Защо естествената светлина във вашия дом има значение за настроението, според изследване

Всички бихме искали домовете ни да се чувстват привлекателни, топли и щастливи и според изследване, публикувано в списанието Сграда и околна среда 1 , има един фактор във вашето пространство, който може сериозно да повлияе на настроението ви: осветлението.

Ето какво установи проучването за това как да използвате светлината в своя полза у дома.

Проучване на влиянието на светлината върху настроението

За да се изследва връзката между естествената светлина и емоционално благополучие , изследователите създадоха 25 различни симулации на домове, всяка изпълнена с различно количество естествена светлина.

Някои къщи, например, са направени така, че да имат повече прозорци, докато някои имат по-големи прозорци, а други имат прозорци, обърнати в различни посоки спрямо слънцето.

риби късметлия номер днес

След това 750 участници проучиха симулационните домове и оцениха как всеки ги кара да се чувстват по скала от 1 до 10.

мъж стрелец мъж водолей

Констатациите и как да ги приложите във вашето пространство

Естествена светлина очевидно беше победител по отношение на това какъв вид осветление прави хората най-щастливи - и колкото повече светлина, толкова по-добре.

Домовете с прозорци, покриващи най-малко 40% от пространството на стената на стаята, като цяло са най-благоприятни и най-силното въздействие на осветлението върху настроение се наблюдава при жени и участници под 30 години.

Освен това цветът и материалът на вътрешните стени са променили настроението въз основа на тези открития.

Авторите на изследването отбелязват, че белите и по-ясни тонове влияят на осветеността на пространството, като отразяват (и впоследствие „усилват“) светлината, докато тъмните цветове я абсорбират. Тухлата е материалът, предизвикващ най-малко щастие, а откритията върху дървото са неубедителни, тъй като материалът варира толкова много.

хороскоп на 25 септември

От архитектурна гледна точка, както съавторът на изследването Пабло Наварете-Хернандес, д-р, обяснява в съобщение за новини , „Нашите открития показват, че чрез максимизиране на размерите на прозорците, увеличаване на разстоянието между жилищата, за да се намали сянката, и използване на стенни материали и цветове, които отразяват по-добре светлината, хората усещат увеличаване на щастието и намаляване на тъгата.“

И по отношение на това как да оптимизирате светлината в собствения си дом, поддържането на щорите ви отворени през деня и стратегическото разполагане на огледала, за да отразяват изгледите от прозорците, може да има голяма разлика. И според това проучване, въвеждането на по-светли нюанси и довършителни работи също може да помогне за стълбата към слънчевото разположение на дома.

Вземането

Естественото осветление играе важна роля в регулирането нашия циркаден ритъм и това изследване предполага, че може да повлияе и на настроението у дома. Така че считайте това за вашия знак, за да отворите тези щори на прозорците и да оставите светлината да влезе.