Как да създадем балансиран график за почистване на дома + Спрей за оцет „Направи си сам“

Домът е отстъпление от външния свят. Това е мястото, където търсим комфорт, създаваме спомени и подхранваме семейството си. Дом трябва да се грижи и за него , но често ни липсва време или енергия за това.



Създаването на почистващ ритъм може да ви помогне да поддържате баланса в дома си. Работата в този ритъм ви позволява да следите нещата и да освобождавате времето си другаде.

Ако имате много стаи за справяне или ако живеете в студио, вашият ритъм вероятно ще изглежда много по-различен от моя. Можете да преоцените ритъма си, ако той не работи добре за вас или обстоятелствата ви се променят. Това е напълно ОК - целта не е съвършенството, а намирането на баланс, който работи за вас, броя на хората в дома ви и начина ви на живот.



Ето как да започнете:

  1. Направете списък на всички задачи, които трябва да изпълните в дома си.
  2. Решете колко често трябва да се изпълняват тези задачи.
  3. Направете си по-лесно - има ли време от деня или определен ден, който ще работи по-добре за вас? Може да са 15 минути вечер или преди да отидете на работа.
  4. След като разберете какво трябва да се направи, разделете задачите на дните от седмицата, които работят най-добре за вас. Прилепвам разпечатка на нашия ритъм, за да го видят всички в дома ни.



Ето моят седмичен ритъм за справка:

Реклама

Неща, които правя ежедневно:

  • Кухня: Избършете мивката, плотовете и плота. Измий чиниите. Метете пода след основните хранения.
  • Баня: Избършете мивката с органичен памучен плат.
  • Спални: Оправете леглата (оставете вашите легла да се проветряват за един час, като завивките са обърнати назад, преди да ги направите, тъй като това позволява на всяка влага да изсъхне и възпира акарите)
  • Пране: Опитайте се да правите едно пране на ден. Обичам да зареждам машината предишната вечер, да я включа първо сутринта и да я закачам навън, за да изсъхне на въздух, преди да започна работния си ден.

Неща, които правя седмично:

  • Кухня: Избършете уредите. Почистете готварската печка и котлона (плота). Почистете и избършете пода.
  • Всекидневна: Прах и избършете уредите. Прах и полиране на мебели. Водни стайни растения. Вакуум.
  • Баня: Почистете и дезинфекцирайте тоалетната. Изтъркайте ваната и мивката. Почистете душа, огледалата и аксесоарите. Измийте пода. Сменете и изперете кърпите и подложката за баня.
  • Спални: Сменете и изперете спалното бельо. Прах и спретнато. Вакуум.

Готови ли сте да почистите? Направете този многофункционален спрей с оцет „направи си сам“.

Най-честата жалба относно почистване с оцет е миризмата му. Това е остър, но има начини за борба с това. От добавянето на резенчета цитрусови плодове и билки от градината до ароматизирането с етерични масла, тайната е да се направи запарка.

Дадох няколко предложения, които да ви вдъхновят. Без значение кои плодове, билки или масла сте избрали, колкото по-дълго ги оставяте да се влеят, толкова повече той намалява аромата на оцета. След това просто прецедете оцета в чист буркан с капак и компостирайте останалите цитруси или билки.

Какво ще ви трябва:

  • Стъклен съд с капак (буркан Килнер, буркан Мейсън, рециклиран буркан конфитюр, буркан кафе и др.)
  • Бутилка спрей

Състав:

  • 1 бутилка дестилиран бял оцет
  • Вода или дестилирана вода
  • Етерични масла (по избор)
  • Билки (по избор)
  • Цитрусови филийки: портокали, лимони, лайм, грейпфрут и др. (По избор)

Метод:

  1. Използвайте смес - нека опитаме с лимон, лавандула и мента. Измийте и подсушете един лимон.
  2. Нарежете на тънки филийки и добавете към стъкления буркан. Добавете няколко капки етерични масла от лавандула и мента.
  3. Отгоре залейте оцета. Запечатайте и оставете да се влива.
  4. За да направите спрея, използвайте съотношението на една част оцет към две части вода за размера на вашата бутилка.
  5. Изсипете прецедения оцетен оцет в стъклена спрей бутилка, като използвате съотношението по-горе за ориентир. Залейте с чешмяна (кран) вода или дестилирана вода. Етикетирайте спрея със своите съставки.
  6. За да използвате, напръскайте върху тоалетната чиния, джантата, седалката и казанчето. Избършете с влажна кърпа. Това е многофункционален спрей, който може да се използва за почистване на плотове, плотове и т.н., но не трябва да се използва върху порести повърхности.
Извадено от Чисто зелено от Джен Чилингсуърт. Препечатано с разрешение от Quadrille, февруари 2020 г.



И искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.