Ето как точно да практикувате цикъл на кожата през есента, от най-добрата кожа

С проникването на есенния бриз кожата ви може да започне да се чувства по-суха от обикновено. И ако наскоро сте се присъединили към масата фенове на грижата за кожата на TikTok, които практикуват „циклене на кожата“, може да искате да овладеете една конкретна стъпка в оживената рутина: нощ за възстановяване.

27 август зодия

В скорошен tiktok видеоклипове , сертифициран дерматолог Уитни Боу, доктор по медицина, FAAD (самата дерма, която измисли термина „циклене на кожата“), казва на своите зрители как да извлекат максимума от нощта си за възстановяване през есента. Ето какво трябва да знаете.

Какво е цикъл на кожата?

красота и червата колаген+

(119)

Първо, кратко определение на този нашумял термин. Цикълът на кожата е полезен начин да редувате продуктите си за грижа за кожата, за да сте сигурни, че избягвате прекомерното ексфолиране и ще извлечете максимума от всяка стъпка. Класическата рутина на Bowe се състои от график за четири нощи: Първата вечер изисква ексфолиране, следващата вечер с ретинол, а последните две нощи са предназначени за възстановяване (да се чете: без силни активни вещества). След това цикълът се повтаря. За да се потопите по-дълбоко в защо стои зад всяка стъпка и кои продукти да използвате, вижте нашето ръководство тук .

Как да оптимизирате цикъла на кожата по време на есента.

Типичната нощ за възстановяване се фокусира върху възстановяването на кожната бариера и подхранването ѝ с хранителни вещества и хидратация, без сурови активи. Въпреки това, когато настъпят по-хладните и сухи сезони, е важно да обърнете специално внимание на тези нощи и да наслоите правилно.

„Когато започнете да напластявате дрехите си и хвърляте това дънково яке, тогава искате да започнете да мислите за наслояване на грижата за кожата си“, казва Боу. Тук намерете пълната й нощна програма за възстановяване:

Стъпка 1: Хидратиращ серум.

Bowe казва, че можете или да оставите кожата си леко влажна, или да я изсушите след почистване. След това нанесете хидратиращ серум. Не забравяйте да нанесете хидратиращия серум „в рамките на минути след изсушаване на кожата си“, казва Боу, за да избегнете гладуването на кожата си от хидратация след почистване.

Тя препоръчва серум с хиалуронова киселина в него - можете да намерите списък с нашите любими чисти HA серуми тук , ако сте на пазара.

Стъпка 2: Овлажнител за възстановяване на бариерата.

При избор на a овлажнител за по-хладните месеци потърсете такъв със съставки като керамиди, пептиди, сквалан, масло от слънчогледово семе и т.н. „В идеалния случай такъв, който ще възстанови кожната бариера“, обяснява Боу. Ако имате по-суха кожа като цяло, може да изберете по-плътен крем. За тези с мазна кожа консистенцията на гел или гел-крем може да работи по-добре.

Стъпка 3: Оклузивно масло или балсам.

За последната стъпка искате да приложите оклузивна слой отгоре. По този начин цялата тази хидратация, която току-що сте излели в кожата си, ще остане там (за разлика от изпаряването във въздуха). Можете да избирате между масло или балсам, казва Bowe, в зависимост от вашите предпочитания.

„Когато става въпрос за масла, препоръчвам масла, които няма да запушват порите, така че неща като сквалан или шипково масло ', казва тя. Някои хора обаче все още не харесват усещането за масла, въпреки че знаят това много от тях всъщност не запушват порите . Ако това звучи като вас, тогава балсамът може да е по-подходящ. „Сместа от масла с другите съставки в балсама е по-малко вероятно да разваля някои от пациентите ми“, казва Боу. Когато пазарувате любимия си балсам, просто не забравяйте да използвате такъв, специално формулиран за лице.

Вземането.

Ако кожата ви започне да се чувства по-суха от обикновено, може да помислите за наслояване на вашите хидратиращи продукти, за да заключите влагата и да възстановите кожната бариера. Bowe е експерт по възстановяване на епидермиса и когато се комбинира с цикъл на кожата, тази рутина може да е отговорът за поддържане на кожата ви хидратирана, дори докато използвате ретинол и ексфолианти.