4-те най-добри инфрачервени постелки за 2023 г. в подкрепа на вашето физическо и психическо здраве

Хората са пожънали ползите от традиционните сауни 1 от хиляди години — но нови практиките за топла и студена терапия стават все по-популярни през последното десетилетие. Едно такова лечение е инфрачервената топлинна терапия, която според изследванията може да има физически и неврологични ползи 2 . С най-добрите инфрачервени постелки ще можете да изпитате тази лечебна терапия от собствения си дом.

Продължавайте да четете, за да научите повече за предимствата на инфрачервената топлина и да намерите нашия избор за най-добрите инфрачервени постелки на пазара днес.

Предимствата на инфрачервените постелки.

Далечната инфрачервена светлина е вид радиация, която използва топлинна светлина, за да загрее тялото ви отвътре навън. Според сертифициран лекар натуропат и акупунктурист Лана Бътнър, Н.Д., инфрачервените сауни проникват в човешките тъкани, клетки и органи по-лесно от конвенционалната топлина, предизвиквайки по-дълбока детоксикация при по-ниски температури (115 до 140 градуса по Фаренхайт), отколкото неинфрачервена сауна (150 до 180 градуса по Фаренхайт).

Инфрачервените постелки имат подобни ефекти като тези на инфрачервената сауна, без да са напълно затворени в пространството. „Поради способността да издържат на по-ниските температури на инфрачервената сауна, хората могат да бъдат изложени на този тип топлина за по-дълги периоди от време, което позволява по-интензивно изпотяване и по-продължително време за детоксикация“, казва Бътнер.

хороскоп на 16 юли

По-долу са дадени няколко предимства на инфрачервените постелки:

• Инфрачервените постелки ви помагат да изпотите токсините: Въпреки че достига по-ниска температура от традиционната сауна, инфрачервената топлина може да ни помогне изпотяване на токсините и генерирайте хормеза , вид временен стрес, който всъщност може да има положително въздействие върху цялостното ни здраве. С повечето инфрачервени постелки можете да контролирате топлината, която тялото ви получава, без да променяте температурата на въздуха около вас.
• Инфрачервените постелки могат да намалят възпалението: Като Сима Бони , M.D., основател и директор на Центъра против стареене и дълголетие във Филаделфия, обяснява, далечните инфрачервени вълни могат да преминат доста над 2 инча под кожата, за да лекуват наранявания и да намалят възпалението. „Голяма част от плана за игра, когато се търси дълголетие, е да се намали възпалението“, казва Бони. „Тъй като инфрачервената терапия подобрява кръвообращението в кожата, тя спомага за насърчаване на заздравяването чрез доставяне на кислород и хранителни вещества към наранените тъкани.“
• Инфрачервените постелки са малки и често преносими: Друго предимство на използването на постелка за инфрачервена терапия е нейният малък отпечатък. „Инфрачервената постелка изглежда като постелка за йога и е лесна за използване и ефективна“, казва Бони. „Супер удобно е – просто намерете малко място и легнете върху него!“ Някои модели дори са сгъваеми и преносими, така че можете да вземете своята инфрачервена терапия със себе си.
• Инфрачервените постелки са предварителна инвестиция за дългосрочна употреба: Както ще видите, тези постелки могат да бъдат скъпи. Но ако сте човек, който често посещава спа центъра за подобни процедури, харченето на парите за инфрачервена постелка отпред може да ви спести пари в дългосрочен план.

Въпреки че очевидно има много предимства, които трябва да имате предвид, имайте предвид тези потенциални недостатъци:

• Повече въздух, по-малко пот: Лежането върху инфрачервена постелка със сигурност може да насърчи потенето, но вероятно ще се потите по-малко, отколкото ако сте в затворено пространство (повече за това от Butner по-долу). Въпреки това, все още ще се потите достатъчно, че ще искате да покриете постелката си с кърпа или защитно покритие, за да я предпазите от бактерии.
• Цена за функции: Тези постелки могат да станат скъпи - и почти всеки модел там включва кристали и полускъпоценни камъни. Ако кристалите не са вашето нещо, може да сметнете, че допълнителните разходи са ненужни.
• Не всички инфрачервени постелки са преносими: Докато някои от инфрачервените постелки, които сме представили по-долу, са предназначени за пътуване, по-сложните модели могат да бъдат твърди и доста тежки. Ако не можете лесно да преместите или сгънете постелката, трябва да имате предвид мястото, което ще заеме.

Инфрачервени постелки срещу сауни

Има няколко начина, по които инфрачервените постелки се различават от завладяващите изживявания като стационарни сауни или одеяла за инфрачервена сауна .

„Постелките са чудесни за успокояване на нервната система, но по отношение на съвпадението с ползите от детоксикацията от изпотяването в едно по-завладяващо изживяване, което бихте получили от одеяло или истинска сауна, постелката бледнее в сравнение“, казва Бътнер. „Потапящото изживяване е най-добро за детоксикация, докато постелките са невероятни за възстановяване и обновяване на енергията. Използвам моята като заземяваща постелка, за да центрирам отново нервната си система, като регулирам нагоре парасимпатиковата си нервна система и натискам спирачките през деня си - днешен симпатичен овърдрайв.'

Как избрахме:

Взехме под внимание отзивите на нашите експерти, когато избирахме тези продукти и дори споделихме лична препоръка от Butner.

Прочетохме възможно най-много рецензии и отбелязахме оценките, отчетите за обслужване на клиенти и общата репутация на марката.

Някои инфрачервени постелки са по-блестящи от други, но всяка от тези постелки произвежда инфрачервена топлина. Извикахме допълнителни функции, като преносимост или добавена PEMF терапия, за да ви помогнем да стесните търсенето си.

Въпреки че тези постелки са инвестиция във вашето здраве и благополучие, ние избрахме продукти с различни бюджети. Ако не търсите тон звънци и свирки, има няколко опции на по-ниски цени, които ще ви харесат.

Нашият избор на най-добрите инфрачервени постелки за 2023 г.:

Изборът на експерта: HigherDose Infrared PEMF Mat

Професионалисти:

• Комбинира инфрачервена топлина и PEMF
• Високо оценен и препоръчан от експерти

Минуси:

• Настройките на таймера са ограничени

HigherDose е добре позната марка в областта на инфрачервените сауни, с луксозни места за сауни от тухли и хоросан и линия от качествени продукти за домашни условия. Инфрачервеният PEMF Mat на марката е най-добрият избор на Butners. „Обичам го и това е любимият ми инструмент за самообслужване у дома, който използвам религиозно“, казва тя. „Имам НАЙ-ДОБРАТА дрямка, най-дълбокия сън и се чувствам напълно подмладен, след като легнах и си починах на това устройство.“

Както подсказва името, тази постелка съчетава лечебна инфрачервена топлина и терапия с импулсно електромагнитно поле (PEMF). Изследванията на Recemt предполагат, че електромагнитните импулси от PEMF устройствата могат да помогнат възстановяване и подобряване на клетъчната функция . Тази терапия често се използва от практикуващите за лечение на болка чрез намаляване на възпалението.

Най-горният слой на постелката HigherDose съдържа PEMF енергията. Можете да използвате приложената конзола, за да регулирате честотата между четири опции, в зависимост от вашите цели (като релаксация или стимулация). Този слой се намира върху не-VOC полиуретанов кожен материал, който е издръжлив и лесен за почистване. Отдолу има слой от далечна инфрачервена топлина с ниско ЕМП, който също може да се регулира (до 158 градуса по Фаренхайт) на конзолата. Инфрачервеният слой е последван от слой глина, въглен и магнитна лента, които работят заедно, за да разпределят равномерно топлината и да подобрят циркулацията. И накрая, долният слой съдържа 20 паунда аметист и турмалин, които имат за цел да подобрят ползите от инфрачервената топлина и да насърчат баланса.

Нашият търговски редактор, Карли Феранте, е голям фен на PEMF постелката за възстановяване след тренировка и облекчаване на стреса. Разберете защо в нея пълен преглед (което включва изключителна отстъпка).

Най-добър бюджет: PHYMAT Life 5-Gems Infrared Mat

Професионалисти:

• Две бюджетни опции за размер
• Включва 5 различни камъка

Минуси:

• Показанието за топлина е само в Целзий
• Отнема известно време за загряване

Тази постелка на по-ниска цена е чудесна за начинаещи, които се интересуват да изпробват инфрачервена постелка, но не се нуждаят от твърде много допълнителни неща. Деветслойният дизайн включва мемори пяна за запазване на топлината и комфорт и слой от алуминиево фолио за блокиране на ЕМП радиацията. Както подсказва името, в тази подложка има пет скъпоценни камъка: аметист, чист кристал, тюркоаз, обсидиан и червен ахат. Те са комбинирани с турмалин и нефрит, които помагат за регулиране на инфрачервената топлина и се виждат през мрежестата обвивка отгоре. Струва си да се отбележи, че трябва използвайте кърпа или предоставеното защитно покритие, за да избегнете попадането на мръсотия или пот в постелката.

Тази постелка получава предимно положителни отзиви за Amazon, въпреки че все още няма много отзиви. Повечето споменават ниската цена в сравнение с други инфрачервени постелки и един човек пише , „Постелката е наистина страхотна. Разтапям се от него. Помага за облекчаване на болката и помага за релаксация. Иска ми се контролната подложка да се чувства по-солидна... но изглежда добре. Мисля, че това е добра цена, като се има предвид цената на други марки. Някои отрицателни отзиви се оплакват, че дисплеят на контролера работи само при Целзий и че отнема известно време, за да се нагрее, особено при първите употреби. Един рецензент също спекулира, че тюркоазът може да не е автентичен предвид ниската цена.

Най-добър преносим: BioMat Health Mini BioMat

Професионалисти:

• Чудесно за пътуване
• FDA сертифициран

Минуси:

• Няма функция за таймер
• Няма критични отзиви

Тази по-малка инфрачервена постелка с ръбове е проектирана да се побере на стандартен стол и е чудесен избор за пътуване или работа. Mini BioMat се доставя с куфар за пренасяне, памучен калъф за машинно пране, който помага да поддържате постелката си чиста и прикрепен цифров контролер, използван за регулиране на температурата между 95 и 158 градуса по Фаренхайт. Постелката има 17 слоя (въпреки че няма да познаете това, като я погледнете!), включително силиконов и тефлонов слой за защита от електромагнитни полета и слой от аметистови и турмалинови кристали, които имат за цел да подобрят обхвата на далечната инфрачервена топлина.

17 юни зодия

Уникалният дизайн на постелката включва мрежест панел, който ви позволява да видите кристалите вътре. Тази постелка е добър избор за начинаещи, любопитни към FIRS – въпреки това, въпреки че със сигурност е качествена постелка, няма толкова много функции като модела HigherDose (без PEMF) и се предлага на по-висока цена.

Това сертифицирано от FDA медицинско изделие се използва широко сред масажисти и рейки практици. Уебсайтът на марката показва няколко положителни отзиви от клиенти, които казват, че тяхната BioMat им е помогнала да се възстановят от наранявания, подобрила е кръвообращението им и им е дала повече енергия. За съжаление няма критични отзиви, които да допълват обратната връзка.

Най-добри характеристики: HealthyLine TAJ-Mat Full 7224 Firm

Професионалисти:

• Инфрачервена топлина, PEMF, фотонни LED светлини и нагрети камъни
• Щедра гаранция, 90-дневен пробен период и безплатно връщане

Минуси:

• Не е лесно преносим

Това е една от най-измамните инфрачервени постелки на пазара, включваща регулируеми PEMF и инфрачервени нива, фотонни LED светлини (които може да имат някои ползи за нашата кожа, включително управление на състояния като псориазис ), и камъни аметист, турмалин и нефрит. Ако основният ви фокус е изпотяването на токсините, този избор ще ви хареса. Постелката се доставя с подплатено памучно покритие, водоустойчиво покритие и одеяло от фолио за сауна, за да улови топлината.

Освен това е сгъваем и покупката ви включва калъф за носене, но марката отбелязва, че постелката е от по-твърдата страна, така че не е най-добрият избор, ако искате нещо, което е лесно за използване на стол или да вземете със себе си в движение. Едно голямо предимство на тази постелка е, че макар да е скъпо, марката предлага 90-дневен пробен период и безплатно връщане (все пак трябва да покриете доставката). Предлага се и с 5-годишна удължена гаранция.

143 ангелско число

Няма много отзиви на уебсайта на марката, но хората обикновено могат да кажат страхотни неща за тази постелка в Amazon и TrustPilot. Един рецензент на Amazon пише , „Постелката TAJ е истински спасител. В допълнение към намаляването на болката, лежането на постелката ме поставя в състояние на дълбока релаксация. С толкова много лечебни методи, интегрирани в постелката, вероятно получавам повече ползи за здравето, отколкото дори си давам сметка.“ Някои отрицателни отзиви казват, че отнема известно време, за да се нагрее, а някои споменават, че е много твърд и труден за сгъване.

Как да изберем.

Когато решавате кой от тези инфрачервени постелки е най-подходящ за вас, вземете предвид следните фактори:

Вашето пространство и предназначение: Инфрачервените постелки се различават по размер и гъвкавост. Хората, които искат да носят постелката си в движение, трябва да изберат устройство, което е леко и лесно преносимо. Тези, които планират да имат специално място за постелката си, ще се справят добре с по-малко гъвкави модели и може дори да предпочетат нещо по-издръжливо

Вашите цели: Ако инфрачервената топлина е единствената терапия, която търсите, вероятно ще сте доволни от една от по-евтините опции. Но ако се надявате да опаковате множество терапии, функции като PEMF и LED светлини може да си струват парите. Също така е полезно да обмислите връзката си с кристали и камъни . Някои постелки включват по-редки камъни от други, което може да не е от значение за всички, но ще увеличи цената.

Вашият бюджет: Въпреки че нашият най-бюджетен избор е по-достъпен, тези постелки все още са инвестиция във вашето здраве. Обмислете политиката за връщане и гаранцията на всяка постелка. Ако се чудите дали инфрачервената топлина ще ви бъде от полза или не, изберете постелка с пробен период или по-щедър прозорец за връщане.

ЧЗВ:

Вземането.

Ако имате място за това, инфрачервената постелка може да бъде лесен начин да донесете терапевтичните ползи от инфрачервена топлина във вашия дом. Просто не забравяйте да следвате същите указания, които бихте направили, ако използвате традиционен сауна или парна баня : Хидратирайте правилно след всяка употреба, почиствайте редовно защитното покритие на постелката си и получете зелена светлина от вашия лекар, ако имате някакви здравословни проблеми.