Да, пробивите „Завръщане в реалността“ са нещо важно — ето как да се справите

Дори ако обикновено не се справяте с чести пробиви (прочетете: нямате склонна към акне кожа ), случайната пъпка все още може да изскочи. Има дълъг списък от причини за тези така наречени „внезапни“ пробиви – включително пътуване, време и сън (или по-скоро липса на такъв).

Може да е трудно да се разбере какво точно причинява тези досадни пъпки, но през 2019 г изследователско проучване е по случая: Изследователите измерват какво причинява този вид спорадично акне и какво да правят с него, и ние грабнахме всички подробности по-долу.

Какво е случайно акне?

красота и червата колаген+

(111)

3 юли знак

В това проучване терминът „случайно акне“ се използва за описание на пъпки, причинени от психически или физически стрес (или и двете). Изследванията показват, че случайното акне е най-често срещано при възрастни жени и пъпките са склонни да изскачат в долната половина на лицето, като някои се появяват и на челото.

Други често срещани имена за този вид акне включват „акне от самолет“ и „акне от нощна смяна“, поради някои от често срещаните причини, за които ще научите повече по-долу.

Често срещани причини.

След дълго лято (надявам се), изпълнено със забавление и релаксация, може да изпитате внезапни пъпки, докато прегръщате есенния график - концептуален сертифициран от борда дерматолог Джошуа Цайхнер, доктор по медицина ., се отнася по имейл като пробив „обратно към реалността“. Ето какво може да е причината за тези нежелани посетители и как да се справите.

Пътуване.

Отново ваканцията е предназначена да бъде време за почивка и релаксация. Това проучване обаче разкрива, че това също е голям виновник по отношение на внезапните пробиви. Опитайте се да избягвате да докосвате лицето си до непочистени подноси за маса, столове и облегалки за глава. Освен това внимавайте да докосвате лицето си, когато не сте измили ръцете си със сапун и вода. Това ще помогне за смекчаване на преноса на мръсотия, мръсотия и бактерии.

Ниска влажност.

По-ниските нива на влажност могат да изсушат кожата и когато кожата стане твърде дехидратирана, често може да произведе още повече мазнина, за да компенсира (което може да доведе до обриви). За да избегнете тази дилема, балансирайте хидратацията, като използвате по-дебел локален овлажнител , дори и да изглежда неинтуитивно върху по-мазни зони.

зодии за декември

Различни продукти за грижа за кожата.

Проучването хвърля светлина върху друга беда при пътуване в края на лятото: нови продукти. Ако използвате грижа за кожата предоставени от вашия хотел, влак, самолет и т.н., тогава кожата ви може да има нежелана реакция. По същия начин много хора купуват удобни за пътуване продукти, които може да отговарят на размера на сметката, но не винаги са идеални за вашия тип кожа .

Да не говорим, че изпробването на нови продукти по всяко време може да предизвика първоначален пробив или раздразнение (това е различно от човек на човек), така че е най-добре да го поддържате постоянен, докато пътувате. Вместо да купувате предварително опаковани, одобрени от TSA продукти, инвестирайте в контейнери за многократно пълнене, за да носите любимата си рутина в движение.

Липса на сън.

Сънят и здравето на кожата са много преплетени. По-конкретно, липсата на сън може да доведе до повишен кортизол. Това хормон на стреса е „важен играч“ във всяка поява на акне, както твърдят изследователите – включително случайно акне.

Докато една нощ на лош сън няма да наклони везните твърде далеч, опитайте се да имате предвид количеството и качеството на съня, който получавате всяка вечер. Не сте сигурни как да направите това? Тук са 15 подкрепени от експерти съвета за сън за една наистина спокойна нощ.

Вземането.

Случайното акне е особено често срещано явление през това време, особено ако предприемате пътувания в края на лятото и не спите достатъчно, сочи изследване. Не всеки фактор може да бъде избегнат, но можете да имате предвид какво можете да контролирате, за да намалите шансовете за пробиви. Ако искате да се потопите по-дълбоко в причините за различните форми на акне, вижте това изчерпателно ръководство .