10 признака, че най-накрая сте надхвърлили своя нарцисист

Всеки може да обоснове защо миналото е било урок и да се убеди, че е щастлив. Но въпреки страхотните хора, с които сте, ако миналото ви все още ви преследва в най-мрачните ви моменти, то все още ви притежава.

Как можете да разберете дали миналото ви (и вашият нарцисист) ви преследва? Ако се чувствате неспособни да се доверите на живота, ако гледате през едното рамо през цялото време и ако не можете да се отпуснете. Чудите се дали миналото ви ще ви настигне, а част от вас все още живее на кукички. Защото реалността отива по-дълбоко от обикновената логика. Ето как да разберете дали сте абсолютно свободни от нарцисиста в миналото си:

203 ангелско число

1. Вече не се интересувате от нищо за тях.

„Той работи в тази агенция сега“, каза общ приятел, а аз не бях интересен. Не беше преследвано „Трябва да избягвам всичко около него“. Нямаше емоция, но не беше апатия. Най-добрата аналогия, за която се сещам, е, че е като кошче за боклук, облицовано на тротоара. Знаете, че са наоколо, но всъщност не регистрирате присъствието им. Нито искате да гравитирате към тях.

Това означава, че не ви пука или не реагирате, ако те посегнат, не изпитвате чувство на страх от „пропускане“ на информация, ако ги блокирате цифрово, и не изпитвате любопитство към това, което им се случва.

2. Позволявате си да получавате.

Нарцисистите плячкат на свръхдорители с надуто чувство за отговорност. Партньорите на нарцисистите имат проблеми с получаването - те не вярват, че трябва, избягват услугите и отплащат на доброто 10 пъти. И все още се чувстват зле. Знам го отблизо, защото по същество бях този, който бях. И разбрах, че ако не мога да си позволя да получавам, тогава бих привлякъл само хора в живота си, които се нуждаеха от поправяне, но не искаха това. Всъщност го видях в подгрупа от исторически „приятели“, които скрих от здравословното мнозинство от моя кръг.

Болката от такива хора преодоляваше дискомфорта от получаването. Така че в продължение на една година се тренирах, седнал през вътрешната си извиваща се и протестираща глава. Комплименти, ястия, подаръци, услуги, доброта, усмивки. Нямаше значение. Както обяснявам на клиентите си в наши дни, „Вие дадохте толкова много, че във вашата карма банка има тонове кредити. Време е да осребря лихвите. Точно в този момент те наистина ли Вземи го.

3. Вече не ги мразиш.

Първо, трябва да подчертая това: Прощавайки на вашия нарцисист, не бива дори да вписвате в списъка си с лечебни цели. Ако се случи, се случва. Очаквах от себе си да го мразя завинаги. Но една година по-късно открих, че не го мразя или обичам. И ми направи впечатление, че както привличането и любовта отдавна са умрели, така и омразата. Бях освободен във всеки смисъл на думата.

4. Добре сте, че сте спасител.

Известно време отвращавах думата „спасител“. Бях съветник по осиновяването в приюта за животни, когато той ме познаваше за първи път, и донесох бездомни животни у дома. Магистърската ми дисертация се концентрира върху правата на затворниците, след което станах психолог.

Родителите ми ме отгледаха да давам. Те ме научиха да ремонтирам, спасявам и реанимирам. Колкото по-скоро спрях да бягам от факта, че съм вродена спасителка, толкова по-скоро можех да призная, че това е само една част от мен. И тогава можех да видя красотата на това да бъда спасител, да бъда шампион, какъвто по-младият ми никога не е имал.

5. Вашето минало спира да попива собствената ви стойност.

Много жени предговарят своите очаквания и граници с „Въпреки че някога бях в насилствена връзка“, и ми се струва, че трябва да оправдаят исканията си. Може би може да се почувствате така за малко, както и аз. Знайте, че имате право да се откажете от тази история. Провалът веднъж в бизнес начинание не ви обрича да изисквате по-малко от живота.

Понякога сме принудени да се изправим пред колко високо е самочувствието ни, когато твърдо отказваме на хората, които се отнасят ужасно с нас. Притежаването на миналото ви означава, че разбирате, че връзката е била предимно фарс и това е добре. Вече не се обвинявате или не се чувствате глупави за предишната си глава.

6. Вие сте в състояние да притежавате това, което сте.

По-рано се навеждах назад, чувствах се като танцуваща маймуна, опитвайки се да докажа, че съм интелигентна, а не привилегирована „красива девойка с въздушна глава“. Затова натрупах отговорности, за да покажа, че мога да „направя всичко“: Да живея в този вътрешен конфликт беше изтощително, осакатявайки самоличността ми. Така че, разбира се, не можех да се доверя на предчувствията си за това кои и кои са лоши за мен.

Тогава се ангажирах да притежавам и празнувам различните части от себе си. Светлината и тъмнината и всичко между тях. Излязох от черно-бялото и се научих да плавам в сивата зона. Днес притежавам моето минало, предчувствия и всяко лице от мен. Интегрирането на уроците ми означава, че се обръщам назад и се смея. И това е смях, лишен от горчивина или неприятности.

7. Доверявате се на настоящето и бъдещето си.

Управляваме се от набор от истории, за които често не знаем.

Когато се случат лоши неща като злоупотреба, това разбива света ни на предположения и ние се превръщаме в марионетки от истории като „Само лошите неща се случват“ и „Светът е опасно място“. Ето как един щастлив човек изведнъж става огорчен и свръхзвестен.

Когато наистина се освободите от своя нарцисист, в костите си знаете, че ще ви се случат добри неща и че по света има добри хора. Вие не се насилвате да бъдете „благодарни“, докато всъщност се чувствате нещастни. Наистина виждате и изпитвате магията в настоящето и бъдещето, дори ако животът ви хвърля кривите, той хвърля всички.

Както посочи Пауло Коелю, ние живеем с единия крак в приказка, а с другия в септична яма. И вие танцувате диалектиката с грация.

8. Имате железни граници.

Като младо момиче бях виновен, че съм симпатичен и обърнах другата буза. Никой не ме научи какви са границите. Колкото и да бях твърд, когато някой си проникваше в сърцето, не знаех, че мога да имам граници. Ето какви всъщност са границите.

Точно както стандартите са „По дяволите, да!“ във вашия живот границите са „По дяволите не!“

Когато можете да декларирате своите граници, можете да се доверите да живеете живота си, знаейки, че няма да търпите да ви се налагат границите. Те са щастливата зона, в която играете. Границите са как ние уважаваме себе си и как учим другите как се чувстваме уважавани. Можете също така да се доверите да преразгледате границите си - това не означава, че сте твърди и всичко е издълбано в камък. И когато развиете граници, някои хора неизбежно ще се отдръпнат. И ще стоите твърдо.

9. Магията за привличане е нарушена

Привлечени сме от нарцисистите, защото се чувстват познати. Но независимо от това как знаем, че логично няма да толерираме третиране с частични части, част от нас гравитира към тях. Това е така, защото има нещо в динамиката, което ни напомня за нещо познато.

Когато сме млади, умовете ни са незрели и ние формираме истории за света и достойнството си въз основа на заключенията, към които прескачаме. И ние повтаряме тези сценарии като лента, докато нашите умове не се затворят.

Винаги питам клиентите си: „Как се чувства тялото ви около нарцисист?“ Смятате ли, че мозъкът ви безпощадно оправдава защо са добри хора? Ако имаше песен, която можеше да улови как се чувствате около нарцисист, каква би била тя?

Тогава, как се чувства тялото ви около някой свестен? Корен ли сте за различни хора във филмите, на които сте се радвали? Открих, че приветствам добродушния човек, а не мрачния демон. И ако се наслаждавате на компанията на някой, когото иначе бихте отхвърлили по-рано, откривайки вълнуващи и прекрасни неща за него - поздравления, магията е нарушена.

10. Вие сте с нажежаема жичка.

Нормално е хората да започнат да правят неща, за да покажат на бившия си партньор какво пропускат. В крайна сметка обаче започваш да живееш за себе си. Вие си връщате частите от вас, които той е заключил. Смело преследваш нещата, които никога не си посмял. И вие отнемате живота на топките.

Но не го правите само за да избягате; ставате цели. Това се случва чрез сортиране на слабите места, през които вашият нарцисист е проникнал навътре.

Нека да обясня какво е изцеление. Изцелението не е просто да отвърнете нещата и да имплантирате друго мислене. Ние се управляваме от нашите сърца и умове; за съжаление, ние се колебаем между двете, вместо да слушаме тяхната комбинирана мъдрост. Травмата се съхранява в нашите клетки. Това означава, че не може да бъде освободен с логика - следователно защо понякога хората казват, че са били на терапия от десетилетия и нищо не се е променило.

Когато се излекувате, сърцето и умът ви играят симфония помежду си и тогава се случват красиви неща. Вие сте в мир. Научавате се да се грижите за себе си и се научавате да надграждате живота си, защото сте си дали разрешение за това.

Интересувате ли се да научите повече за нарцисистите? Ето какво всъщност е раздялата с нарцисист .

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

молитва на св. Джордж

Споделете С Приятелите Си: