Въведение в гърлената чакра + как да я излекуваме
Седемте чакри са основните енергийни центрове на тялото. The пета чакра , също наричан Вишудха или гърлена чакра, представлява нашата способност да общуваме и да изразяваме себе си открито и красноречиво. Гърлената чакра е свързана с щитовидната жлеза, която управлява нашия метаболизъм. Ето кратко ръководство за начинаещи за тази чакра:
7 февруари знак
Местоположение на гърлената чакра.
Областта на гърлото.
Какво контролира чакрата на гърлото.
Комуникация , себеизразяване, откритост и яснота на речта .
Цвят на гърлената чакра.
Син.
Лечебна дихателна програма за чакрата на гърлото.
Вдишайте веднъж и след това издишайте. След това заключете брадичката, задръжте дъха си и преместете брадичката си леко надолу. Задръжте дъха си толкова дълго, колкото ви е удобно. След това леко повдигнете главата и вдишайте и издишайте. Повтаряйте толкова дълго, колкото се чувствате добре.
Полезни храни за гърлената чакра.
- Сокове и чайове
- Всички видове плодове
Ако искате да научите още повече за чакрите и как да отворите всяка от тях, за да впрегнете духовната си енергия, за да се почувствате наистина живи, вижте моя курс, Чакри 101: Как да впрегнете духовната си енергия за по-добър секс, по-добър сън и по-добри настроения .
Йоги Камерън напусна света на висшата мода, за да следва пътя на йогата в Индия и изучава аюрведа и йога от 2003 г. Днес той е базиран в Лос Анджелис и е помогнал на хиляди хора да се докоснат до своята духовна страна чрез йога, медитация, неговите книги , и други практики.
Йоги Камерън получи сертификат по йога в Институт по интегрална йога в Ню Йорк, както и Шри Сатчитананда Ашрам. Изучава аюрведична медицина в Arsha Vidya Peetam в Южна Индия и се обучава в Международна академия по аюрведа в Пуна, Индия. Той е включен в ТЯ списание, Ню Йорк Таймс , Wall Street Journal , и Лондонският пъти , и се появи на Шоуто на Елън Дедженеръс , Шоуто днес , Е! Развлечение , и Марта , сред други. Той също е експерт в хитовото предаване „Разговори с Мария Менунос“ на SiriusXM.
Той също така е инструктор по видеокурс по mindbodygreen и неговият курс за отваряне на чакрите е предназначен да ви помогне да създадете повече хармония и цел в живота си.
Прочетете повече за Йоги Камерън
Още от автора:
Чакри 101
Разгледайте Балансирайте и подравнете чакрите си, за да подобрите здравето си и да намерите своята цел
Научете повече
Още от автора:
Чакри 101
Разгледайте Балансирайте и подравнете чакрите си, за да подобрите здравето си и да намерите своята цел
Научете повечеЙоги Камерън напусна света на висшата мода, за да следва пътя на йогата в Индия и изучава аюрведа и йога от 2003 г. Днес той е базиран в Лос Анджелис и е помогнал на хиляди хора да се докоснат до своята духовна страна чрез йога, медитация, неговите книги , и други практики.
Йоги Камерън получи сертификат по йога в Институт по интегрална йога в Ню Йорк, както и Шри Сатчитананда Ашрам. Изучава аюрведична медицина в Arsha Vidya Peetam в Южна Индия и се обучава в Международна академия по аюрведа в Пуна, Индия. Той е включен в ТЯ списание, Ню Йорк Таймс , Wall Street Journal , и Лондонският пъти , и се появи на Шоуто на Елън Дедженеръс , Шоуто днес , Е! Развлечение , и Марта , сред други. Той също е експерт в хитовото предаване „Разговори с Мария Менунос“ на SiriusXM.
Той също така е инструктор по видеокурс по mindbodygreen и неговият курс за отваряне на чакрите е предназначен да ви помогне да създадете повече хармония и цел в живота си.
Прочетете повече за Йоги КамерънСподелете С Приятелите Си:
