Как да дадете на естествената си система за детоксикация ежедневната подкрепа, която заслужава

Когато чуете думата ' детокс ,“ веднага ли се сещате за знаменитости и влиятелни личности, които се опитват да продават многодневни прочиствания в социалните медии? Ако е така, звучи сякаш „детоксикацията“ се е превърнала в синоним на модни диети и измами в съзнанието ви – и кой може да ви вини, като се има предвид множеството кампании, подхранвани от диетична култура, непрекъснато ви взривяват от всички посоки?

Предлагаме ви да изчистите тези кампании в социалните медии от главата си и да се подготвите за масивна промяна на парадигмата, защото истинската детоксикация е ежедневен физиологичен процес това е 100% естествено, присъщо на сърцевината на тялото ни и необходимо за оптимално здраве на цялото тяло - и ние ще обясним защо е толкова жизненоважно точно тук, точно сега.

Как изглежда ежедневната детоксикация на тялото?

Тялото разчита на множество органи и сложни клетъчни пътища за премахване на токсините в естествен процес, наречен метаболитна детоксикация. Този процес е сложен и се случва цял ден, всеки ден - независимо дали го осъзнавате или не.

Имаме редица органи (напр. черен дроб, бъбреци, кожа) и физиологични системи (напр. дихателна, лимфна, храносмилателна), които работят постоянно, за да изхвърлят токсините и страничните продукти от ежедневните процеси на тялото.

Независимо дали тези пътища на детоксикация са по-очевидни за нас – като ежедневното ходене до тоалетната за отделяне на токсините чрез урината и изпражненията – или се случват без особено внимание (напр. изпотяване и издишване, известно още като издишване на въглероден диоксид и други токсични газове), те служат обща цел: балансиране, почистване и/или изхвърляне на нежелани съединения от тялото.

Нуждаят ли се телата ни от помощ за детоксикация?

Човешките тела са вродено мъдър , а сложността и ефективността на пътищата за детоксикация са доказателство, че човешкото тяло знае от какво се нуждае и от какво не и как да елиминира токсините, преди да се настанят у дома.

дек 30 зодия

Въпреки това, като всеки аспект на здравето, има много фактори, които поддържат (или възпрепятстват) пътищата за детоксикация, тъй като те изчистват това, което не е необходимо в тялото.

' Нашата среда става все по-токсична , а връзката между токсините в околната среда и различни здравословни проблеми продължава да се разширява“, обяснява Lise Alschuler, N.D., FABNO , професор по клинична медицина в университета в Аризона. „Това предполага, че осигуряването на адекватна детоксикация е важно.“

Въпреки че вградените системи на тялото са проектирани да насърчават ежедневното филтриране и премахване на токсините, истинското предизвикателство е създаване на ежедневни навици които поддържат тези присъщи пътища на детоксикация.

Как можем да подпомогнем естествения процес на детоксикация?

Алшулер отбелязва, че детоксикацията се извършва на много нива в цялото тяло по всяко време, така че насърчаването на здравословна детоксикация изисква холистичен, многостранен подход.

22 януари зодия

„Един компонент е да се осигури правилното елиминиране на отпадъците чрез поддържане на редовността на червата чрез извършване на дейности за генериране на пот и остават хидратирани, за да поддържат уринирането ,' тя казва.

Всъщност много от здравословните навици, които познаваме, поддържат други области на нашето благосъстояние - като напр упражняване , питейна вода и добър сън —също насърчава оптимална детоксикация.

Не е изненадващо, че храненето играе голяма роля в насърчаване на функционирането на органи и системи за правилна детоксикация. Алшулер обяснява, че черният дроб например се счита за един от най-важните органи за детоксикация и че „пътищата за детоксикация в чернодробните клетки изискват адекватни витамини, минерали, както и естествени антиоксидантни съединения намерени в растенията.'*

окт 9 зодия

Пътищата на детоксикация не само са важни, за да ни буферират срещу факторите на околната среда, токсините и стресорите, но също така ни помагат да постигнем хомеостатичен баланс антиоксидант срещу оксидант (известен още като редокс баланс) в тялото ежедневно.

Независимо дали се консумира чрез богати на антиоксиданти храни или целеви добавки (като mbg, който включва главен антиоксидант глутатион и синергични хранителни, ботанически и биоактивни съставки), подхранването на телата ни с антиоксиданти всеки ден помага за неутрализиране на свободните радикали за борба с оксидативния стрес - в крайна сметка насърчавайки положителни ползи за цялото тяло.*

Вземането.

Жизненоважните пътища за детоксикация работят активно 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, за да елиминират токсините, така че пречистванията от време на време просто нямат смисъл, когато можете да поддържате процеса на детоксикация на тялото си ежедневно.

насочената първокласна формула на mindbodygreen включва подбран антураж от биоактивни вещества (т.е. глутатион , бял трън , NAC, селен и извлечени от плодовете на ацерола витамин Ц ) за насърчаване на 360-градусова подкрепа на пътищата за детоксикация на цялото тяло.*

Детоксикацията е целодневен, ежедневен процес, а не „понякога“ и тялото ви заслужава подкрепата, от която се нуждае, когато има нужда от нея.