Ендокринологът разкрива ключа за постигане на оптимален статус на витамин D

Въпреки че е най-известен със своето настроение и ползи от костите, витамин D има ползи за здравето на цялото тяло. Достатъчно витамин D би бил начело в списъка за приоритети на здравето на всеки.* 

И все пак, приблизително 93% 1 да 100% от населението на САЩ не успява да консумира само 400 IU с витамин D дневно (което е много по -малко от това, което всъщност е необходимо). Работата е там, че не е изцяло наша вина.

Защо не получаваме достатъчно витамин D

Нелепо е трудно (прочетете: близо невъзможно ) до Вземете достатъчно витамин D всеки ден от Диета и слънчева светлина сама . Има няколко причини за това. Храната рядко съдържа достатъчно витамин D, за да премести иглата, благодарение на почти 100-годишния подход за укрепване на храната на витамин D.

Плюс това, макар че мнозина приемат, че могат да получат достатъчно витамин D от слънцето, този метод е силно ограничен от местоположението, сезона, тона на кожата и нивата на замърсяване на въздуха в техния район.

Крайният резултат е, че огромен 41% от възрастните в САЩ 2 се оценяват на клинично недостатъчни във витамин D [т.е., серумни 25 (OH) D нива по -големи от 20 ng/ml, но по -малко от 30 ng/ml], докато други 29% имат дефицит в основния витамин (т.е. 20 ng/ ML или по -ниски) - и дори тези нива не са оптимални за извличане на пълните ползи за здравето, които витамин D може да предложи. 

'[30 ng/ml] е минималното ниво на минималното ниво, за да се избегнат проблеми, за които се знае, че се срещат с дефицит на витамин D, включително субоптимално здраве на костите и щитовидната жлеза', обяснява сертифицираният от борда ендокринолог Бретан Хендерсън, M.D., която е специализирана в хормони (включително витамин D) в клиничната си практика. 'По -високите нива на серум 25 (OH) D [биомаркерът за статус на витамин D] последователно се свързва със здравословно настроение, оптимална имунна функция и други.'*

7 юли зодия

Именно поради тази причина Хендерсън (и много други водещи експерти по функционална медицина) се стремят към a Състояние на витамин D от поне 50 ng/ml за насърчаване на здравето на цялото тяло и дълголетие - но това не е лесен подвиг.* 

Как да достигнем оптимален статус на витамин D

'По -голямата част от света е с дефицит на витамин. Хендерсън.

Нещо повече, Хендерсън споделя, че всъщност подценява клиентите да спрат при 30 ng/ml. „Нашето население е силно с витамин D и насочването към оптимално ниво от 50 ng/ml има огромно влияние върху всички аспекти на човешкото здраве“, добавя тя.

Най -жизнеспособният начин за постигане или надминаване на желания статус на 50 ng/ml? Висококачествен, ефективен Витамин D Добавка . Има само един улов: „Трудно е за повечето Стандартни състави на витамин D За да постигне това, 'казва Хендерсън и добавя, че може да се заеме с 10 000 IU от Dailly Vitamin D3 (или повече) за справяне с случаите на значителен дефицит на витамин D (особено когато се обмислят индивидуализирани фактори като състав на тялото или други променливи ).

8 декември зодиакална съвместимост

В крайна сметка постигането и поддържането на витамин D достатъчност всеки ден (т.е. за живот) се свежда до Висококачествена, бионалична добавка D3 - Това е причината Хендерсън лично да обича MBG. 

Защо Хендерсън се доверява на витамин D3 на Mindbodygreen+ потентност+

'Витамин D е разтворим на мазнини и по този начин по-добре се абсорбира, когато се прилага в мастна опаковка', обяснява Хендерсън. „И така, обикновено препоръчваме форми на витамин D3, които са по -силно бионалични, което означава, че те са опаковани заедно с масла или мазнини.“*

С 5000 IU органичен, витамин D3 с водорасли и трио от вградени масла (авокадо, ленено семе и екстра въртене на маслини) за повишена бионаличност, нашата добавка за витамин D отговаря на сметката и се откроява от тълпата от други D Опции.

11 ноември зодия

'MBG доставя органично растение, получен от витамин D3, опаковани в мастноразтворима обвивка от масла. С тази иновативна технология витамин D3 потентност+ може да постигне оптимални нива на D3 и да ги поддържа там', споделя* Henderson. 

Всъщност, първокласна дневна добавка D3 е ефективно решение за националната дилема (всъщност това е a Глобален проблем 3 ), които не могат да бъдат широко решавани само със слънце и диета - но Витамин D добавките се създават далеч от равни . „Формулирането на витамин D3 е най -важната променлива“, казва Хендерсън. 'Тя трябва да бъде опакована като силно бионалична или просто няма да работи!'

Извличането

За бионалична добавка D3, която осигурява ефикасна доза витамин D (т.е. 5000 IU, получен от водорасли D3) с вградена технология за абсорбция само в един ежедневен Gelcap, Mindbodygreen не може да бъде победен.*

А водещите здравни експерти са съгласни! За да видят за какво трябва да кажат Бретан Хендерсън и други Прочетете техните възторжени отзиви тук .