснява. Най-разпространената бета-хидрокси киселина е салицилова киселина , който се използва широко в продуктите против акне, благодарение на способността му да прониква дълбоко в порите.

Тези съставки обикновено са малко по-силни от AHA, поради което обикновено не се препоръчват за хора с чувствителна кожа освен ако имате чувствителна кожа и пъпки. Дори тогава може да изберете нежен продукт със салицилова киселина (да се чете: по-малко от 2% SA) или да го използвате в измиващ почистващ препарат или маска.

Alpyn Botanicals

Течност за подобряване на порите с 2% BHA + пореч

Физически ексфолианти

След това имаме физически ексфолианти. Ако искате да поемете по този път, не забравяйте да потърсите скраб, който е смесен с хидратиращи масла, масла или восъци за изглаждане и защита на кожата. Освен това не натискайте твърде силно върху кожата, когато търкате – оставете продукта да действа сам.

Физическото ексфолиране също може да предложи по-незабавни резултати: „Физическото ексфолиране предлага мигновено удоволствие, тъй като мъртвите кожни клетки и мръсотията се измиват по време на третирането – идеално е, ако имате нужда от незабавен блясък. Необходимо е известно търпение с химическото ексфолиране“, сертифициран от борда дерматолог Джеси Чунг, доктор по медицина , казах .

Бийкман 1802 г

ангел номер 339

Млечен скраб

Направи си сам ексфолианти

Говорейки за ексфолианти, знаете ли, че можете да си направите сами? Различен от скалп и ексфолианти за тяло , този DIY ексфолиант за лице изисква нежни пудри и фино смлени съставки (пропуснете солта и голямата кристална захар).

Има много различни смеси, които можете да изследвате ( някои от които можете да намерите тук ), но това е един от любимите ни: ексфолиант с канелена подправка за кожа, склонна към акне.

• ¼ ч.л. канела на прах
• ½ ч.л. куркума на прах
• ½ ч.л. прах от семена от шипка
• ½ ч.л. вода

Ензими

Сега към друг нежен ексфолиант, ензими от плодови екстракти. „Ензимните ексфолианти разтварят или разрушават връзките между мъртвите клетки на кожата. Това оказва влияние върху процеса на ексфолиране, като улеснява отстраняването на матовите клетки от повърхността на кожата“, отбелязва Камп.

Тъй като ензимите са по-малко интензивни от техните братовчеди за химическо и физическо ексфолиране, можете да използвате тези ексфолианти два до три пъти седмично, казва Камп. Подобно на AHA, можете да намерите ензими в почистващи продукти, тоници, серуми и маски.

Осмоза Грижа за кожата

Beauty + Purify Enzyme Cleanser

Скраб измивания

Скраб измивания са любимият начин на французите за ексфолиране. „Gommage е френска техника за нежно ексфолиране, лицензиран естетик в Клиника Шафер Едита Ярош казах . „Използва комбинация от съставки, които ексфолират кожата ви химически чрез комбинация от ензими и скраб, за да отстранят мъртвата кожа и други остатъци от повърхността на кожата.“

„Измиващите средства Gommage са идеални варианти за тези с по-чувствителна кожа, тъй като те не проникват толкова дълбоко, колкото AHA или BHA“, отбелязва Камп.

Четки за лице

Четки за почистване на лице обикновено са твърде груби за ежедневна употреба, но технически са един от методите за ексфолиране. Ще искате да се придържате към силиконови косми, ако е възможно, тъй като те задържат по-малко бактерии от другите четки с косми.

Освен това се уверете, че често почиствате почистващата си четка, за да избегнете разпространението на бактерии по кожата си и причиняването на обриви или инфекции.

Химически пилинг

Сега преминаваме към някои методи в офиса. „Почти всеки може да се възползва от химическия пилинг“, казва Хейр. „Склонен съм да ги използвам често при пациентите си за лечение на мелазма или за да помогне за изчистване на щетите от слънцето.' Тя отбелязва, че тези с много чувствителна кожа трябва да се откажат от класическия химически пилинг, тъй като мощните киселини могат да бъдат дразнещи.

„Химическият пилинг може да се справи с редица кожни проблеми. Те включват акне , неравен тен на кожата, петна, разширени пори, мелазма, тъмни петна от увреждане от слънцето и фини линии“, обяснява Камп.

333 двойно значение на пламъка

Внимание

Микродермабразио

„Микродермабразиото е физическа ексфолиация, която използва текстурирана пръчка, комбинирана с нежно изсмукване, за да помогне за ексфолирането и премахването на остатъците от порите“, казва Хейр. Можете да направите това в офиса, ако вашият дерматолог или естетик го предостави.

Той е много по-малко инвазивен от химическия пилинг и ще доведе до забележими резултати без удължен престой. „Микродермабразиото е чудесна възможност за тези, които искат да подобрят текстурата на кожата си, тъй като прави кожата гладка и улеснява нанасянето на грим“, добавя Камп.

Колко често трябва да ексфолирате?

„Най-важният съвет е, че „по-малкото е повече“. Искате да ексфолирате достатъчно, за да увеличите обновяването на клетките и да разкриете свежа нова кожа,' казах Ife Rodney, M.D., сертифициран дерматолог и основател на Вечна дерматология . „Но не забравяйте да не надраскате или повредите кожата си, като използвате прекомерно тези устройства или продукти.“

По-конкретно, „Повечето хора с нормално или смесена кожа може да се размине с ексфолиране два пъти или дори три пъти седмично', казва тя. „Тези с по-зряла, суха или чувствителна кожа може да искат да ексфолират само всяка седмица.' Може дори да опитате цикъл на кожата ако използвате ретинол и ексфолианти в рутината си, за да ги разпределите с намерение.

Това става още по-нюансирано, когато си спомните, че ексфолиантите се предлагат под формата на серуми, маски, тонери и овлажнители – но трябва да следвате същото правило и да изберете един ексфолиант на вечер, която решите да ексфолирате (било то веднъж, два пъти или три пъти седмично).

Ако използвате нежни формули, може да сте в състояние да ексфолирате по-често. От друга страна, по-силни ексфолиращи продукти като Седмичен ексфолиант Cutocin Rendezvous подложки (и много други ексфолиращи тампони ) трябва да се използва умерено.

В секундата, в която кожата ви се раздразни (признаци, които трябва да следвате), отложете ексфолирането и преминете към a поддържаща бариера рутина вместо.

Признаци, че не трябва да ексфолирате.

Да кажем, че сте използвали ексфолианта си твърде много пъти за една седмица или кожната ви бариера е нарушена по други причини (слънчево изгаряне, твърде много ретинол, лошо време и т.н.). Това означава, че трябва не използвайте ексфолиант. Не сте сигурни как да разберете, че кожната ви бариера е увредена? Ето няколко признака:

• Възпаление
• Повишена сухота
• Повишена омазняване и пробиви (ако това е извън нормата)
• сърбеж
• Зачервяване
• Повишени кожни инфекции
• Чувствителност дори към нежни продукти

Когато кожата ви е в това състояние, влезте в режим на възстановяване. Ще искате да избягвате ексфолирането за няколко дни и да се подлагате на хидратиращи серуми, богати овлажнители за лице и растителни масла. Направете всичко възможно да стоите далеч от аромати и ретинол през това време също - повече за ремонта на вашата бариера тук, ако сте любопитни .

ЧЗВ

Вземането.

Ексфолирането може да бъде смущаващо, но това е една от онези стъпки за грижа за кожата, които могат да бъдат невероятно полезни, когато се правят правилно. Ако искате да започнете да ексфолирате кожата си, правете го веднъж седмично с нежен ексфолиращ серум или почистващ препарат за лице и го нанасяйте до два или три пъти седмично, ако кожата ви може да го понесе. Уверете се обаче, че не отивате твърде далеч, или ще повредите кожната си бариера. Готови ли сте да пазарувате ексфолиращи продукти? Тук са някои от любимите ни за лице и тяло .