5 най-добри одеяла за инфрачервена сауна и защо трябва да ги добавите към вашата рутина

Инфрачервените сауни се хвалят много потенциални ползи за здравето — като облекчаване на болката, по-добро здраве на кожата и подобрено възстановяване след тренировка — и тяхната популярност нарасна през последните години. Не само, че из страната се появяват физически студиа за сауна, но също така е възможно да закупите инфрачервена сауна за ежедневни домашни процедури.

Разбира се, сауната в пълен размер не винаги е достъпна между високата цена и пространството, необходимо за нейното настаняване. Въведете: Най-добрите одеяла за инфрачервена сауна. Тези намалени версии на популярната технология за благополучие улесняват пренасянето на усещането за пот в дома ви.

Продължавайте да четете, за да разберете защо добавянето на одеяло за инфрачервена сауна към вашата рутина може да е от полза за цялостното ви дълголетие – не е необходимо членство в луксозния спа център.

Бърз списък:

Какво е одеяло за инфрачервена сауна?

За разлика от традиционните сауни, които загряват въздуха, сауни с далечна инфрачервена светлина (или FIRS) използвайте термична светлина, за да загреете вътрешната си температура отвътре навън. Това означава, че вместо да седите при температури около 185 градуса по Фаренхайт, ще трябва да се примирите само с температура около 140 градуса по Фаренхайт.

Инфрачервените одеяла за сауна имитират ефектите от седене в сауна с далечни инфрачервени лъчи или FIRS чрез включване на инфрачервена светлина в дизайн, подобен на спален чувал. Корабът използва водоустойчиви материали и затваряне, като велкро или ципове, за да създаде затворено пространство, което улавя топлината. И преди да попитате: да препоръчително е да носите дрехи или поне кърпа, за да избегнете директен контакт на кожата с одеялото.

Какви са предимствата на одеялото за инфрачервена сауна?

Одеялата за инфрачервена сауна повишават вътрешните ви температури, което за кратко поставя тялото ви в състояние на стрес. Докато обикновено стресът се счита за вреден за тялото , някои видове стратегически стресори могат да се окажат полезни в концепция, известна като хормеза . Този кратък период на стрес предизвиква клетъчен отговор, който може да подобри начина, по който управлявате стреса и да забави стареенето.

Като лекар по функционална медицина Ейми Шах , М.Д., каза по-рано на mbg , „Когато стресираме малко хормоните си, получаваме страхотни резултати в дългосрочен план. Това е концепция, написана широко в медицината.“

Когато става въпрос конкретно за FIRS, изследванията са по-ограничени. Проучванията са установили, че далечната инфрачервена светлина е полезна за намаляване на болката и подобряване на сърдечно-съдовото здраве , както и да помогне на тялото ви произвеждат колаген (въпреки че мненията на експертите са смесени относно това дали инфрачервената светлина наистина е полезна за нашата кожа). Повечето изследвания обаче бяха завършени в малки и краткосрочни проучвания и все още са необходими допълнителни изследвания, за да се разберат пълните ефекти.

Не са докладвани сериозни неблагоприятни ефекти, per предишно интервю с Брент А. Бауер, доктор по медицина, изследователски директор на Програмата за интегративна медицина в Mayo Clinic, но децата и бременните или кърмещите майки трябва да пропуснат тенденцията засега, докато не приключат повече изследвания. Разбира се, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете нова рутина.

Как избрахме:

Фокусирахме се върху марки, които са прозрачни относно материалите и сертификатите на своите продукти – въпреки че някои марки блестят по-ярко в този отдел от други в нашия списък.

Излагането на електромагнитни полета (EMF) от инфрачервена светлина е отбелязано от някои потребителски групи, така че ние избрахме марки, използващи технология с ниска EMF, когато е възможно.

Прочетохме стотици рецензии, за да гарантираме, че тези продукти са харесвани от клиентите (и за да разберем какво не харесват).

Много домашни инфрачервени устройства са скъпи - и те не са изключение. Включихме избрани високотехнологични опции, както и по-достъпни решения, които да работят за всеки бюджет.

Нашият избор на най-добрите одеяла за инфрачервена сауна за 2022 г.:

Най-добре оценено: Инфрачервено одеяло за сауна с по-висока доза

Професионалисти:

• С висока оценка
• Емисии с ниски ЕМП
• Добавени слоеве кристал

Минуси:

• Скъпо
• Някои рецензенти смятат, че не е достатъчно горещ

Базираната в Ню Йорк компания HigherDose не само управлява две инфрачервени сауни, но също така продава набор от инфрачервени продукти. Бестселърът на марката е одеялото за инфрачервена сауна, което използва комбинация от въглен, глина и магнити, за да балансира нивата на топлина и да увеличи циркулацията. Заедно с автоматично изключване за 60 минути, одеялото може да се похвали със слой от лечебен аметист и турмалинови кристали - ако това е вашето нещо.

Когато сте готови за употреба, просто задайте желаната температура и се плъзнете в одеялото за 30- до 40-минутна сесия. Ще бъдете спокойни, като знаете, че полиуретановият памучен материал е водоустойчив, а самият дизайн е с ниско електромагнитно поле.

Какво казват клиентите:

Одеялото за инфрачервена сауна на Higher Dose има над 2000 отзива и повечето от тях са блестящи (игра на думи!). Много хора хвалят качеството на това одеяло, а някои казват, че си струва да се похарчите, за да добавите одеялото на марката Одеяло за сауна Вложка за кърпа (което е препоръчително, ако искате да се потите в бафа). От друга страна, няколко души се оплакват, че одеялото им не се нагрява достатъчно за тях.

Най-добро регулиране: Sun Home Saunas

Професионалисти:

• Регулируема температура
• Емисии с ниски ЕМП

Минуси:

• По-кратък гаранционен срок

По-ниска устойчивост на топлина? Тази кирка с ниска ЕМП предлага регулируем термостат, който ви позволява да намерите правилните настройки, за да предизвикате изпотяване, без да се чувствате сякаш изгаряте. Издръжливият дизайн включва велкро от промишлен клас за по-добро задържане на топлината и се предлага в шепа забавни цветове.

Когато сте готови да използвате, просто настройте таймера за до 60 минути (марката предлага да започнете с малко и да продължите напред). Преносимата кирка се избърсва лесно след употреба и лесно се сгъва за бързо съхранение.

Какво казват клиентите:

Почти всичките 200 рецензенти дадоха перфектна оценка на това инфрачервено одеяло, наричайки го „перфектното решение за свободен ден“ за релаксация и възстановяване. Тъй като мнозина го наричат ​​бюджетната алтернатива на истинската сауна, това е 'огромна разлика' за рецензенти, които описват чувството за по-малко стрес и повече енергия.

Най-добър бюджет: одеяло за сауна LifePro Bioremedy

Професионалисти:

• По-голяма дължина, която подхожда повече на по-високи хора
• Отвори за ръце за многозадачност

Минуси:

• Не е с ниско ЕМП

Въпреки че инфрачервените одеяла са много по-достъпни от пълната сауна, те все още са скъпи. Въпреки това, този избор на бюджет е чудесен случай за тестване на тенденцията за благосъстояние с нещо по-достъпно, преди да поемете голям финансов ангажимент. Въпреки че е по-малко от 200 долара, той може да се похвали с регулируеми температури от 113 до 116 градуса по Фаренхайт, както и с таймер. Има и две отвори за ръцете с цип, които връщат многозадачността на масата по време на вашата сесия. Единственият недостатък? Не е с ниско ЕМП.

И докато стандартната дължина от 71 инча на одеяло за сауна може да не е подходяща за по-високи хора, този дизайн на LifePro може да се похвали с допълнителни 5 инча. Това не е а огромен допълнение, но добавеното пространство може да направи всичко различно за високите хора, които се надяват да изпробват тази популярна технология. Плюс това, всяка покупка идва с две космически одеяла (това, което виждате да използват бегачи след състезание), за да уловят топлината вътре за допълнителна топлина към вашето лечение - бонус, като се има предвид, че няколко рецензенти смятат, че това одеяло не се нагрява достатъчно.

Какво казват клиентите:

Няма много отзиви за това одеяло на Amazon , но това, което има, е положително. Повечето рецензенти казват, че това е качествено одеяло на страхотна цена, а един рецензент пише: „Моят 6'7“ съпруг, изграден като тухлена стена, пасва, ако беше МНОГО по-висок, нямаше да работи, но това е вълнуващо !' От друга страна, тези прегледи са доста скорошни, така че не е ясно как този по-евтин модел ще се задържи във времето.

Най-доброто без ЕМП: одеяло за инфрачервена сауна Heat Healer

Професионалисти:

• Нулево излагане на ЕМП
• Тествани от трети страни, нетоксични материали
• Включва възглавница и калъф за носене

Минуси:

• По-голямо тегло
• По-висока цена

Ако се притеснявате за потенциалните неблагоприятни ефекти от електромагнитни полета , одеялото за инфрачервена сауна на Heat Healer трябва да бъде вашият най-добър избор. Той включва технология за блокиране на ЕМП, която елиминира всеки риск от излагане. Дизайнът също пропуска PU в полза на първокласна топлоустойчива амидна тъкан (използвана в скафандри на астронавти и униформи на пожарникари), която е тествана от трета страна, за да се гарантира, че материалите не съдържат токсини.

Други открояващи се елементи включват вграден таймер, регулируеми настройки за топлина и водоустойчива възглавница за глава, която не абсорбира потта. Има и специален слой от 96 гладки камъка нефрит и турмалин, добавен за по-равномерно разпръскване на топлината по тялото. Най-хубавото от всичко е, че идва с елегантна чанта за пренасяне, за да носите лечението си в движение - начинание с нисък риск между тригодишната гаранция и доживотната програма за замяна (която ви дава ново одеяло с 50% отстъпка, когато размените едно в).

Какво казват клиентите:

Рецензенти любов това одеяло, казвайки, че е лесно за използване, почистване и сгъване, когато дойде време да го приберете. Има и много положителни коментари относно настройките на таймера и настройката на топлината, доставката и обслужването на клиентите. Единствените отрицателни коментари бяха някои хора, които казаха, че им се иска това одеяло да използва цип вместо велкро или че кабелът за дистанционно управление е малко твърд.

Как да изберем одеяло за инфрачервена сауна:

Размер

Повечето одеяла за инфрачервена сауна са създадени, за да поемат различни форми и размери на тялото.

Преносимост

Ако се надявате да вземете одеялото си в движение, трябва да помислите колко сгъваемо и преносимо е то. Няколко опции в нашия списък идват с калъфи за лесно съхранение и транспортиране. Само имайте предвид, че по-висококачествените одеяла също са склонни да бъдат по-тежки.

Бюджет

Одеялата FIRS струват някъде между 0 и 0; по-високотехнологичните опции обикновено струват над 0, което може да ви се стори стръмно – обаче, ако се надявате да използвате одеялото си дълго време и искате да сте сигурни, че ще имате достъп до обслужване на клиенти или надеждна гаранция, харчете допълнителните пари си заслужават.

Дизайн

Решете кои характеристики са най-важни за вас: Искате ли одеяло, което се затваря с цип или велкро? Колко лесно се почиства, преди да се прибере? Интересувате ли се от допълнителни елементи като камъни, кристали или кърпи? А какво да кажем за сертификати или нетоксични материали? Определянето на това, което трябва да имате, ще ви помогне да стесните избора си.

Безопасни ли са одеялата за инфрачервена сауна?

Качествените одеяла за инфрачервена сауна обикновено са безопасни за редовна употреба, но има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да направите покупка:

• Въпреки че винаги е важно да говорите със здравен лекар, преди да започнете нова рутина за благополучие, това е особено важно, ако сте бременна или имате предшестващо заболяване.
• Също така е най-добре да търсите продукти с ниски емисии на електромагнитно поле (ЕМП). Въпреки че излагането на ниски ЕМП не се счита за опасно, все още са необходими повече изследвания, за да се разберат ефектите на ЕМП върху хората и Национален институт по рака предлага да следите експозицията си, когато е възможно.
• Винаги носете леки дрехи или кърпа, за да създадете бариера между одеялото и кожата си, и следвайте препоръките на производителя по отношение на температурата и продължителността на времето, прекарано в одеялото.
• Хидратирайте, хидратирайте, хидратирайте! Всеки път, когато предизвиквате изпотяване, важно е да пиете вода, за да избегнете дехидратация.

ЧЗВ

Вземането.

Инфрачервените одеяла за сауна са лесен начин да внесете усещането за капеща пот от сауна във вашия дом. Докато те са от по-скъпата страна, ако обичате усещането за сауна за възстановяване след тренировка или просто за да се отпуснете, качествено одеяло за сауна може да си струва. Само не забравяйте първо да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, ако сте бременна или имате хронично заболяване, за да сте сигурни, че сте разрешени за употреба. И ако сте на червена светлина, продължете така с нашия преглед на най-добрите устройства за терапия с червена светлина за вашата кожа.

5 ноември знак