Рутината за красота и уелнес, която Габи Бърнстейн използва от последно време
В момента седя на люлееща се пейка в мазето на Кладенецът — частен фитнес и уелнес център, разположен в сърцето на Ню Йорк — слушане Ню Йорк Таймс автор на бестселъри Габи Бърнстейн обсъдете нейната ценна рутина за красота и здраве. С нежното полюшване на стола и успокояващия, леко дрезгав глас на Бърнстейн, светът около мен лесно се изплъзва и интервюто изглежда почти като лична медитация. (Имах удоволствието да участвам в една от нейните водени сесии за медитация само няколко минути преди това на Произход събитие, така че това се чувства като допълнително удоволствие.)
Не ме разбирайте погрешно, имаше моменти по време на нашия чат, когато веднага се ободрих и почти направих двойно поемане (просто изчакайте, докато тя разпръсне вечерния си ритуал за отпускане), но ако трябваше да опиша същността на нейната рутина, Бих го нарекъл спокоен . Дори след като напуснах уютния оазис на The Well и излязох на шумните улици на Ню Йорк, се чувствах забележимо по-спокоен през целия ден. Bernstein просто има способността да ви накара да се почувствате спокойни.
Освен това тя просто излъчва светлина - по време на нашия разговор тя спира, за да благодари на всеки един човек, който минава покрай нея - и със сигурност има блестящата кожа, която да съответства. По-долу можете да намерите задължителните продукти на Bernstein за това осветено отвътре сияние, плюс високотехнологичните инструменти, които тя използва ежедневно.
Изпитаното и истинско: терапия с червена светлина и сауна.
„Инфрачервена сауна и сега червена светлина [терапия] както добре. Имам един вкъщи; това е Sunlighten сауна и на TrueLight . [Правя го] всеки ден...когато съм вкъщи, правя сауна за около час и след това светна на червено за около 15 минути.'
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
$ 390 Устройствата за терапия с червена светлина често попадат в диапазона от $ 500 до $ 1000, така че тази опция, маркирана на $ 389, изглежда като доста добра сделка, която не жертва качеството. Освен това панелът предлага четири различни типа LED светлинна терапия: червена, жълта, наситено червена и близка инфрачервена.
Слънчева светлина
Sunlighten Solo System
$ Персонализирано ценообразуване Или можете да подобрите своята терапия с червена светлина с преносима инфрачервена сауна. С 16 цвята, четири режима на промяна на цвета и четири настройки за яркост и интензитет, това е едно изключително ефективно лечение за здравето на кожата и детоксикацията.
Изненадващият хит: Подпухващ крем за очи.
„The Origins Ginzing Крем за очи е законен. Издухва се като без шега. Бях изненадан колко бързо работи. [Нанасям го] първото нещо сутрин.'
мъж рак дева жена
Произход
Origins Ginzing Крем за очи с витамин С и ниацинамид
$ 37 Със сигурност мога да се съглася с похвалата на Бърнстейн: Това нещо работи. Не само, че съдържа изсветляващи, богати на антиоксиданти съставки като витамин С, ниацинамид, женшен и кофеин, но също така съдържа пигменти, пречупващи светлината, които незабавно маскират тъмните кръгове.
Тайната: Овлажнени вежди.
'Използвам рициново масло върху веждите ми да ги отгледаме. Аз използвам Goop масло за лице …Започнах да го използвам преди година. Наистина виждам разлика, 100%. Кълна се в това. Току-що видях някой в Instagram да го прави; затова започнах да го правя и беше невероятно.'
Гуп
жаба в съня
Goopgenes Всичко-в-едно суперхранително олио за лице
$ 98 Разбира се, винаги можете да вземете бутилка чисто рициново масло, за да овлажните космите на веждите си, но Бърнстейн се кълне в тази формула, наситена с рициново масло, която също включва масло от слънчогледово семе, масло от вечерна иглика и екстракт от розмарин за подхранване на малките космени фоликули .
Предстоящото: Студено гмуркане.
„Днес ще направя първото си студено гмуркане [в The Well]. Това очевидно предстои, така че ще видя как ще стане. Имам много приятели, които се кълнат в това. Искам правя криотерапия, но не е толкова лесно. Ще го направя при моя приятел Клиниката на д-р [Даниел] Амен , но тук, в The Well, можете просто да скочите в леда... уплашен. Може да получа студено потапяне у дома '
Разхищаването: Вечерна рутина за детоксикация
„Доста неща Биологични изследвания P50 е скъпо, но е невероятно.
„Още едно саморазправяне би било По-висока доза PEMF мат или Ботуши Hyperice Normatec за лимфен дренаж . [Използвам ги] всеки ден преди лягане. Ще тренирам и ще използвам инфрачервената сауна [подложка] у дома, след това ще направя ботушите и червената светлина заедно за един час, преди да си легна. Слагам сина си в леглото, влизам в леглото и правя това. Съпругът ми мисли, че съм луда. Законно го правя ежедневно. [Страхотен е за] детоксикация, кръвообращение; това е наистина добро за имунитета...слагам червената лампичка на лицето си и медитирам.'
Биологични изследвания
Лосион Biologique Recherche P50
$ 115Ah, P50. Той ексфолира, пречиства, озарява и придава на кожата ви онова вкусно, леко изтръпващо усещане. Това е опора за много редактори и експерти по красотата (може просто да се наложи да преодолеете първоначалната остра миризма на оцет), а Бърнстейн също би го смятал за свещен граал за грижа за кожата.
По-висока доза
По-висока доза инфрачервена PEMF мат
$ 1095 Повишете своята медитация или йога сесия с тази PEMF постелка, която използва инфрачервена топлина за детоксикация и PEMF (импулсно електромагнитно поле) технология, за да имитира лечебните честоти, открити в природата. Това е определението за презареждане - струва си високата цена.
хиперис
Приставки за крака Hyperice Normatec
$ 400 Компресионната терапия за крака помага за увеличаване на кръвообращението и намаляване на напрежението в прасците – дори ако просто си почивате на дивана. Разгледайте полезния YouTube канал на марката за всички уроци, от които някога ще имате нужда.
Кражбата: Универсален желиран балсам.
' Аквафор когато съм суха. Ще го сложа под очите си. Ще сложа околоочния си крем сутрин или вечер, след което ще го сложа върху него. Наистина задържа влагата.'
Аквафор
козирог мъж близнаци жена
Лечебен мехлем Аквафор
$ 16 Този изключително оклузивен, бюджетен балсам е чудесен за запечатване на влагата, където и да имате най-голяма нужда. Въпреки това, винаги можете да изберете желирани балсами, формулирани с растителни масла, ако избягвате продукти на петролна основа.
Нещото, на което ме научи баба ми.
„Наистина съм добра в оформянето на собствените си нокти. Баба ми ме научи и съм убиец в правенето на собствените си нокти. Тя винаги си правеше сама ноктите и аз просто ги правех с нея, когато я посещавах, и Просто бих станал много добър в това. Ще го направим заедно. Толкова е сладко, нали?'
Основното за сезона: Хидратирана коса и еластична кожа.
„Харесвам серум за коса през цялата година, но особено когато стане суха и студена. Използвам марка, наречена Pai-Shau. Просто е хидратиращ. Nutrafol има това наистина страхотно ново масло за скалпа и ще го направя, преди да си измия коса.
„И тогава също много ми харесва Origins Ginsing крем . Толкова е кремообразен и гелообразен… ох, харесвам го. Много е светещо. Усещането е сякаш наистина хидратира и събужда кожата ви.'
Пай-Шау
Пай-Шау бифазна инфузия
$ 45 Този подмладяващ серум за коса създава безтегловност върху кичурите и ги прави да изглеждат меки и блестящи. Чувствайте се свободни да го използвате върху влажни кичури преди стилизиране или върху суха коса, за да управлявате къдренето по обяд.
Нутрафол
Nutrafol активатор на растежа
$ 69 Основната съставка тук са екзозомите на ашваганда, които предпазват скалпа от оксидативен стрес и стимулират обновяването на клетките. Но ще намерите и много други богати на антиоксиданти вещества, които подхранват фоликулите, като пептиди от ирландски мъх, мелатонин и екстракт от корен на panax ginseng.
Произход
Origins GinZing Енергизиращ гел крем
$ 36 По-голямата сестра на богатия на хранителни вещества околоочен крем, този овлажнител включва и озаряващи активни вещества като ниацинамид, женшен и кофеин, плюс характерна технология Hyra-Hug, която помага за затваряне на празнините между кожните клетки и задържане на влагата.
Подписът: Подготовка за грим.
„Бих казал меко лице с хубав контур и неутрално око със силни мигли. Всеки път, когато се гримирам, правя и ролка с лед, микроток и червена светлина.'
( Бележка на редактора: В този момент се шегувам, че определено бих свързал Бърнстейн с инструменти за грижа за кожата, тъй като тя има своя справедлив дял от джаджи и gizmos. Смеейки се, тя се съгласява: „Имам инструментите“, казва тя.)
Споделете С Приятелите Си:
