Отравянето с живак преобърна света ми — как се излекувах

Въпреки че някои здравословни проблеми са видими за външния свят, много хора се сблъскват с хронични заболявания, които нямат външно видими признаци или симптоми – известни също като невидими заболявания. В тази поредица mindbodygreen ние даваме на хора с невидими заболявания платформа за споделяне на личния им опит. Надяваме се, че техните истории ще хвърлят светлина върху тези условия и ще предложат солидарност към други, изправени пред подобни ситуации.

Приятелите винаги са ме описвали като един от най-здравите хора, които познават. Но преди около 2,5 години започнах да се чувствам разстроен. Имах пристъпи на световъртеж и постоянно подуване. Енергията ми беше ниска и до вечеря едва успявах да държа очите си отворени. В крайна сметка цикълът ми спря и забелязах дръзки петна по главата си. бях постоянно тревожен , и знаех, че трябва да стигна до дъното.

Търсене на отговори

Сестра ми има проблеми с щитовидната жлеза, така че си помислих, че и аз може. Посещението при ендокринолог потвърди щитовидната ми жлеза беше слаба, но подозираше, че това е резултат от по-дълбок проблем.

Започнах да приемам хормони за щитовидната жлеза и за възстановяване на цикъла, но не помогна. Единственото нещо, което се промени беше косопадът ми се влоши. Ходих от лекар на лекар, подложих се на десетки изследвания. В един момент бях при седем различни лекари по функционална медицина, едни от най-добрите в страната. Но никой не можеше да разбере защо тялото ми не реагира.

В крайна сметка тестовете разкриха, че изпитвам живачна токсичност. Оказа се, че имам генетично предразположение, което ме направи чувствителен към тежки метали. Тялото ми не може да ги премахне толкова ефективно, колкото другите хора. (Сигурен съм, че любовта ми към сушито също не помогна.)

Докато търсех отговори, бях избрал и тест за органични киселини, вид анализ на урината, който измерва метаболитните странични продукти. Резултатите показват половин дузина стомашно-чревни бактериални инфекции, включително кандида .

Бях толкова облекчен да получа малко яснота. Но когато лекарят, който ми постави диагнозата, престана да реагира, реших, че е време да взема нещата в свои ръце. Започнах да се отнасям към себе си като към свой нулев пациент.

Дългият път към изцелението

Започнах да се занимавам с билкарство и да приемам много различни минерали, билки и добавки, за да си помогна детоксикирам живака от моята система . От въглен през хлорофил до мултивитамини, в един момент приемах 30 добавки на ден, така че започнах да намалявам и да се фокусирам върху получаването на тези неща предимно от храна и билки.

хороскоп на 17 май

След това промених диетата си. Исках да излекувам червата и хормоните си, затова се съсредоточих върху висококачествен протеин и мазнини и сдвоени обратно на въглехидрати и храни с високо съдържание на FODMAP . И на мен ми стана интересно биохакване .

Дишането също ми послужи като лекарство. Чрез дишане , можем да променим нивата на кислород и въглероден диоксид в тялото и да стимулираме вагусния нерв. Научих се да дишам през корема, вместо да засмуквам през цялото време. Бих практикувал съзнателно дишане при събуждане, докато чакам водата да заври, докато пътувам, докато се грижа за кожата си или докато лежа и чакам да заспя през нощта.

46 ангелско число

След години на болка и без да знам защо, тялото ми отново започна да се чувства безопасно. Сега това е най-безопасният дом, който имам.

Също така отново започнах да давам приоритет на времето на открито. След като се преместих от малък град в Италия в Бостън и по-късно в Ню Йорк, открих, че жадувам за природата. Започнах да прекарвам повече време навън, независимо дали отивах в Сентръл парк или просто се разхождах покрай река Хъдсън. Това промени играта за мен. Да бъдеш сред природата задейства освобождаването на определени невротрансмитери . Приоритетът на природата, дори ако тя изглеждаше различно в голям град, отколкото у дома, напълно промени връзката ми с Ню Йорк.

Акупунктурата също беше съществена част от моето лечебно пътуване. Практикуващите, с които работих, ми отвориха цял нов свят; светът на духовното здраве.

Чрез медитация, дишане и визуализация успях да се свържа с тялото си по начин, който никога преди не съм имал. След години на болка и без да знам защо, тялото ми отново започна да се чувства безопасно. Сега това е най-безопасният дом, който имам.

В крайна сметка намалих нивата на живак, излекувах се от инфекцията с кандида и цикълът ми се възобнови. Нямаше нито едно бързо решение на проблемите ми. Това беше дълго пътуване, което изискваше подход към здравето ми от всички ъгли. Трябваше да се обърна към психичното си здраве и да разопаковам травмата от детството и да гледам не само какво ям, но и как се свързвам със заобикалящата ме среда.

Какво научих по пътя

Пътуването ми не само помогна да задълбоча разбирането си за женското тяло, но също така преобрази подхода ми към храненето. Днес работя като диетолог, помагайки на други жени да намерят практиките, които работят за тях. Моят съвет към всеки, който тръгва по свое собствено лечебно пътешествие, е да продължи да търси и да се застъпва за себе си, докато не получи отговори – защото здравето ви никога не трябва да бъде мистерия.