Тази богата на антиоксиданти добавка за детоксикация ли е ключът към дълголетието?*

Разговорът за дълголетието често е доминиран от диетата. И няма съмнение, че яденето на добре балансирана диета, фокусирана върху растенията, е основен ключ към воденето на дълъг и здравословен живот (просто погледнете Диета в сините зони ). Но в този разговор липсва нещо. Гарантирането, че тялото ви може да филтрира и премахва отпадъците, е критична, но често пренебрегвана част.

Какво представлява естествената детоксикация?

Естествената детоксикация е начинът на вашето тяло да елиминира токсините, които сте поели от въздуха, вода , храна и безброй други източници. И докато стресорите от околната среда са широко разпространени, нашите собствени физиологични пътища създават собствени биологични стресори (помислете за свободните радикали), докато изпълняваме ежедневните клетъчни задачи.

Въпреки че тази физиологична система е вродено интелигентна и е проектирана да премахва токсините и да неутрализира ефикасно свободните радикали, нашият модерен свят е изпълнен с повече стресори от всякога. Факт е, че поддържането на оптималната функция на нашите пътища за детоксикация е от съществено значение за здравето на цялото тяло през целия живот.

Начини за насърчаване на естествените процеси на детоксикация на тялото за поддържане на дълъг, здравословен живот.

Според Деана Минич, д-р, CNS, FACN, IFMCP , обучен клиницист по функционална медицина и автор на Пълен детокс , детоксикацията е жизненоважна за благосъстоянието на цялото тяло: „Ако изчистим клетъчните остатъци, тогава клетките могат теоретично да работят по-добре и да бъдат по-ефективни. Ако клетките са здрави, тъканта ще бъде оптимизирана, което след това в крайна сметка поддържа целия организъм.'

От друга страна Минич обяснява, че токсините от околната среда натоварват тялото ни на клетъчно ниво. Важно е да се намали експозицията на токсини, доколкото е възможно, така че системата за детоксикация на тялото да не бъде претоварена с нежелани съединения и свободни радикали.

Увеличаването на приема на антиоксиданти ще насърчи достатъчни нива на антиоксиданти и оксидативна хомеостаза.* Ето други начини да помогнете:

ангел номер 557

1. Укрепете своята антиоксидантна мрежа.

Комплексните мрежи от антиоксиданти неутрализират свободните радикали и модулират клетъчния оксидативен баланс в цялото тяло.* Антиоксидантите насърчават детоксикацията чрез елиминиране на свободните радикали, които са страничен продукт на процес на детоксикация на черния дроб , но също така поддържат универсалната функция на органите и дълголетието чрез борба с оксидативния стрес в клетките в цялото тяло.*

Един антиоксидант (считан за „майстор“ на всички антиоксиданти, между другото) е особено впечатляващ със способността си да се бори със свободните радикали (т.е. оксиданти): ' Глутатион е ендогенно произведен антиоксидант, който може директно да детоксикира редица оксиданти, произведени [в тялото], както и оксиданти [известни още като токсини], на които сме изложени от нашата среда,'* обяснява Брайън Дей, д-р , професор по медицина в National Jewish Health.

Освен това глутатион насърчава регенерацията на други антиоксиданти 1 ₁ (особено витамини С и Е), което го прави много мощен фактор за детоксикация и дълголетие.* Дей предлага да се приеме растителна диета, насочена към антиоксиданти, като същевременно се обмисли ползата от целенасочена антиоксидантна добавка, за да се поддържа здравословен редокс баланс всеки ден.*

2. Подпомага филтрирането и премахването на токсините.

Въпреки че антиоксидантите са от решаващо значение за системата за детоксикация, правилното функциониране на нашите елиминиращи органи е също толкова важно за цялостното ни благосъстояние и дълголетие.* От подпомагане на нашите елиминационни органи (т.е. черния дроб, бъбреците, кожата, белите дробове, лимфата и дебелото черво), можем да гарантираме, че токсините се изчистват ефикасно и ефективно.

21 ангелско число, което означава

За мнозина е малко объркващо да измислят как да подобрят здравето на даден орган (в края на краищата не можете виж как точно се справят черният ви дроб или бъбреците там, можете ли?).

Не се страхувайте - ето кратък списък с горещи здравни съвети за подпомагане на вашите елиминационни органи:

• Черен дроб: Черният дроб се нуждае от достатъчно антиоксидантни нива, за да работи оптимално. Добавете малко листни зеленчуци или кръстоцветни зеленчуци (напр. броколи, карфиол, зеле) към вашата диета или помислете за прием на богата на антиоксиданти добавка с глутатион-подобен ежедневна детоксикация+ .*
• Бъбреци: Полагайте усилия да Пий повече вода ! Бъбреците изхвърлят водоразтворимите токсини, така че се нуждаят от подходяща хидратация, за да отделят нежеланите съединения през целия ден.
• кожа: Освен че служи като бариера №1 срещу външните стресови фактори, кожата елиминира токсините чрез изпотяване, така че включете умерени упражнения в ежедневието си. (Просто не забравяйте да се изпотите , и хидратирайте, разбира се, за да оптимизирате пътищата си за детоксикация!)
• Бели дробове: Вашите дробове поемат кислород и работят усилено цял ден, за да издишат токсините, които не искате (въглероден диоксид, алергени, изпарения и т.н.), така че просто поемайки дълбоки, съсредоточени вдишвания ще ви помогне да поддържате здравето на белите дробове и дишането.
• Лимфа: Основната задача на лимфната система е да филтрира токсините от кръвта ви. Смята се, че сухото миене на кожата с кръгови движения може да помогне насърчава детоксикацията на лимфата .
• Дебело черво: Когато става въпрос за здравето на вашето дебело черво (дебелото черво), редовното изхождане е от ключово значение! Подхранете микробиома на червата си, като дадете приоритет на предварително и пробиотичен подход от диета и умни добавки . Говорейки за пребиотици, съсредоточете се върху прием на фибри (и двете неразтворими и разтворими ) и останете хидратирани, за да поддържайте всичко гладко .

Вземането.

За да живеете дълъг, здрав и щастлив живот, трябва да сте сигурни, че поддържате тялото си холистично. Укрепването на вашите пътища за детоксикация чрез разширяване на вашата антиоксидантна мрежа (и по този начин увеличаване на антиоксидантната активност) и поддържане на елиминационните ви органи във върхова форма е фантастичен начин за насърчаване на оптимално благосъстояние през целия ви живот.

Ако търсите целеви разтвор за ежедневна детоксикация , обмислете приема на добавка като ежедневна детоксикация+ .* С пет звездни съставки (напр. глутатион , бял трън, NAC, селен и ацерола витамин С), тази синергична добавка и нов подход към детоксикацията поддържа ежедневните антиоксидантни действия за насърчаване на детоксикацията на цялото тяло и дълголетието.* Научете повече за ежедневна детоксикация+ тук .*