Какво да правите, когато наистина, лудо, дълбоко пропускате някого ...

Липсата на някого може да бъде силно, неудобно чувство. Освен да се чувствате тъжни, понякога можете да се почувствате напълно извън контрол, защото не можете да направите много неща за това. Но е добре понякога да липсват хора. Независимо дали става дума за бивш, любим човек, който е починал, или за приятел, който се отдалечава, дълбокият копнеж, който изпитвате, не трябва да бъде отблъснат или осъден. Трябва да се усети и прегърне. Ето няколко неща, които трябва да направите, когато някой много ви липсва.

1. Слушайте музика, която показва как се чувствате.

За много хора музиката е лесен, достъпен начин да се почувствате свързани с духа, сърцето и душата си. Когато се почувствате сред липсата на някого, изберете плейлист или албум, който наистина улавя това, което чувствате. Тъжни песни, носталгични песни или просто мрачни песни. Отидете и се разходете, като изслушате цялото нещо.

29 октомври зодия

Ако наистина сте дълбоко в тъгата си, може би искате да създадете плейлист с песни, които ви напомнят за този друг човек. Това ще ви позволи наистина да почувствате чувствата си. Добре е да оголиш душата си, да се счупиш или да плачеш. Защото чрез този срив идва вашият пробив и след това ще изпитате повече мир, спокойствие и радост.

2. Създайте имейл акаунт за най-дълбоките си вътрешни мисли.

Случвало ли ви се е да съставяте цял имейл до някого и след това никога да не натискате този бутон за изпращане? Обикновено го правим, когато сме ядосани, разочаровани или изпитваме много негативни чувства. Но може да бъде полезно да го направите, когато изпитвате тъжните емоции, свързани с липсата на някого.

Създайте имейл акаунт с единствената цел да напишете своите най-дълбоки вътрешни мисли. Можете също да направите това в дневника си, ако предпочитате, но понякога има нещо, което се чувства по-естествено при въвеждането на тези мисли в имейл. Вероятно сте и на компютъра си доста често през целия ден. Винаги, когато усетите тези мисли за липсата на този човек, спрете това, което правите, и се обърнете към имейл акаунта. Напишете имейл за това, за което мислите или липсва за този човек в този конкретен момент, и просто натиснете „Изпрати“. Тази практика може да позволи вашите блокове и емоции да бъдат естествено освободени и да се движат през вас.

3. Напишете им благодарствено писмо.

Хората играят важни роли в живота ни, тъй като всички сме свързани. Хората идват, отиват и остават известно време през целия ни живот, като всеки носи специален подарък. Седнете с емоциите си, които изпитвате към тях, и след това психически поставете светлина около тях. На какво те научиха? Каква радост ви донесоха? Какво научихте от тях?

Моля, внимателно и с много любов, напишете им благодарствено писмо, в което изразявате своята благодарност за това, което са ви показали или са ви дали. Ако освобождавате минала любов, тогава може би искате да им благодарите за всички добри времена или искрата на светлината, която ви показаха. Ако това е приятелство, просто им благодарете, че са такива, каквито са, и се показват за вас, когато най-много ви е било нужно. Винаги има нещо, за което можете да благодарите на някого. Копайте дълбоко, оставете нещо красиво да премине.

Не е нужно да изпращате писмото, но в това има нещо особено катарзисно.

Овен мъжки козирог женски

Долния ред.

Когато ви липсва някой, най-важното нещо, което трябва да направите, е да позволите на вашите чувства да се появят и да бъдат с вас. Опитът да ги натъпчете или да ги игнорирате няма да помогне. След известно време те ще се улеснят.

Мислете за това като за развитие във вашата връзка. За да растат вашите приятелства и връзки, те трябва да се издигнат на ново ниво. Ако днес ви липсва някой, затворете очи, помислете за този човек и му изпратете огромна топка любов и светлина. Където и да са, те ще го усетят.

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: