Какво се случва с тялото ви, когато спрете да приемате противозачатъчните хапчета и как да се излекувате, обяснява експерт по хормоните

И така, прочетохте новините от миналия месец за хапчетата и депресията , а сега си... добре, депресиран. Напълно разбирам. Откакто излезе историята, че изследователите потвърдиха връзката между контрола на раждаемостта и повишените нива на депресия, изглежда, че жените навсякъде са решили официално да се откажат с хапчето. Може би сте изпитали тревожните странични ефекти и това последно откритие е последната капка. Каквото и да ви е довело до този момент, вие сте приключили със синтетичните хормони и сте готови да излекувате ендокринната си система по естествен начин.

окт 16 зодия

Но преди да се откажете, има нещо, което трябва да знаете: Преходът може да не е лесен или без симптоми. За съжаление, въпреки че хапчето често се предписва като „лечение“ за проблеми, вариращи от неконтролируемо акне до непоносим ПМС, то не е нищо повече от лейкопласт. И докато първоначалните ви симптоми може да са намалели, когато сте започнали да приемате хапчето, те всъщност не са изчезнали никъде. След като се откажете, те ще бъдат точно там, където сте ги оставили, чакайки да ви направят нещастен. Всъщност, ако сте били на хапчета от години, те дори може да са по-лоши. Това е така, защото контролът върху раждаемостта може напълно изтощи системата ви от жизненоважни витамини и хранителни вещества, причинявайки хаос на червата ви и създавайки пълна дисбиоза.

И дори ако не сте имали никакви проблемни симптоми преди да започнете хапчето, ще искате да се вслушате: като унищожите вашите запаси от микроелементи и компрометиране на вашия микробиом , хапчето всъщност ви е настроило започнете изпитват проблеми след раздялата.

Така че сега може да се почувствате заклещени между чука и наковалнята – оставането на хапчето е проблем, но отказването от него може да причини Повече ▼ проблеми. Ето къде (най-накрая) съобщавам някои добри новини: можете да избегнете тези хормонални последици и да се подготвите за успех, като предприемете правилните стъпки точно сега.

Как действа противозачатъчното хапче и как не

Въпреки че не се застъпвам за хапчето, разбирам и признавам важната му роля за освобождаването на жените и сексуалната свобода. Но също така не смятам, че на жените е дадена пълната история, когато става дума за рисковете и страничните ефекти от контрола на раждаемостта, и не трябва да правят компромис със здравето и щастието си - особено когато има толкова много други възможности за контрацепция . Ето защо противозачатъчните не са подходящи за всеки:

1. Изчерпва вашите витамини от група В.

С течение на времето дефицитът на B6 може да причини всичко - от депресия до намалена когнитивна функция .

2. Води до дисбаланс на бактериите.

Контрол на раждаемостта бърка в микробиотата във вагината ви, което ви прави уязвими към повече UTI и гъбични инфекции.

3. Прецаква сексуалния ви живот.

Изследванията показват, че контролът на раждаемостта нарушава вашите феромони, външните хормони, които ни привличат към правилните партньори. Да не говорим, че потиска тестостерона, ключов компонент на сексуалното желание, и дори може да намали способността ви за оргазъм и да направи оргазмите по-малко интензивни.

Как да се отървете от контрола на раждаемостта по естествен път

Важно е вие недей quit the Pill cold turkey. Препоръчвам да прилагате правилните техники за хранене и начин на живот поне няколко седмици, преди да се опитате да спрете хапчето. Полагайки основите сега, вие имате по-добри шансове да имате здравословен, щастлив живот без симптоми по-късно.

1. Променете диетата си сега.

Вместо да чакате, докато се откажете от хапчето, започнете да прилагате промени веднага и продължете през целия си преход, за да направите преместването по-малко бурно. Качествените мазнини и аминокиселини са от съществено значение – това е, от което се произвеждат хормоните и яденето на правилното количество е това, което ще позволи на тялото ви да започне да произвежда свои собствени адекватни количества, без помощта на синтетика. Ако ядете животински протеин, рибата и органичните домашни птици са чудесни източници, както и яйцата, отглеждани на пасища, зехтинът и авокадото. Може да изпитате симптоми на естрогенно доминиране, когато се откажете от хапчетата – листни зеленчуци като зеле, спанак, манголд и броколи са най-добрите ви инструменти за борба с тях .

Ако не сте сигурни какво друго да добавите или от кои храни да се откажете, започнете от тук.

2. Попълнете вашите чревни бактерии.

Хапчето вероятно е изхвърлило напълно микробната екосистема на тялото ви. Яденето на правилните ферментирали и богати на хранителни вещества храни ще бъде това, което в крайна сметка ще ви върне в баланса, но една добра добавка може да подпомогне процеса на оздравяване. Харесвам пробиотиците Jarrow и комбинацията от NAC и L-глутамин за възстановяване на червата и позволяване на правилното усвояване на хранителните вещества.

3. Увеличете приема на B-витамин.

Започнете добавка B-комплекс веднага; това ще предложи най-голямата подкрепа за поддържане на настроението ви стабилно, докато се откажете от хапчето. Елдата, киноата и овесените ядки също са страхотни хранителни източници.

Въпреки че тези съвети могат да ви помогнат да се справите със симптомите след прием на хапчета, важно е да се консултирате с вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в рутинните си грижи за здравето.