Търсите ли да започнете да се срещате отново? 4 стъпки, които този треньор по запознанства иска да направите първо

„Моля, кажете ми, че мога да обвиня затъмнението, че не се чувствам добре и искам да пропълзя в топка днес“, изпратих съобщение на приятелката ми Сейди.

Бях се събудил в настроение , но освен няколко прекалено много чаши коледно шампанско предишната вечер, не можех да посоча защо. Празниците бяха изненадващо приятни. На следващия ден тръгвах за момиче на пътешествие до усамотен плаж в Ямайка. Януари беше изпълнен с работни проекти, от които бях развълнуван. И точно преди празника, приятел ме беше запознал с някой, който наистина харесвах. Нашите напитки се бяха превърнали в петчасова вечеря и имахме планове да се съберем през новата година.

И все пак се чувствах разочарован, изпълнен с ярост, разтърсван от край до край. Обадих се на Сади и започнах да разтоварвам моите ектении от необясними разочарования. По средата на моя разговор тя каза сладко: „Мога ли да предложа нещо?“

'Моля те!' Излаях в агония.

„Мисля, че се чувстваш привлечен от някого ... и от известно време се чувстваш толкова уязвим.“

О, дишах си мълчаливо. О

Сади беше нащрек. Прекарах по-голямата част от 2019 г., без да излизам Първата половина на годината бях до голяма степен безбрачен, фокусиран върху работата и изцеление от раздяла . През последните няколко месеца се бях срещнал с няколко мача с панти, но нито един не беше много. Пропуснах да имам партньор, но не бях сигурен, че отново съм готов за влакчето в увеселителен парк опознаване на някого ново. Почувствах се толкова дълбоко доволен, повече от всякога преди (продукт на работата, която бях направил върху себе си през последните 10 месеца), в собствения си живот. Нямах желание да люля лодката.

Но също така не исках да се затварям напълно. След като седнах с думите на Сейди, разбрах, че това, от което най-много се страхувах, не беше ли този човек да ме отхвърли или да ме примами - това го харесваше, както всъщност харесване него и отново да опитате нещо, което се получава.

2020 г. се отбелязва първата от доста време, когато не навлизам в новата година вече във връзка, и честно казано, не бих могъл да бъда по-развълнуван. Но с неотдавнашната ми вълна на безпокойство в отговор на добър сценарий за запознанства ме накара да се замисля по-критично за това как искам да подхождам към запознанствата през 2020 г.

Ето моя подход, който можете да използвате и вие (и да, ще искате писалка и хартия):

1.Погледнете назад, преди да гледате напред.

Това е постоянна практика за мен, но Нова година предлага идеалната възможност да погледнем назад в миналите си връзки: какво е работило, какво не е работило, какви модели съществуват, кои сме били, когато е започнало, кои сме били, когато е било приключи и т.н. и т.н. Ние сме много по-склонни да пренебрегваме лошото и да се фокусираме върху доброто, но във всяка връзка, независимо кой какво е направил или как се е разпаднала, има винаги две сили в игра. С други думи, двама души, които са изиграли роля, включително и вас. Да знаете каква роля сте играли и как тази връзка е влязла в живота ви е от първостепенно значение.

Започнете, като просто изброите всички предишни партньори, от най-важните, които променят живота, до късите хвърляния. След това, за всеки един, запишете следното:

• Къде бяхте в живота си, когато се срещнахте? (Току-що започна нова работа, излиза от голямо пътуване и т.н.)
• Как се срещнахте?
• Какво те привлече към тях първоначално и какво ти хареса в това?
• Какво ви хареса най-много в тях като цяло?
• На какво те научи връзката?
• Как израсна от връзката?
• Защо не се получи? Как изиграхте всяка роля?
• Как се различава резултатът от първоначалните ви очаквания?

Това може да е дълъг процес, но е от решаващо значение, ако искате да промените драстично своя романтичен живот през новата година и след това.

999 означава любов

две.Опознайте вашите модели.

Ще научите много от горното упражнение, но основните хапки, които ловите, са моделите. Ако погледнете назад към страниците с бележки около минали любови, какъв сценарий, резултат или събитие е като нишка, преминаваща през всичките ви взаимоотношения? Какво продължава да се повтаря или разиграва в различни форми с всеки партньор? Какво ви остави да се чувствате по същия начин или да се чудите едно и също или да се чувствате така, сякаш нещо не е наред с вас? С други думи, какви са вашите модели на взаимоотношения?

Получаването на яснота на нашите модели (във всяка област от живота ни) е еквивалент на поразително злато за личностно израстване, защото нашите модели често са продукт на нашия подсъзнателен мозък - нещо, което не осъзнаваме, че правим. И все пак тези модели водят шоуто. Моят модел търси бащина подкрепа от моите романтични партньори, за да компенсира начините, по които баща ми беше емоционално недостъпни като родител. Ако трябваше да ме попитате категорично дали искам партньор, който да действа и като родител, щях да бъда равни части ужасени и обидени от въпроса. Но моят колективен опит не лъже, както и вашият. Едва когато сме достатъчно смели, за да влезем навътре и да видим какво всъщност присъства, ние осъзнаваме раните, които се опитваме да заздравим, или проблемите, които се опитваме да разрешим, чрез когото плъзгаме направо.

3.С тази новооткрита яснота какво всъщност търсите?

С нашата новооткрита яснота, сега започва процесът на определяне на това, което всъщност искате . Много често намирам клиенти, които тихо мърморят: „Просто искам някой, който е любезен“. И макар да, бих твърдял, че добротата е задължителна добродетел, тя е ужасно неспецифична.

Трудно е да сте наясно какво желаем ние като индивиди. От една страна ни се казва: „Не бъдете прекалено придирчиви! Те не го правят имат да бъдеш висок! Те не го правят имат да бъдеш богат! ' От друга страна, ние сме принудени да забавляваме само потенциални партньори, които наистина са достойни за нашето внимание. Да се ​​запознаем със собствените си стандарти и желания спрямо това, което обществото сметне за „желано“, е достатъчно предизвикателство.

Ето защо намирам по-лесно, както за себе си, така и за клиентите си, да започна с това, което не искаме. Това е малко по-различно от прекъсвачите на сделки. Прекъсвачът на сделки, лично за мен, е някой, който не иска деца. Нещо, което обаче не искам, е някой, който няма желание или бюджет за пътуване. Пътуванията са голяма стойност за мен и съм работил усилено, за да инвестирам в тази област от живота си. И преди съм бил във връзки, в които партньорът ми не е имал същия интерес и по този начин не е инвестирал много в него. Не мислех, че ще е толкова голяма сделка. Реших, че мога да пътувам сам или да покрия разходите и за двама ни. Но цялата ситуация се оказа невероятно ограничаваща. Отзад звучи очевидно, но само чрез честна саморефлексия върху грешките, които съм допуснал, съм идентифицирал областта, която се нуждае от промяна.

Четири.Сега се придържайте към него.

Едно е да свършим цялата тази работа, да започнем да разбираме защо нашите връзки и преживявания от запознанства са се развивали по начина, по който сме се заели, да се ангажираме да променим начините си, за да създадем нова реалност, а друго нещо да се придържаме към нея.

Подобно на часовниковия механизъм, всеки път, когато започна да виждам някой нов, който удря всичките ми истински желания, изскачат стари хвърляния и пламъци от минали връзки, нетърпеливи да видят дали искам да се срещнем отново. Аз също бях на тяхно място. Неведнъж съм се свързвал с някого, когото съм използвал досега, предлагайки питие, само за да отговори: „Бих искал, но в момента се виждам с някого“. Обикновено е в период, в който се чувствам невероятно самотен в своето семейство и мозъкът ми удобно е изтрил всички причини, поради които този човек изобщо не е бил подходящ за мен. Това пространство между тях - сивата зона - където сме гладни за романтична компания или просто започваме да виждаме някого, но не сме сигурни къде отива, може да бъде невероятно трудно време да се придържаме към нашите оръжия. Изисква постоянство и търпение; в противен случай тези повторни модели на нарушители ще се появяват отново и отново и отново.

Нашата интуиция е най-голямото ни ръководство тук. Докоснете се и ще ви каже кога се придържате към някого от самота или истинско желание. Ако отговорът се регистрира като неудобен, това е добре. Почувствайте тези периоди между тях - нека бъдат твърди, нека бъдат тъжни, нека бъдат самотни. Колкото повече можем да избягаме от тези периоди, толкова по-добре ще станем естествено в стремежа към партньорство с намерение. И по този начин кацане на това, което ние всъщност искам.

И искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: