Пълното ръководство за декодиране на хормони за жени над 40

Всеки, който е имал месечен цикъл, знае, че хормоните са комплекс . И след като навършим 40 години, се сблъскваме с всякакви нови въпроси и ситуации… Някои по-изненадващи от всичко, което е идвало преди. С перименопаузата на палубата или може би менопаузата в разгара си, време е да изясним нашите хормони… И защо те всъщност са нашата суперсила.

Призовавам всички жени над 40 години.

Има причина, поради която се опитваме да поставяме светлината на прожекторите върху здравето на жените възможно най-често... Грижите за здравето на жените обикновено се пропускат, откриват твърде късно или направо се игнорират - и това се увеличава само след 40-годишна възраст. Като марка за женско здраве Wile описва: „Нещо се случва, когато жените навършат 40. Започваме да изчезваме. От маркетингови списания, културни разговори, радар за търговия на дребно, грижи на нашия лекар.“ И изследването отразява нещо подобно.

Менопаузата се счита за една от най-значимите промени в тялото на жената. Но в проучване на над 1000 американски жени в различни етапи от пътуването на менопаузата, 45% не са знаели разликата между перименопаузата и менопаузата, преди да изпитат промени в тялото си или как се чувстват, като 32% вярват, че няма достатъчно налична информация, която да ги ориентира. Освен това 73% от анкетираните жени изпитват физически признаци на менопауза, но не се обръщат към тях, което не е изненадващо, като се има предвид, че само 57% се чувстват разбрани и подкрепени от своя лекар.

Въпреки че началото на нашия менструален цикъл бележи важна част от женствеността, както и менопаузата - тази последна глава от живота обикновено е забулена в сянка. За разлика от западните подходи към здравеопазването, натуропатията и традиционната китайска медицина се занимават с перименопаузата от векове - и ние можем да се обърнем в тази посока, за да осветим пътя. Тъй като тези подходи интегрират емоционални, начин на живот и физически аспекти на цялостното здраве на жената, Wile използваха жени експерти в тези области, за да формулират своите продукти, които уникално разглеждат кортизола като „другия“ женски хормон. Тази марка е всичко прегръщане какво се случва след 40, като научим какво точно правят нашите хормони. И така, нека се включим!

Декодиране на ключовите хормони в менопаузата.

Науката определя менопаузата като ' спиране на менструалния цикъл за най-малко 12 последователни месеца .' И перименопауза описва последните години от репродуктивния живот на жената. Както перименопаузата, така и менопаузата често идват с много нови преживявания - от горещи вълни до проблеми със съня до вагинална сухота - всичко това сочи обратно към три ключови хормона: естроген, прогестерон и кортизол.

Естроген: Известен като 'женски хормон', естрогенът улеснява повечето от нашите репродуктивни процеси, но също така е отговорен за поддържането на критични физиологични елементи като сърдечно-съдови и здравето на костите. По време на перименопаузата нашите яйчници започват да произвеждат по-малко естроген - донякъде непредвидимо. По-ниските нива на естроген могат да бъдат причина за обичайните (и естествени, имайте предвид) менопаузални преживявания като вагинална сухота и горещи вълни .

Прогестерон: Прогестеронът, понякога наричан 'хормонът на студа', се произвежда от нашите яйчници, матка и надбъбречни жлези. Известно е с това, че помага регулират менструалния цикъл но също така има роля успокоява настроението и съня ни . По време на перименопаузата нивата на прогестерон естествено намаляват. Но тъй като прогестеронът е известен с това, че балансира естрогена, това може да означава по-високи нива на естроген или доминиране на естрогена - което е свързано с непредвидими периоди , повече PMS , и общ промени в настроението .

жена телец рак мъж

При някои жени промените в настроението на перименопаузата могат да се усетят равномерно Повече ▼ летливи от ПМС—и Wile реши да направи нещо по въпроса! Билковите им Тинктура за премахване на гнева , формулиран с кава, целомъдрени дървесни плодове, лавандула, бял трън и плодове на глог, е предназначен да успокоява раздразнителността, гнева и стреса.* Само една до две капки под езика или в любимия ви чай и имате готова рутина защото когато се появи тази нервност.*

Ан-Гняв

февр 26 зодия

Кортизол: Повечето от нас вече са запознати с този „хормон на стреса“, който играе роля в кръвната захар, метаболизма и възпалителните пътища. Но как се отразява на перименопаузата? Когато сме подложени на повтарящ се стрес, тялото ни избира дали да произвежда кортизол или прогестерон . Изправени пред продължителен стрес, нашите нива на прогестерон могат да намалеят по-бързо от това, което би се случило естествено. В допълнение към оставянето на нивата на естроген неконтролирани, кортизолът има свои собствени не толкова идеални ефекти върху тялото, от шофиране глад да се нарушаване на фокуса и настроението .

Не само, че нивата на стрес често се повишават по време на средната възраст, но стресът често се приписва и на по-предизвикателните преживявания в перименопаузата. По този начин получаването на лесни, достъпни начини за управление на стреса (и неговите емоционални другари) е от ключово значение за грижата за себе си. Wile's Stave the Crave Anti-Craving Stress Chai Drink Mix е успокояващ ритуал, на който можете да разчитате по време на пътуването си.* Не само, че този наситен с функционална добавка чай помага за намаляване на желанието за захар, когато шоколадът изглежда единственият ни приятел – той е пълен с адаптогени и има прекрасен вкус, особено добавен към кафе, чай , или лате.* Всички се нуждаем от ритуал, когато стресът достигне пика си, и няма да имате проблеми да се придържате към този.

Удари копнежа

Правим хормоните наша суперсила.

Прекарахме години, превръщайки хормоните във враг. Време е да поработим с нашите хормони в a положителен начин, който може да промени начина, по който се чувстваме физически, емоционално и когнитивно. Сприятеляването с нашите хормони е какво Wile's 40+ Hormonal Wellness добавка е всичко за. Формулиран е с фитоестрогени, за да подпомогне хормоналния баланс, и адаптогени и нерви за надбъбречна подкрепа.* Създаден да благоприятства настроението, фокуса, толерантността към стрес и навиците за сън, мислете за това като за вашето „пренатално за навършване на 40.“* След като достигнем 40 или по-възрастни, всички се стремим да поддържаме нашите хормони, надбъбречни жлези и стрес на по-добра дневна база – и тази клинично подкрепена формула е най-добрата.*

40+ Хормонален уелнес

Реалността е: може да има много неща, които не знаем за нашите хормони, но има какво да приемем за тях. Бързо ги обвиняваме за всеки дискомфорт, но нашите женски хормони контролират и много положителни неща – от здраве на мозъка да се здраве на сърцето на нашия полов живот ! С малко знания и много подкрепа нашите хормони могат да бъдат нашата суперсила. Всеки етап от живота е нещо за празнуване - а за жените над 40 години партито едва сега започва.