Замърсителите на въздуха се събират в черния дроб, белите дробове и други: Как да се отървете от тях

Според шокиращи данни, публикувани наскоро от СЗО, 99% от световното население диша нездравословен въздух, който е замърсен със замърсители. Оставени без контрол, нежеланите токсини от въздуха могат да натоварят нашите органи за детоксикация и да доведат до здравословни проблеми сега и по-късно, които засягат нашата сърдечно-съдова система, когнитивна функция и много други.

369 ангелско число

Трайните последици от замърсяването на въздуха върху нашето здраве.

Истината е, че сме изложени на изобилие от токсини от околната среда днес и човешкото тяло просто не се е адаптирало да се справи с тежестта, която поставя върху нашите пътища за детоксикация.

Не само замърсяването на въздуха влияе върху способността ни за ефективна детоксикация – ние сме изправени пред безброй токсини от химикали, пестициди, бои, някои пластмаси, тежки метали и други замърсители, които изискват целенасочено филтриране и отстраняване от тялото.

По-конкретно, нашите шест органа на елиминиране – черният дроб, бели дробове , кожа, стомашно-чревен тракт, лимфа и бъбреци- не може да функционира оптимално когато има огромно количество нежелани съединения за премахване.

Как замърсяването на въздуха влияе на нашите органи за детоксикация.

Благодарение на уникалната роля на всеки елиминационен орган за филтриране и отстраняване на нежелани съединения, цялата ни система за детоксикация е засегната от замърсяването на въздуха. Въпреки това има няколко органа, които са по-силно засегнати от редовното излагане на замърсители във въздуха (напр. азотен диоксид, прахови частици и замърсяване с приземен озон).

Бели дробове

Качеството на въздуха е универсално важен показател за цялостното благосъстояние, тъй като дробовете ни работят денонощно, за да филтрират въздуха, който дишаме, и да издишаме нежелани съединения. По отношение на чувствителността лицата с опасения за здравето на белите дробове или специфични съображения за имунното здраве, по-възрастните възрастни и децата са по-склонни да бъдат засегнати от излагане на замърсители на въздуха.

Въпреки това, всеки, който е изправен пред рутинна експозиция на замърсители - във въздуха или другаде - ще бъде по-склонен към по-голямо натоварване от експозиция на токсини и повишена нужда от елиминиране на токсини (в белите дробове и в цялото тяло).

Черен дроб

Често считан за основния орган за детоксикация на тялото, черният дроб поема основната тежест от натоварването на индивида с токсини - и замърсяването на въздуха не е по-различно. А 2014 г Токсикологични изследвания преглед показва, че замърсителите на въздуха от прахови частици (напр. емисии на черен въглерод, които идват от непълното изгаряне на изкопаеми горива и частици от дизелови газове от камиони и превозни средства, задвижвани с дизел) могат да мигрират от белите дробове към черния дроб.

Транслокацията на тези сурови съединения може да стресира черния дроб чрез подхранване на провъзпалителни пътища, засягащи способността на черния дроб да метаболизира липидите, да премахва токсините и др. С течение на времето тези ефекти могат значително да повлияят на пътищата за детоксикация на тялото и да доведат до износване, свързано с черния дроб (и опасения за здравето).

4-ти март зодия

Стомашно-чревния тракт

За да говорим за червата, нека поговорим още веднъж за белите дробове. Виждате ли, вдишаните неразтворими частици (като замърсители на въздуха), които се отлагат в белите дробове, се обвиват в слуз и се изчистват от белите дробове. Този защитен механизъм се нарича мукоцилиарен клирънс и помага на тялото ефективно да транспортира нежелани токсини от белите дробове до стомашно-чревния (GI) тракт – известен още като червата.

Този механизъм излага белите дробове на груби прахови частици от замърсители, което засяга цялостното здраве и функция на червата. Новопоявилите се изследвания разкриват, че замърсяването на въздуха има дълбок ефект върху здраве на чревната микробиота и оставя липидите (особено полиненаситените мастни киселини, известни още като PUFA) уязвими на атаки от свободни радикали. Това включва не само целостта на системата за детоксикация, но и здравето на цялото тяло, тъй като здравите черва поддържат психическото благополучие, имунната функция, ендокринното здраве (т.е. хормоналния баланс) и др.

Какво можем да направим, за да подпомогнем нашите пътища за детоксикация.

Въпреки че не можем да разрешим проблема с широко разпространеното замърсяване, замърсителите и изменението на климата за един ден, има много начини да поддържат нашите елиминационни органи така че те могат ефективно да филтрират и премахват нежеланите токсини. Ето няколко ежедневно (повтарям, ежедневно ) действия, които можете да предприемете за подсилване на естествените пътища за детоксикация на тялото ви:

• Яжте много храни, богати на антиоксиданти, за да помогнете неутрализират свободните радикали .
• Добавете фибри към диетата си, за да насърчите здравословните движения на червата и да премахнете нежеланите съединения чрез изпражненията.
• Уверете се, че сте правилно хидратирани през целия ден, така че бъбреците ви да могат да елиминират водоразтворимите токсини чрез урината.
• Вземете a висококачествена целева добавка за детоксикация (като mbg ежедневна детоксикация+ ), който поддържа нашите детоксикиращи органи и помага в борбата с оксидативния стрес на цялото тяло.*
• Изпотявайте се упражнение (или в сауната), за да премахнете нежеланите съединения през кожата си (между другото друг орган за детоксикация!).

Вземането.

Детоксикацията е по-важна от всякога. Благодарение на широкото излагане на съвременните токсини в нашия въздух, вода и храна, насърчаване на здравословни пътища за детоксикация е работа 24/7.

24 април зодия

Възприемане на ежедневен детокс начин на живот, който дава приоритет на хидратацията, движението и насочени, богати на антиоксиданти биоактивни вещества които поддържат вашия черен дроб, бели дробове, черва и други органи за детоксикация, е от ключово значение за холистично насърчаване на елиминирането на нежеланите замърсители и други токсини от тялото ви.*

Споделете С Приятелите Си: