Това е начинът да докоснете вашето подсъзнание от хипнотерапевт

Знаете ли истинското Вие във вътрешността на Вие ? Може би сте чели за това или сте усетили двойствеността вътре - моменти, когато усещате, че сте двама вътре в себе си. Може да си спомните, че част от вас иска да направи нещо, което другата част от вас няма да направи. Тези качества са това, което аз наричам ваше съзнателно и подсъзнание .

Подсъзнанието се намира точно под (под) повърхността на вашия съзнателен ум. Това е нашето подводно течение и съхранява неща като нашите емоции, спомени, инстинктивни импулси и първична насока за оцеляване. Сравнявам подсъзнанието с нашето 8-годишно аз. Частта от нас, която е безстрашна и вярна на природата си: мъдра отвъд годините си. Психиката е частта от нас, която притежава безкрайна мъдрост но не разбира и не се интересува как работи светът. Вместо това, той живее в мечтания, надежда, бъдещи възможности и поддържа връзка със сега, всички едновременно.

И така, какво означава това в обхвата на практическата ежедневна употреба? Е, помислете за това като ръководство, което може дори да не знаете, че имате. Помислете кога сте поставили нещо около къщата: Дори и да не можете да го намерите веднага, вашето подсъзнание е записало къде сте го оставили. Може също ще ви отведе до нещата, които искате : Например, когато не можете да намерите място за паркиране в претъпкан търговски център, опитайте се да се отпуснете в по-широките познания на подсъзнанието; може да видите един да се отвори.

Също така може да ви помогне да покажете кои връзки може да са по-подходящи. Когато се срещате с някого за първи път, разчитайте на умствената си сила да ви излъчва положителни или отрицателни сигнали. Често идва под формата на вътрешно усещане, вътрешно знание, че не можете да поставите пръста си. Ако се озовете по време на преход или предизвикателства, помислете какво ви казва вашето подсъзнание; често това е гласът, който сте пропуснали.

Можете също така да мислите за вашето подсъзнание като за ваш биологичен твърд диск, записана база данни за всички неща „вие“. Съзнателно може да знаем, че трябва да се откажем от нездравословен навик, да се справим със стреса или да стигнем по-често до фитнеса, но границите на съзнателния ум могат да ни водят досега. Там е полезно да се ангажирате практики, които ви помагат да получите достъп до подсъзнанието си така че истинското ви Аз може да ви води.

Как да влезете в подсъзнанието си.

Първото нещо, което ще искате да направите, е да се съгласите признайте шепота, светкавицата на мисълта, нежното потупване на рамото ви което винаги се опитва да привлече вниманието ви. Знаете това чувство, когато сте взели решение и не сте следвали червата си, и казвате: „Знаех го“? Това беше вашата интуиция, вашият вътрешен GPS се опитваше да ви даде указания. Ако можете да започнете да забелязвате това намекване на насоки в критична ситуация, може да имате по-добър достъп до вашите първични сигнали.

В моята практика по хипнотерапия, аз насочвам клиентите към по-дълбокото им, честно аз с това, което наричам хипнотични хакове. Това са лайфхакове, които подобряват благосъстоянието, като осигуряват директен достъп до подсъзнанието. Запомнете: Поглеждайки под повърхността на вашия съзнателен ум, там ще намерите истинското съкровище: вашата подсъзнателна сила. Като дълбоко вдишване, преди да скочите в плувен басейн, или четене на рецепта преди приготвяне на ядене, хипнотичните хакове ви подготвят за това, което наистина искате да направите и къде наистина искате да отидете.

1.Оставете ума си да се лута.

Първото нещо, което правя с клиенти, е хипнотичният транс. Подобно на медитацията, тя води до спокойно състояние. Разликата е, че вместо да зонирате и да се съсредоточите върху дъха си, аз просто ви помолих да зонирате. Оставете ума си да се лута, докато опитвате следния хипнотичен хак.

две.Опитайте самонасочване.

Затворете очи и се отпуснете там, където се намирате. Представете си красива съкровищница пред вас. Забележете, че е изпълнен с всички хубави неща в живота ви. Погледнете отблизо изобилието, което вече имате, и изразете благодарност. Попитайте подсъзнанието си какво богатство се крие под този сандък? Когато информацията започне да идва при вас, вземете я (може би напредък в кариерата, по-добра форма, подобрени отношения, повече свободно време). Попитайте подсъзнанието си какво трябва да направите, за да постигнете тези неща. Направете си мислено бележка от тези инструкции и благодарете на психиката си, че ви е разкрила тези неща. Отворете очи и вземете мерки .

Това, което най-много обичам в подсъзнанието, е, че то е 100% органично, естествено и устойчиво. Той не само работи с уникалната си сила, но и влиянието му нараства с използването. Той е напълно удобен за потребителя, не изисква място или място за съхранение и вие държите ключа.

Хората съобщават за по-ниски нива на тревожност и по-високи нива на спокойствие, когато се докоснат до това, което е вътре и от своя страна намират лекота в конфликта и по-голяма яснота. Нашето вътрешно 8-годишно дете, нашето подсъзнание, има предвид вашите най-добри интереси. Така че сега е време да се запознаете с Вие във вътрешността на Вие.

ежедневни близнаци на близнаци

И искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: