Как да създадете одобрена от експерти нощна рутинна грижа за кожата, започнете, за да завършите

Нека бъдем честни - грижата за кожата може да бъде плашеща. Кожата на всеки е различна, така че не можете просто да копирате и поставите рутината на някой друг и да се надявате на същите резултати. Фактът, че някои продукти трябва да се използват сутринта докато други работят най-добре вечер добавя съвсем друго ниво на сложност.

Има обаче общ (и одобрен от експерти) метод стъпка по стъпка, който можете да следвате – мислете за него като за план към есе. Тук ще преминем през 101 от създаването на рутинна грижа за кожата през нощта от началото до края, ще обясним защо всяка стъпка има значение и ще предложим няколко подбрани продукта, които да ви помогнат да стесните търсенето си:

Стъпка 1: Премахнете грима и SPF.

Първо премахнете грима си и SPF с масло за почистване или мицеларна вода (известна още като двойно почистване ). Ще искате да избягвате кърпичките за грим, тъй като те могат да дразнят кожата (плюс това, те не са екологично устойчиви).

„Всички типове кожа могат да се възползват от почистването с масло, тъй като почистващите препарати с масло действат, като нежно отстраняват мръсотията, отломките и грима, без да увреждат кожата“, казва органичният естетик Кейти Собелман . Масажирайте маслото си за почистване върху суха кожа, след това добавете малко вода, за да емулгирате формулата и изплакнете.

Ако сте склонни към пъпки, Собелман препоръчва да избягвате кокосово масло . „Размерът на молекулата е доста голям, което се поддава на запушване на порите“, казва тя. Вместо това потърсете продукт със сквален или масло от жожоба . Ето три A+ опции за пресяване.

Пазарувайте тези продукти:

Biossance

Веднага

Фиг. 1

Стъпка 2: Почистете.

След вашето маслено почистване е време да преминете към официално измиване на лицето. „Маслото почистващо средство премахва натрупванията по повърхността, позволявайки на почистващ препарат на водна основа лесно да почисти кожата“, обяснява Собелман.

Ако имате суха кожа, ще искате да изберете хидратиращ почистващ продукт. Ако сте предразположени към акне, можете да се възползвате от почистващ продукт с AHA или BHA в тях (помислете млечна киселина , салицилова киселина и т.н.). За тези с чувствителна кожа потърсете нещо нежно и без аромат.

Ако търсите физически ексфолиант, стойте далеч от абразивни скрабове, направени от черупки, плодови костилки или пластмасови микроперли, тъй като те могат да причинят малки разкъсвания на кожата. Не е задължително да използвате a четка за почистване на лице или. Всъщност дерматолозите обикновено препоръчват техника само с ръце за тази стъпка. Ако трябва да използвате такава, изберете нежна силиконова подложка и не прилагайте прекалено голям натиск.

Пазарувайте тези продукти:

Младежта към народа

Тата Харпър

Krave Beauty

Стъпка 3: Тонер или есенция.

Някои смятат тонер допълнителна стъпка, докато други не биха могли да живеят без нея – включително експерти по кожата. „Искрено вярвам, че тонизирането е най-важната стъпка във вашата рутинна грижа за кожата“, обяснява Собелман. В допълнение към повишаването на хидратацията, тоникът може да помогне балансирайте pH на кожата си , което потенциално може да се наруши в Стъпка 2 (в зависимост от това кой почистващ препарат използвате).

„Ако вашето рН не е балансирано, [вашите] продукти няма да проникнат правилно“, обяснява Собелман. Ако не използвате сулфати и сапуни за отстраняване, това може да не е толкова голям проблем; все пак внимателно формулираният тоник може да добави възглавница за хидратация и да подготви кожата за следващите ви процедури и серуми.

Има широка гама от тонери. Някои се фокусират върху хидратацията, други балансират производството на мазнини, а много от тях подхранват микробиома на кожата пре- и постбиотици . Ето опция за всеки.

Пазарувайте тези продукти:

REN Чиста грижа за кожата

Люцерн Лаборатории

Красота за първа помощ

Стъпка 4: Лечение.

Тази стъпка няма да е една и съща всяка вечер. За да направим тази концепция малко по-разбираема, бързо ще прегледаме процеса на ' цикъл на кожата ', термин, измислен от сертифициран дерматолог Уитни Боу, доктор по медицина, FAAD . По същество това е зададен график за преминаване през стъпките ви на лечение, за да предотвратите дразнене и прекомерно ексфолиране.

Графикът е четиридневен. Първата вечер ще сгънете ексфолиращ серум - отново помислете за AHA и BHA. На следващата вечер нанесете a ретиноид (или OTC продукти с ретинол, или формули с рецепта). Ексфолирането в деня преди използването на ретиноиди ще помогне за изчистване на мъртвата кожа и ще създаде свежа повърхност, за да може ретиноидът да изпълни своята магия. Двете нощи след вашия ретинол, пропуснете тази стъпка напълно за ' нощ за възстановяване ”, както го нарича Боу.

Когато избирате химически ексфолианти и ретиноиди, най-добре е да започнете от дъното и да продължите нагоре по отношение на силата. Ако сте склонни да имате чувствителна кожа, може дори да помислите за нанасяне на овлажнител преди и след ретиноида, за да предотвратите дразнене (наричан още „метод на сандвич“).

„Избягвайте комбинирането на няколко активни вещества едновременно, тъй като те могат да бъдат потенциално дразнещи“, казва сертифициран дерматолог Джошуа Зехнер, доктор по медицина, FAAD . Това е златното правило, независимо от начина, по който преминавате през вашите продукти. Ако следвате метод за цикъл на кожата, това трябва да е доста лесно за смекчаване. Просто се уверете, че не използвате тоник с AHA или BHA през нощта с ретинол.

Пазарувайте тези продукти:

Изборът на Паула

Праскова и лилия

Мая чиа

Стъпка 5: Околоочен крем.

Знаете ли, че кожата под очите ви е различна от кожата на бузите и челото ви? „Кожата под окото е много по-тънка от останалата част от лицето, което я прави уязвима на износване, което води до отпуснатост, фини линии, тъмнина и подпухналост“, обяснява Собелман. Ето защо кремът за очи е толкова важна стъпка.

Когато избирате крем за очи, ще искате да се спрете на конкретна цел, за да изберете най-добрия продукт: Искате ли да облекчите фините линии? Може да помислите за крем за очи с ретинол. Осветете тъмни кръгове ? Потърсете нещо с витамин С. Хидратирайте или стегнете? Хиалуроновата киселина и пептидите ще бъдат вашите най-добри приятели. Надявате се да се отпуснете? Кофеинът е A+ избор. Ето набор от опции за вашето удоволствие от сърфирането.

Пазарувайте тези продукти:

Рецепта за блясък

NakedPoppy

Cocokind

Стъпка 6: Овлажняване.

Трябва да овлажнявате кожата си след всяко почистване, както сутрин, така и вечер. „Дори и най-нежното почистване нарушава кожната бариера и естествените масла, които задържат влагата. Овлажнителите помагат да се възстанови това нарушение“, сертифициран дерматолог Elyse Love, M.D., FAAD , обяснява.

Независимо от конкретния ви тип кожа, можете да се възползвате от използването на по-богат овлажнител вечер и по-лек продукт сутрин. „Знаем, че нивата на хидратация на кожата са склонни да намаляват следобед до вечерта, поради което по-тежките нощни кремове са полезни“, обяснява Zeichner.

зодия 20 януари

Кои съставки търсите до голяма степен ще зависи от вашия тип кожа. Ако сте в мазния край на спектъра, използването на несъдържащ мазнини, подобен на гел овлажнител ще осигури адекватна хидратация, без да кара кожата ви да се чувства по-хлъзгава. Всъщност някои овлажнители, създадени за мазна кожа, включват съставки като ниацинамид, който всъщност може да помогне за регулиране на производството на себум. Тук, ръководство за най-добрите овлажнители за мазна кожа и как да изберете .

За тези със суха кожа, по-плътен крем ще помогне за възстановяване на хидратацията. Потърсете съставки като керамиди , пептиди и омега-3 мастни киселини за борба със сухотата.

В нощите, когато се откажете от ексфолианти (т.е. нощ за възстановяване), има една допълнителна стъпка, която можете да обмислите: Добавяне на оклузивен слой върху вашия овлажнител (наричан още удряне ). „Намазването е полезно за поддържане на увредена кожна бариера. Това може да се случи след процедурата, екзема или розацея, прекаляване с ексфолиантни продукти или просто наистина студен и ветровит ден“, казва Лав. Ето списък на най-добрите чисти и естествени масла за лице ако сте готови да удряте.

Пазарувайте тези продукти:

SkinFix

Същото

Скоро Юнг

Как да определите вашия тип кожа.

Разбира се, не забравяйте да определите своя тип кожа . Това ще ви помогне да насочите избора си на продукт, така че да можете да изпълните всяка стъпка, съобразена със специфичните нужди на вашата кожа. Да разберете кой тип кожа имате не е сложен процес, дори идеята да изглежда плашеща – всичко е свързано с слушане и наблюдение.

Започнете, като си зададете следните въпроси: Докато вървите през деня, кожата ви склонна ли е да се чувства суха, мазна или остава същата? Какви са вашите проблеми с кожата? Това може да включва бръчки, акне , сухи петна и т.н. Склонна ли е кожата ви да реагира на продукти за локално приложение (т.е. да се зачервява, да сърби, да изгаря и т.н.)? Ако започвате от нулата, Zeichner препоръчва този тест:

'След като измиете лицето си, изчакайте половин час и погледнете отражението си в огледалото в банята. Ако сте лъскави, вероятно имате мазна кожа. Ако сте лющеща се или матова, вероятно сте суха', той казва. Ако сте склонни да получите мазна в Т-зоната но суха по бузите, може да имате комбинирана кожа.

Основните типове кожа включват суха, мазна, комбинирана, склонна към акне и чувствителна. (Можеш да вземеш този полезен тест за да знаете към коя категория попадате.) Не е задължително да сте в една или друга категория – например сухата и склонната към акне кожа не се изключват взаимно.

Всъщност фокусиране също много върху типа кожа всъщност може да се обърне към най-лошото. Например, ако сте склонни да имате мазна кожа, но ставате по-суха през зимните месеци, можете да изберете овлажнител, който традиционно се прави за комбинирана кожа - и това е страхотно. „Често идеята за типа кожа става непосилна, така че препоръчвам да мислите повече за това, което кожата ви жадува“, казва Лав пред mbg.

ЧЗВ

Вземането.

Създаването на рутина за грижа за кожата от нулата може да бъде объркващо, но този план може да ви помогне да започнете с вечерната си рутина, независимо от типа кожа. Не забравяйте да балансирате ексфолирането с една или две нощи за възстановяване всяка седмица и никога не смесвайте химически ексфолианти с ретиноиди. Най-вече слушайте кожата си и й дайте това, от което има нужда. Както винаги, ако имате работа с кожно заболяване като акне или екзема, най-добре е да посетите вашия дерматолог, за да си сътрудничите в този процес.