2 режима, които Empaths могат да превключват, докато се движат по света

Емпати са хиперперцептивни и естествено свързани, за да усещат енергиите и емоциите на другите. И все пак с практика и намерение, емпатите могат да изберат да бъдат и наблюдатели. Това свидетелство е по-малко изтощително, но понякога емпатите ще искат да изпитват както радостни, така и болезнени емоции и енергии в света.

Някои примери за моменти, когато емпатите могат да изберат да се отворят и да се чувстват, включват когато са се чувствали изолирани или когато мислят, че отварянето, за да се чувстват с хората, може да бъде от полза за другите. Времената, в които може да искат просто да станат свидетели, включват когато се чувстват емоционално изтощени или когато най-добре могат да подкрепят някой друг, като поемат ролята на наблюдател.

В моята книга Самообслужване за емпати , Обяснявам как изучаването на тези две техники ви позволява да се чувствате овластени - а не по милост - на вашата чувствителност. Ето преглед на това какъв е всеки вариант - усещане или наблюдение - за емпатите и как да ги практикувате.

Как да разберете кога се отваряте, за да почувствате:

1.Изпитвате енергични, емоционални и дори физически промени в себе си.

Отварянето да се чувстваш означава да чувстваш енергиите и емоциите на другите толкова интимно, сякаш енергиите и емоциите на другите са твои собствени. Ако сте с приятел, който празнува голяма победа, или четете за нещо трагично в новините и чувствате емоционални промени в системата си, като внезапно да се почувствате приповдигнати около приятеля си или да почувствате буца в гърлото или сълзи в очите, докато следвате новините, вие се отваряте, за да усетите. Внимавайте и за промени в енергийното си тяло - като енергията около вас да стане по-дебела или по-тежка или енергията да стане по-лека или по-спокойна.

две.Сърдечната ви енергия е активирана и нежна.

Сърцето ви излиза ли на някого или група хора? Сърдечната ви енергия ви позволява да се чувствате дълбоко състрадателни към другите, за разлика от интелектуализирането на случващото се. Вашите емоции ще информират вашите мнения и мисли, когато се отворите да усетите.

3.Получавате интуитивна информация чрез психическия път на ясновидството.

Има четири основни психически пътища . Когато се отворите, за да почувствате, вие включвате психическия път на чувството, в който всички емпати са естествено силни. Интуитивните хитове ще идват чрез чувства - енергични, емоционални и дори физически (като студени тръпки или други кратки физически усещания).

Четири.Чувствате се променени физически, емоционално или енергично, дори след като взаимодействието приключи.

Ако сте се отваряли, за да почувствате радостни емоции или топла енергия, енергийното ви тяло все още ще жужи известно време. Ако се отваряте, за да почувствате индивидуална или колективна травма, пак ще почувствате душевна болка или изтощение за малко след това.

ангел номер 744

Когато се отваряте, за да усетите, не забравяйте да:

1. Влезте в сърцето си с нежност. Позволете си да бъдете емоционално развълнувани или енергично променени.
2. Представете си енергийното си тяло като наметало или наметало, което оставяте да виси свободно и да се отваря около вашето физическо тяло.

Как да разберете кога сте ангажирани да наблюдавате енергия за наблюдение:

1.Вие улавяте енергиите и емоциите на другите, но тези енергии и емоции не засягат вашите собствени.

Ще забележите, че хората биха могли да се чувстват тревожни или спокойни например, но вместо да го усещате в собствената си система, ще го регистрирате интелектуално. Изборът или автоматичното преминаване към свидетели на енергия не ви прави студени или безчувствени. Когато другите се чувстват много интензивни, понякога най-добрият начин да ги подкрепите е от по-неутрално място. Интензивната енергия, дори когато е предизвикателна, може да бъде много привлекателна и жива. Свидетели на енергия, вие сърфирате около или на върха на интензивни енергийни вълни.

две.С любопитство наблюдавате енергията на другите.

Вместо да искате да промените чуждата емоция, да се свържете с тяхната емоция или да се почувствате с тях, вие им давате пространство да имат свое емоционално преживяване. Назовете тяхната емоция, за да останат свидетели на енергия, като да си помислят: „Шефът ми изглежда наистина влошен днес“ или „Моят приятел изглежда напомпан и вдъхновен“.

3.Представяте си пространство между вашето енергийно тяло и нечие друго.

Свидетелите на енергията остават внимателни как вашето невидимо, но съвсем реално енергийно тяло е отделено от чуждото. Представете си, че вашето енергийно тяло, което се простира в миналото и е много по-голямо от физическото ви тяло, се свива обратно във вашето физическо тяло. Представете си отворено пространство между вашето енергийно тяло и нечие друго, независимо дали общувате лично или по телефона, по видео или по имейл. Насърчавам емпатите да създайте светилище у дома , но в себе си има и светилище, към което можете да се оттеглите по всяко време със свидетелска енергия.

Четири.Получавате интуитивна информация чрез интелектуалната психическа пътека на ясновидството.

Ясните интуитивни хитове често пристигат в съзнанието ви като изцяло оформени мисли, за разлика от мислите, към които логично сте стратегизирали своя път. Големи парчета сложна информация могат да бъдат изтеглени незабавно в мозъка ви с ясно разбиране, точно както информацията може да бъде изтеглена бързо на компютър.

Когато ангажирате свидетелството на енергия, не забравяйте да:

1. Влезте в главата си с любопитство. Класифицирайте енергиите и емоциите, вместо да ги чувствате.
2. Представете си вашето енергийно тяло като наметало или наметало, което плътно обвивате около физическото си тяло.

Тъй като окабеляването по подразбиране на empath е да се отваря и усеща, не забравяйте, че внимателното избиране на това как взаимодействате с другите или света не е точна или съвършена наука. И да се отвориш, за да се почувстваш със своята емпатична чувствителност или да привлечеш свидетелска енергия за наблюдение, може да не е никакъв избор - това може да се случи органично. И това не винаги е предложение или. Вашата чувствителна система може да практикува баланс, като превключва между двете опции по време на едно взаимодействие.

Няма правилен или грешен избор и в крайна сметка животът на емпата изисква баланс - включително баланс на отваряне за усещане или ангажиране на свидетелска енергия за наблюдение.

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: