Разберете Своя Номер На Ангел

Направете всичките си проекти за печене по-здрави с тази една съставка

Печенето е добър начин за облекчаване на стреса, отделяне на време и, разбира се, създаване на наистина вкусни десерти. Можете да разбиете печени изделия с редица алтернативни съставки, като безглутенови брашна или заместители на яйца и ги трансформирайте в по-подходящи за диети и алергии ястия.





Дори и при по-здравословни суапове, повечето десерти не се разпадат точно от витамините и минералите, които бихте получили, да речем, а вегетарианска закуска . Но е възможно да получите тези хранителни вещества - без да намалявате печенето си. Простото решение: Включете зеленчуков прах в сместа, като органичните зеленчуци на mbg +.

май зодия

„Когато става въпрос за добавяне на зеленчук на прах към вашите печени изделия, трябва да решите дали ще възприемете зеления вкус или ще се опитате да го маскирате“, казва регистриран диетолог Джес Кординг, M.S., R.D., CDN . За да ни покаже какво означава тя, Кординг споделя най-добрия начин за добавяне на зеленчукови прахове в пет от любимите ни лакомства:



Реклама

1.Брауни

Брауни с бадемово масло

Изображение отЗдравословно с Неди/ Сътрудник



Тези бадемово масло брауни заместител на подсладителя на плодовете на монах за рафинирана бяла захар и включете смлени ленени семена за здравословна доза фибри. Тъй като тази рецепта използва много малко сухи съставки, каквито са, добавянето на зеленчук на прах не трябва да променя много текстурата. Органичните зеленчуци на mbg + всъщност са наистина вкусни сами по себе си, но „ако искате да омаловажите вкуса на зеленчуков прах, добавянето на подправки като канела може да бъде полезно“, казва Кординг.

две.Кифли

Ако искате да покажете зеленчуковия вкус на органични зеленчуци +, това веган кифли с овесени ядки са чудесна рецепта за експериментиране.



„Зеленият прах се съчетава добре с плодови нотки, като боровинки“, казва Кординг. Въпреки че рецептите изискват нарязани фурми и стафиди, помислете дали да не ги замените с боровинки или боровинки, за да играят вкуса на праха.



23 юни знак

3.Бисквитка Skillet

Полупечена бисквитка за закуска на тиган

Изображение отАрман Лиев/ Сътрудник

Това полупечена бисквитка с тиган е без яйца, което означава, че можете спокойно да го направите толкова необработено и гладко, колкото желаете. Оригиналната рецепта включва една лъжичка ванилов протеин на прах, но можете лесно да сменяте зеленчуци на прах, без да променяте текстурата. За да поддържате вкуса на ванилия, помислете дали да не добавите малко екстракт от ванилия.



Още една вкусна опция за бисквитки? Тези вкусни тиква подправки бисквитки , създаден от Cording.



Четири.Торта за халба

Това просто торта с какаови халби е идеалният десерт, когато жадувате за нещо сладко, но сервирате само едно.

Това е друг случай, когато добавянето на канела може да помогне за смесване на вкуса на добавената зеленчукова пудра. „Може също така да откриете, че искате да използвате подсладител с повече докосване от нормалното“, казва Кординг.

Ако обаче искате да подобрите зелените, а не две лъжички какао на прах, заменете една топка с органични зеленчуци + прах.



5.Хляб от тиквички

Рецепта за хляб от тиквички

Изображение отКамерън Уитман/ Запасен

'В хляба с тиквички ще ви е по-лесно, тъй като там вече има малко зеленина', казва Кординг. Значи вероятно няма да се наложи да коригирате съставките според вкуса си. Опитайте тази вкусна рецепта за хляб с тиквички, създадена от регистриран диетолог Maya Feller, M.S., R.D., CDN —Той е идеално влажен с точното количество сладко и безпроблемна порция органични зеленчуци +.

ангел номер 2121

6.Тиквен хляб

Това е вкусно рецепта за тиквен хляб създаден от регистриран диетолог Маги Михалчик, R.D. , доказва, че био зеленчуците + е безпроблемно допълнение към всяко печено лакомство. Тя разработи тази здравословна рецепта с тиквен хляб, която е достатъчно питателна, за да се насладите на закуска или десерт, без нежелана катастрофа на кръвната захар . *

Споделете С Приятелите Си: