8-те най-добри масажни възглавници за 2023 г. + най-добрият избор на физиотерапевт

Не е нужно да изпитвате болка, за да засилите играта си на самообслужване. Най-добрите масажни възглавници предлагат гъвкавост, релаксация и, да, облекчаване на болката - на достъпна цена. Много масажни възглавници, които често включват функции за вибрация и топлина, могат да се използват у дома, на работа или дори в движение.

Освен че са удобни (точно така: вече няма нужда да тичате при масажист всеки път, когато имате нужда от релаксация или облекчение), масажните възглавници имат положителен ефект върху вашето здраве. Това установи проучване от 2016 г Масажната терапия може значително да помогне при справяне с болката и допълнителни изследвания откриха връзка между дългосрочна масажна терапия и понижаване на кръвното налягане . По-нови проучвания показват, че масажите на стола могат да помогнат намали стреса .

Тъй като намирането на правилната възглавница за масаж може да се стори трудна задача, ние свършихме тежката работа вместо вас. Използвайки експертни прозрения, изследвания и обратна връзка от потребителите, ние събрахме най-добрите възглавници за масаж, налични днес. Така че седнете и поемете дълбоко въздух - релаксацията е в близкото ви бъдеще.

Най-добрите масажни възглавници за 2023 г.:

Най-добрите масажни възглавници за 2023 г.:

Какво е масажна възглавница?

Ашли Роулинс , P.T., DPT, at Произход , обяснява, че терминът „масажна възглавница“ има тенденция да описва различни продукти, върху които можете да лежите или да седите за масажна терапия (често с топлина). „Въпреки че има много различни продукти и дизайни, масажните възглавници обикновено са насочени към гърба и бедрата ви“, добавя Роулинс.

Често предлагани в преносим дизайн, масажните възглавници са лесни за използване, докато седите на стол или диван, или докато лежите в леглото. Масажните възли на тези устройства са предназначени да имитират професионален масаж чрез нагряване и/или омесване на вашите меки тъкани.

Кой трябва да използва масажна възглавница?

Независимо дали сте спортист, който търси по-бързо възстановяване, работещ на бюро, който се надява да облекчи болките в гърба, или просто искате да се съсредоточите повече върху грижата за себе си, инвестирането в масажна възглавница може да ви помогне. „Масажните възглавници могат да бъдат полезни за тези с лека болка или скованост в мускулите на бедрата и гърба“, казва Роулинс. „Но ако болката продължава или се увеличава с употребата, прекратете употребата и се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да видите какво може да причинява болката ви.“

Тя също така споменава обаче, че ако лесно получавате синини, приемате разредители на кръвта, бременна сте или сте по-склонни към мускулно разтягане или наранявания на ставите, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате масажна възглавница. „Вероятно има специални предпазни мерки, за които може да се наложи да знаете“, обяснява тя. Обърнете специално внимание на изброените предпазни мерки, преди да направите масажната възглавница част от рутината си. И както винаги, когато се съмнявате, консултирайте се с Вашия лекар.

Какви са предимствата и недостатъците на масажната възглавница?

Според Роулинс, подобно на масажните столове и масажните пистолети, масажните възглавници често могат да бъдат полезни за намаляване на лека мускулна болка и скованост. „Комбинацията от топлина и вибрация, която предлагат повечето масажни възглавници, може да помогне за увеличаване на притока на кръв и облекчаване на напрежението в мускулите и тъканите, което може да допринесе за вашата болка“, споделя тя. Всъщност скорошно проучване установи, че дори само 10 минути масаж терапия може увеличаване на релаксацията .

Въпреки че тези възглавници могат да предложат голямо облекчение, важно е да не прекалявате. Кевин Кронин, P.T., ATC, JSCC , собственик на ARC физикална терапия , често предупреждава клиентите за неправилна или прекомерна употреба на масажни възглавници. „Използването на масажни възглавници, дори висококачествени, препоръчани от експерти модели, може да доведе до наранявания като синини, възпалени мускули, чувствителност и дори увреждане на нервите“, казва той. Поради това той посочва, че никога не трябва просто да включите възглавницата и да забравите за нея. „Потърсете модели, които имат тип приложение „изключен и включен“, за да избегнете наранявания и ограничете сесиите до 20 до 30 минути наведнъж“, предлага той. Имайки предвид това, дадохме приоритет на масажиращи възглавници, които се изключват автоматично след определен период от време.

Cronin също така съветва да оцените как се чувствате в деня след първата си употреба, преди да започнете отново с възглавницата. „Може да се чувствате добре, когато го използвате, но на следващия ден може да е различна история“, обяснява той. „И както винаги, ако имате някаква болка, подуване, дискомфорт или заболяването ви се влоши, спрете да го използвате и говорете с вашия лекар или физиотерапевт. Можете да си купите най-добрата масажна възглавница в света, но ако тя ви причинява болката по-лошо, безполезно е.'

Как избрахме:

качество

Висококачествените продукти не само издържат по-дълго, но могат да бъдат и по-безопасни за употреба. Фокусирахме се върху качествения дизайн, материалите и издръжливостта по време на процеса на подбор.

Отзиви

Проучихме отзивите на клиентите, за да ви помогнем да получите по-добра представа за това как хората използват тези продукти в ежедневието си и как се чувстват за тях след продължителна употреба. Отрицателните отзиви също помогнаха да информираме нашата оценка.

Експертно прозрение

Има много масажни столове, поради което потърсихме експерти, за да научим повече за това, на какво трябва да внимаваме, когато избираме такъв.

Характеристика

Ние се съсредоточихме върху специални функции за всеки продукт, за да ви помогнем да определите по-добре кой модел може да работи най-добре, за да отговаря на вашите нужди.

Нашият избор за най-добрите масажни възглавници за 2023 г.:

Най-доброто за ишиас: Zyllion Shiatsu Massager

Професионалисти:

• Преносим
• Лесен за почистване и изтриване
• Разнообразен

Минуси:

• С кабел

Брой настройки за масаж:

Размери:

Тип масаж:

Безжичен:

Топлина:

Зони на използване:

Едновременно универсален и компактен, този ергономичен шиацу масажор е добър избор за тези, които страдат от възпалени мускули или болки в седалищния нерв. Има четири мощни възела за дълбоко месене, които сменят посоките всяка минута, за да ви помогнат да извлечете максимума от всеки масаж. Регулируемите презрамки позволяват възглавницата да се монтира бързо върху стол и е компактна и лесна за съхранение. За да се предотврати прекомерна употреба, устройството автоматично се изключва след 20 минути.

Тази възглавница е изработена от първокласна изкуствена кожа, която е едновременно издръжлива и лесна за почистване. Загряващата му функция е полезна и за успокояване на уморените мускули.

С близо 35 000 оценки с 5 звезди в Amazon е трудно да се спори с качеството на тази масажна възглавница. Много рецензенти споменават, че това значително е помогнало на техния ишиас. Един развълнуван пише , „Прекрасен продукт, който е бил невероятна помощ при спазми в гърба и ишиас.“ Друг добавя, че „насочва към болезнени зони и прави топъл масаж с натиск. Облекчи моя ишиас, причинен от синдрома на пириформис при първата употреба. След още няколко употреби съм уверен, че ще бъда 100% без болка.“ Някои хора обаче отбелязват, че може да се почувства малко обемист, така че ако искате нещо по-елегантно, продължете да четете.

Едновременно универсален и компактен, този ергономичен шиацу масажор е добър избор за тези, които страдат от възпалени мускули или болки в седалищния нерв. Има четири мощни възела за дълбоко месене, които сменят посоките всяка минута, за да ви помогнат да извлечете максимума от всеки масаж. Регулируемите презрамки позволяват възглавницата да се монтира бързо върху стол и е компактна и лесна за съхранение. За да се предотврати прекомерна употреба, устройството автоматично се изключва след 20 минути.

Най-доброто за дома: COMFIER шиацу масажор за шия и гръб

Професионалисти:

• Регулируеми масажни глави
• Пасва добре на дивани и столове

Минуси:

• От по-тежката страна

Брой настройки за масаж:

Размери:

Тип масаж:

Безжичен:

Топлина:

Зони на използване:

Тази марка, която се препоръчва от Cronin, прави масажна възглавница, която е едновременно здрава и удобна - чудесен вариант за домашна употреба. С иновативна технология, възлите се движат както навътре, така и навън, за да уловят усещането за автентичен шиацу масаж с натиск с пръсти. Налична е и функция за компресия за областта на седалката и талията и включва три различни нива на интензивност, така че можете да получите максимален комфорт, докато седите на домашното бюро или гледате телевизия. Освен това е много регулируем и включва подвижно покритие за врата, което може да се пере в пералня.

Създадена да се насочи към врата, раменете, гърба, талията и бедрата, тази опция е солиден избор за тези, които търсят многофункционална възглавница. Просто го поставете на диван или стол и почувствайте как прави магията си.

Въпреки че е най-добрият избор на Amazon, някои клиенти споменават, че тази възглавница се чувства малко тежка при 25 паунда. Поради това този продукт може да не е подходящ за вас, ако търсите по-лек вариант. Въпреки това, похвалата надвишава всички негативни коментари. Купувачите харесват висококачествената конструкция, мощните масажни възли и внимателно обмисления дизайн. „Този ​​масажор ми позволява да прекарвам часовете и часовете, от които се нуждая, на стола си у дома, без гърбът ми да се дразни,“ един пише . Важно е обаче да запомните, че честите прекъсвания на седене също са важни за намаляване на болките.

Тази марка, която се препоръчва от Cronin, прави масажна възглавница, която е едновременно здрава и удобна - чудесен вариант за домашна употреба. С иновативна технология, възлите се движат както навътре, така и навън, за да уловят усещането за автентичен шиацу масаж с натиск с пръсти. Налична е и функция за компресия за областта на седалката и талията и включва три различни нива на интензивност, така че можете да получите максимален комфорт, докато седите на домашното бюро или гледате телевизия. Освен това е много регулируем и включва подвижно покритие за врата, което може да се пере в пералня.

Най-добър бюджет: Масажор за гръб Papillon с топлина

Професионалисти:

• Възли за двупосочен масаж
• Достъпни
• Функция за безопасност с автоматично изключване за 15 минути

Минуси:

• Захранващият кабел не е много дълъг

Брой настройки за масаж:

Размери:

Тип масаж:

Безжичен:

Топлина:

Зони на използване:

Тази компактна електрическа възглавница за масаж е значително по-евтина от висококачествените опции, но е изненадващо ефективна. Изработен е от плат за диван, полиестер, памук и лен, с три регулируеми скорости и функция за инфрачервена топлина, за да помогне за успокояване на възпалените мускули. Успокояващата възглавница разполага и с 15-минутно автоматично изключване за безопасност.

С тегло от само три килограма, той е малък, но мощен, осигурявайки най-доброто за вашите пари. Използвайте го вкъщи в леглото, на дивана или докато седите на бюрото си.

Както се очакваше, клиентите хвалят тази възглавница за достъпната цена и висококачествен дизайн. Активен 49-годишен клиент, който страда от тежка сколиоза, казва , „Толкова лесен за използване и незабавен комфорт. Мога да плача, описвайки колко невероятен е този продукт и толкова достъпен. Иска ми се да бях направил това преди години.“ Въпреки че има хиляди блестящи отзиви, някои клиенти смятат, че натискът върху масажния възел е твърде силен. Според нашия експерт, тествайте го и вижте как се чувствате на следващия ден, преди да продължите да го използвате.

Тази компактна електрическа възглавница за масаж е значително по-евтина от висококачествените опции, но е изненадващо ефективна. Изработен е от плат за диван, полиестер, памук и лен, с три регулируеми скорости и функция за инфрачервена топлина, за да помогне за успокояване на възпалените мускули. Успокояващата възглавница разполага и с 15-минутно автоматично изключване за безопасност.

Най-добра преносима: преносима масажна възглавница HoMedics

Професионалисти:

• Удобен дизайн на възглавницата
• Контури на тялото

Минуси:

• Някои хора смятат, че настройката за топлина не е достатъчно топла

Брой настройки за масаж:

Размери:

Тип масаж:

Безжичен:

Топлина:

Зони на използване:

Друга достъпна опция, този преносим масажор е направен от плюшена тъкан и е оборудван с възможност за нагряване. Лекият дизайн е удобен за хвърляне в багажа или нощната чанта, с регулируеми презрамки за прикрепване към стола. Възглавницата се предлага и с 6-футов кабел за лесна мобилност, независимо дали я използвате, докато си почивате у дома или работите в офиса.

Една от забележителните характеристики е технологията за 3D шиацу масаж, която използва кръгови възли за месене, които се движат както навътре, така и навън, имитирайки движението на автентичен шиацу масаж за отпускане на стегнатите мускули. Наличен е и режим на вибрация.

С над 2800 5-звездни рецензии на Amazon, тази масажна възглавница е обичана заради своята гъвкавост, ефикасност и евтина цена. Една рецензия пише , „Обикновено не пиша рецензии, но трябваше за тази. Това е най-добрият масажор, който някога съм използвал. Върви с идеалното темпо, масажните топки са с правилния размер и има различни настройки, от които да избирате. Този продукт направи голяма промяна в начина, по който чувствам гърба си всеки ден.“

Друга достъпна опция, този преносим масажор е направен от плюшена тъкан и е оборудван с възможност за нагряване. Лекият дизайн е удобен за хвърляне в багажа или нощната чанта, с регулируеми презрамки за прикрепване към стола. Възглавницата се предлага и с 6-футов кабел за лесна мобилност, независимо дали я използвате, докато си почивате у дома или работите в офиса.

Най-добър акумулатор: акумулаторен шиацу масажор HoMedics

Професионалисти:

• Обратна функция
• Преносимост без кабел

Минуси:

• Кратък живот на батерията

Брой настройки за масаж:

Размери:

Тип масаж:

Безжичен:

Топлина:

Зони на използване:

С тегло малко под четири килограма, тази захранвана с батерии опция е удобна за използване, докато гледате телевизия на дивана или си почивате в леглото. Този избор разполага с обратна функция, която ви позволява да промените посоката на възлите, позволявайки по-дълбок масаж.

Потребителите възхищават, че тази универсална масажна възглавница е в състояние да разработи дори най-трудните възли. Той е чудесен за стягане на мускулите на врата и раменете ви и прониква дълбоко, за да облекчи болката и възлите.

Много клиенти на Amazon споменават, че предпочитат този продукт пред пистолетите за масаж. Хората отбелязват, че помага при „остри мускулни проблеми“ и предлага „перфектното количество натиск“. Други хвалят специално функцията за нагряване и режима на търкаляне.

Малко оплакване, което някои клиенти имат, е, че батерията не издържа много дълго време. За справка, 3,5 часа време за зареждане ви дава 1 час употреба.

С тегло малко под четири килограма, тази захранвана с батерии опция е удобна за използване, докато гледате телевизия на дивана или си почивате в леглото. Този избор разполага с обратна функция, която ви позволява да промените посоката на възлите, позволявайки по-дълбок масаж.

Най-добро за гръб: Snailax шиацу масажор за гръб с топлина

Професионалисти:

• Предлага се с клапа за контрол на интензитета
• Вибрационен масаж на седалката на възглавницата
• Лек

Минуси:

• Може да е твърде къс за по-високи хора

Брой настройки за масаж:

Размери:

Тип масаж:

Безжичен:

Топлина:

Зони на използване:

Идеален за тези, които живеят с болки в гърба, този шиацу масажор за гръб помага за облекчаване на прегъвания и възли, с гъвкави масажиращи възли, които спомагат за извиването според формата на тялото ви. Уникалната клапа за интензитет може да се използва за намаляване на налягането. Вибриращата зона на седалката има три нива на интензивност, а самата възглавница може да се използва върху цялото тяло, горната или долната част на гърба.

Освен това е сгъваем и преносим, ​​което го прави добър избор за тези, които искат да го използват на работа, у дома или дори докато пътуват. Нещо повече, масажите могат да се контролират и персонализират чрез дистанционно управление. Мрежестият материал също е дишащ за максимален комфорт.

С над 10 500 5-звездни рецензии на Amazon, тази масажна възглавница е обичана заради достъпната си цена, приложение за изтегляне и функция за точков масаж. За един преглед, който обобщава останалото : „Това е първият ми масажор от този вид, така че нямам предишен опит за сравнение, но това е направо страхотно!! Той е много здрав, има много регулируеми опции и изглежда добре. Предлага се дори с щепсел за кола 12V. Вероятно би било невероятно да предприемем пътешествие.“ Няколко хора споменават, че възлите не достигат до областта на шията, което е добре да имате предвид, ако търсите масажор за шия специално.

Идеален за тези, които живеят с болки в гърба, този шиацу масажор за гръб помага за облекчаване на прегъвания и възли, с гъвкави масажиращи възли, които спомагат за извиването според формата на тялото ви. Уникалната клапа за интензитет може да се използва за намаляване на налягането. Вибриращата зона на седалката има три нива на интензивност, а самата възглавница може да се използва върху цялото тяло, горната или долната част на гърба.

Най-доброто за врата и раменете: Масажор за врата и раменете Neckteck

Професионалисти:

• Многофункционална употреба
• 8 масажиращи ролки за дълбоко месене
• Захранващ кабел с дължина 6 фута

Минуси:

• Може да се почувства обемист

Брой настройки за масаж:

Размери:

Тип масаж:

Безжичен:

Топлина:

Зони на използване:

На тази бележка тази универсална и висококачествена възглавница е една от любимите ни масажори за шия . Има осем пружинни масажни глави и вградена функция за нагряване - освен това е проектиран специално за насочване към акупунктурни точки на врата.

Въпреки че се използва предимно за врата и раменете, клиентите отбелязват, че са използвали тази възглавница и за краката, гърба и прасците си. Този специфичен масажор се предлага с вграден автоматичен таймер за безопасност, който изключва устройството след всеки 15-минутен цикъл.

Този невероятно популярен масажор за врата и раменете има над 34 700 ревюта с 5 звезди в Amazon по причина: хората го обожават. Един рецензент се възхищава , „купих това за съпруга си, за да го използва на рамото и задната част на врата. Той каза, че работи толкова добре, че не е необходимо да ходи на скъпи масажи. Той обича, че може да го постави на различни позиции, за да стигне до всяко от проблемните си точки. Той продължава да ми благодари, че съм го купил за него!“ Друг споделя, че „се чувства като да имаш личен [масажист] терапевт“.

13 септември зодия

Не забравяйте обаче да отбележите, че марката уточнява, че този масажор не е подходящ за хора с пейсмейкъри, сърдечни заболявания, церебрална тромбоза или други сериозни заболявания, както и за хора с чувствителни кости или мускули. Някои хора също могат да намерят интензивността на неговите масажни възли твърде силна, в който случай може да се добави кърпа между масажора и тялото ви за по-малка интензивност.

На тази бележка тази универсална и висококачествена възглавница е една от любимите ни масажори за шия . Има осем пружинни масажни глави и вградена функция за нагряване - освен това е проектиран специално за насочване към акупунктурни точки на врата.

Най-добро шиацу: Масажор за шиацу с по-ясно изображение с 4 възла

Професионалисти:

• С дистанционно управление
• Удобен за пътуване

Минуси:

• Може да е твърде твърдо за някои

Брой настройки за масаж:

Размери:

Тип масаж:

Безжичен:

Топлина:

Зони на използване:

Препоръчан от Cronin, този шиацу масажор разполага с четири силиконови възела, които работят заедно, за да ви осигурят дълбок масаж, без да усещате болка. Потребителите могат да очакват множество настройки за топлина, вибрираща седалка и лесно за управление свързано дистанционно за лесно персонализиране.

Масажната възглавница е издръжлива и лесна за почистване и може бързо да се сгъне за лесно транспортиране. Всеки масажор има функция за сканиране на тялото, която ви позволява да насочвате напрегнатите мускули и проблемните зони. Възглавницата за врата също е страхотно докосване.

Рецензенти на Bed, Bath, & Beyond възторжени за широката гама от функции, които предлага тази възглавница, като един дори я нарече техен „нов най-добър приятел“, описвайки първоначалната си реакция като „разтапящо, „уау“ усещане“. Докато по-голямата част от обратната връзка е положителна, някои хора желаят да имат повече контрол върху интензивността на масажните възли.

Препоръчан от Cronin, този шиацу масажор разполага с четири силиконови възела, които работят заедно, за да ви осигурят дълбок масаж, без да усещате болка. Потребителите могат да очакват множество настройки за топлина, вибрираща седалка и лесно за управление свързано дистанционно за лесно персонализиране.

Как да изберем масажна възглавница.

Когато избирате масажна възглавница, Rawlins предлага първо да определите характеристиките и зоните на тялото, върху които искате да се съсредоточите. „Също така искате да сте сигурни, че ще е насочен към мускулните групи, които се надявате да масажирате“, уточнява тя.

Освен това помислете за размера на продукта и потвърдете, че ще се побере на мястото, на което планирате да го използвате (т.е. вашия офис стол или в колата). „Може да бъде наистина полезно да се свържете и с физиотерапевт“, казва Роулинс. „Те могат да направят пълна оценка на нуждите на тялото ви и да ви помогнат да намерите най-добрия вариант за вашите пари.“

ЧЗВ

Вземането.

Масажната възглавница е чудесен начин да се отпуснете и успокоите възпалените мускули и болката в тялото. Удобни и често достъпни, тези устройства осигуряват дълбоко облекчение, без седмични посещения при масажист. Както винаги, консултирайте се с вашия лекар, ако не сте сигурни дали тези масажни възглавници са подходящи за вас. И ако търсите допълнителни начини да интегрирате повече масажна терапия в живота си, вижте нашите избрани за най-добрите пистолети за масаж и най-добрите масажни столове за домашно възстановяване.