Брачен терапевт обяснява, когато комуникацията е надценена

Емили беше развълнувана и притеснена, докато ми разказваше за връзката си със Сам, нейния партньор от почти 13 години. Непрекъснато отказваше да се присъедини към нея при посещение на терапевт или треньор или дори да сподели книга с нея за това подобряване на комуникативните умения .

На Емили изглеждаше, че всяка двойка, която тя познава, работи върху това как да бъде по-активен слушател или как да подобри съпричастността си, може би чрез слушане на подкасти, даващи съвети за връзки. Вместо да се присъедини към нея обаче, Сам просто щеше да се смее на нейните молби и да я покани да играе тенис вместо това.

Тя продължи да се оплаква от настояването на Сам, че детските му преживявания, включително начинът, по който побойник по улицата редовно го е дразнил и го е удрял, имат нещо общо с чувствителността му да го дразнят сега. Дразнеше я и навикът му да отклонява поглед от човека, с когото разговаряше, докато се опитваше да формулира мислите си. Тъй като Емили вярваше, че невербалната комуникация е почти по-важна от вербалната комуникация, тя откри този навик да избягва дискомфорта при контакт с очите. Освен това той не само не възприемаше отзивите й за това, но и го омаловажаваше, като забелязваше, че никой освен Емили никога не се е оплаквал от начина му да „събере мислите си“.

Тя призна, че Сам е страхотен партньор в много отношения. Той беше страхотен любовник, внимателно се уверяваше, че й харесва колкото себе си. Той свърши повече от своя дял от домакинската работа и готвенето. Въпреки че беше куче, той успя да се раздразни с нейния ангажимент да спасява котки с добро настроение, дори помагаше с боклуците и се грижеше да ги храни, когато тя беше в едно от честите си командировки. Често беше добър в извиненията, когато забрави нещо и дори по-добре в промяната на поведението си, когато правеше неща, които обикновено я разстройваха. Но той не искаше да говори за това какво не е наред във връзката.

А комуникацията е всичко, нали?

Синдромът на кълвача.

Емили беше разочарована, че нещо важно за нея се пренебрегва от партньора си. Това имаше смисъл за мен. Но се чудех дали Сам автоматично не се противопоставя на внушението, че комуникира по-добре поради чувството, че оплакването (или начинът, по който е предадено) предполага, че нещо не е наред с него. Емили призна, че когато се опитва да убеди Сам да присъства на клас с нея или да слуша подкаст с нея, тя обикновено започва, като посочва какво прави той погрешно и как по-добре ще помогне на връзката им. Предложих й вместо това да започне, като говори за това какво прави той правилно и как нещата могат да бъдат още по-добри, ако получат нови инструменти. Това би било по-добре, отколкото да се съсредоточи толкова много върху това, което не е наред, за да може да види малко друго.

Емили сякаш беше уловена от това, което терапевтите понякога наричат ​​синдром на кълвача: Тя продължаваше да кълва в точката си, без да забележи как кълването отблъсна Сам от нея, вместо да го привлече по-близо. Тя изнасяше лекции, оплакваше се и критикуваше, сякаш това беше привлекателно средство за убеждаване на Сам да прави това, което иска. Не беше обмисляла достатъчно какъв може да бъде ефектът от нейния подход.

Комуникацията не е всичко.

Емили също пропускаше някои от най-важните аспекти на уменията за връзка. Тези умения са не само за комуникация , независимо дали е вербално или невербално.

1. Някои умения за взаимоотношения са по-важни от комуникацията.

Много умения за взаимоотношения са от съществено значение, а някои дори по-важни от това, което обикновено наричаме комуникация. Щедрост, прошка и страхотно чувство за хумор са в челната тройка. Сам беше страхотен във всички тези начини.

2. Чувството на любов и признателност е необходимо за добрата комуникация.

Чувство a любяща връзка с партньора си и знанието, че сте оценен, може да бъде по-важно от практикуването на формите на активно слушане. Хората винаги могат да имитират механика на комуникацията; те могат да преминат през движенията. Но ако сърцето им не е на правилното място, самите инструменти за комуникация, които според нас са толкова важни, могат да се използват и за манипулиране, избягване или дори атака на другия човек.

3. Фокусирането единствено върху негативите може да отблъсне партньора ви.

Понякога обръщаме твърде много внимание на това, което виждаме като недостатъци на партньора си, като същевременно обръщаме твърде малко внимание на всички начини, по които те са страхотен партньор, както може би е случаят с Емили и Сам. Рискът е, че доста скоро ще го направи вижте само какво не е наред със Сам и с връзката им, без да оценяват всички неща, които са правилни. Ако тя се съсредоточи твърде много върху критикуването на Сам, за да се опита да го убеди, че трябва да се промени, тя в крайна сметка може само да го отблъсне.

4. Всичко може да се използва като оръжие - дори инструментите за комуникация.

Много треньори и писатели (аз също) настояват, че комуникацията е ключът към добрите отношения. Но трябва да имаме предвид, че общуването не е само въпрос на думи или подходящи жестове и други невербални изразни средства. Познавам много хора, които правят всички правилни „комуникационни ходове“ във взаимоотношенията си, но които не са любящи и подкрепящи партньори, каквито е Сам. Сам показва, че го е грижа, като готви, прави любов и се грижи за котките на Емили (въпреки че предпочита да не вижда друга). Щедрото отделяне на време и внимание може да бъде дори по-важна форма на комуникация, отколкото изговарянето на всички правилни думи.

Трябва да се чувстваме свързани с другите и трябва да чувстваме, че те ни ценят. Да бъдем с партньор, който не поддържа тази връзка и който не изразява такава признателност в продължение на дълъг период от време, ни кара да се чувстваме несигурни и в крайна сметка изтръпва нашата страст.

жена водолей мъж водолей

Предлагам ви да погледнете какво е работейки във връзката си и се научете как да реагирате положително на това. Партньорът ви вече комуникира ли с вас по начин, който просто не виждате, защото гледате толкова внимателно какво не е наред?

И искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: