Лео хранителна диета, витамини и хранене

лев зодия-храна-диета-и-хранене

В храната Лео е необуздан и често си позволява много излишък, така че трябва да следи теглото си. Най-добре е да изключите от диетата всякакви мазни храни, тъмно месо и сладкиши. За укрепване на сърцето - слабото място на Лео - е необходим калий. Той се съдържа в сушени плодове, сушени кайсии, маслини, картофи, тиквички, патладжан, лук и чесън. Какао, яйчен жълтък, соя, елда, овес, просо, царевица, фъстъци, боровинки, кокос и смокини също са полезни за човек, роден под тази зодия. Менюто трябва да съдържа бобови растения, сливи, грах и портокали, които облекчават сърдечния стрес.



Освен това, от време на време, Лъвовете се нуждаят от диета, която насърчава подмладяването на кръвта и увеличаването на броя на червените кръвни топки. Включва сокове, ябълки под формата на картофено пюре, риба, черен хайвер, говежди черен дроб. Почиства добре кръвта от коприва. Понякога строгата вегетарианска диета, включително ястия от целина, не вреди. Настойката от цветя и плодове от глог несъмнено ще бъде от полза за организма. Но кафето и силният чай имат вълнуващ ефект върху сърцето, затова е препоръчително да се ограничи употребата им.

Магнезий

Телешко, птиче месо, пилешки яйца, риба. Груб хляб, елда, бобови растения. Какао, шоколадови тиквени и слънчогледови семки, ядки. Плодове: цитрусови плодове, кайсии; смокини и фурми. Диня, скъпа.



Калий

Риба; Червен пипер. Зеленчуци: картофи, зеле, тиква, тиквички. Сушени плодове: кайсии, сини сливи, стафиди, сушени кайсии. Касис, лимон, мед.

Мед



Морска риба, черен дроб. Чесън. Хляб, зърнени храни: овесени ядки, елда. Зеленчуци, бобови растения; ядки, малини, тъмен мед.

Йод

Морска риба, водорасли; пилешки яйца. Зеленчуци: моркови, цвекло, домати. Сливи, грозде.

Вижте също: