Разберете Своя Номер На Ангел

Четирите вида храносмилане в Аюрведа и как те могат да помогнат за излекуването на червата

Аюрведа , 5000-годишната наука за живота от Индия, която се занимава с цялостно здраве и благополучие, отнася храносмилането като agni - санскритската дума за „огън“. Има четири различни „типа“ агни и целта е да постигнете баланс на агните си.





Когато храносмилането ви е дисбалансирано за продължителен период от време, токсините, известни като но започнете да се натрупвате във вашата система. Когато ама, което е резултат от лошо агни, се натрупва, започвате да чувствате цял легион от странични ефекти, включително лошо храносмилане, мудност, подуване на корема и газове , и още. Само когато усвояваме ефективно, можем да се почувстваме заредени и готови да поемем деня.

Четирите вида храносмилане.

Знаейки какъв вид агни имате, може да ви разкаже много за дисбалансите, които изпитвате. Нека да се потопим по-дълбоко в това как да разпознаем всеки вид агни и да ги балансираме, като използваме промени в храната и начина на живот, за да постигнем здравословно храносмилане.



Реклама

Същите агни

Балансираните агни, известни като „сама агни“, съответстват на голямото храносмилане, видът на агни, към който трябва да се стремим. Физическите признаци на балансиран агни са не само чудесно храносмилане, но и способност да се адаптира към промените във времето или сезоните. По отношение на емоционалните признаци хората с балансирано агни са способни да мислят ясно, да се радват на стабилни настроения и са по-добри в справянето със стреса и други препятствия, които се появяват по пътя - всички останали видове агни са резултат от дисбаланси, които трябва да отстраним .



1 ноември зодия

Вишам Агни

Visham agni е нередовно храносмилане, най-често преживявано от доминиращи от вата (доша, дефинирана от пространството и въздуха), или такива, които изпитват вата дисбаланс. Храносмилателният им огън е непостоянен, преминава от бързо изгарящ в бавен, сякаш върху него духа въздух. Настроенията, чувствата и гладът им могат да се променят с падането на шапка и могат да страдат от запек или отпадъци от типа „отпадане на заек“. Тези симптоми могат да се проявят и като газове, лошо храносмилане и дори суха кожа. Visham agni може да се успокои, като ядете по-бистри храни като бульони, супи и топено масло.

Тикшна агни

Tikshna agni или рязкото храносмилане е свързано най-вече с типовете ума и тяло на питта (огън и вода), което може да се разбере като борба с огъня с огън. Този огън е бързо изгарящ и свръхактивен. Въпреки че може да изглежда идеално, тъй като го сравняваме с „бързо изгарящ метаболизъм“ в рамките на западния подход, твърде много огън в корема води до горещо, огнено настроение и може да изгори хранителни вещества, преди тялото ви да има шанс да ги усвои. Тези симптоми могат да се проявят като ненаситен глад, киселини в стомаха и горещи вълни. Това също може да доведе до течен, мазен отпадъчен материал, който изгаря - няма нужда да го обяснявате ежедневно! Успокойте тикшна агни с охлаждащи храни като копър, ментови чайове , и плодови смутита.



411 ангел номер любов

Manda agni

И накрая, манда агни или бавното храносмилане се оприличава на типовете тяло-тяло на кафа (водна и земна доша) и може да се опише така, сякаш подпалва огън с влажни клони - той е бавно изгарящ и слаб и лесно води до наддаване на тегло и летаргия и прави големи, тежки, меки отпадъчни материали. Тези симптоми могат да се проявят като гадене, наддаване на тегло и студена, лепкава кожа. Manda Agni може да бъде върната в баланс, като ядете две до три по-малки хранения през целия ден и привилегировате пикантни кърита и сушени плодове.



Най-добрите практики за грижа за вашите агни.

Както можете да видите, храносмилането, както и всичко останало в Аюрведа, зависи силно от индивида и неговата среда. Има обаче някои универсални начини, по които всеки може да се грижи за своите агни.

Ще забележите, че те са много повече от това, което ядете; може да имате най-здравословните храни в света, но ако ги ядете в напрегнато състояние, ще намалите ефективността на храносмилането и ще загубите част от ползите от тях. (Ето защо много практикуващи аюрведа вярват в доброто храносмилане и лошата диета, а не в добрата диета и лошото храносмилане.) Ето най-важните и недостатъци за подхранване на здравословни агни:



Направете:

  • Яжте внимателно, без разсейване.
  • Отделете време да се насладите на храната си и бъдете благодарни за нея.
  • Слушайте тялото си и спрете да ядете, когато сте доволни, но не прекалено сити (за ефективно храносмилане е необходимо място!).
  • Изберете дълги, бавни техники за готвене, за да направите храната си по-лесна за смилане и по-малко данъци върху тялото.

Нулирайте червата си

Регистрирайте се за нашия БЕЗПЛАТЕН пълен справочник за здравето на червата, включващ лечебни рецепти и съвети.



Не:

  • Вземете твърде много сурова храна и студени напитки, които са трудно смилаеми, ако нямате достатъчно агне.
  • Яжте вечеря твърде късно през деня (особено голямо, трудно смилаемо хранене), тъй като това затруднява пълноценното усвояване преди лягане.
  • Яжте голяма храна, която е трудно да се усвои твърде рано през деня, тъй като тя не дава шанс на тялото ви да се запали правилно.

И с това сте готови да започнете да създавате оживен, здравословен храносмилателен огън и да изгорите лепкавите, студени, мокри и тежки качества на ама във вашата система.

август 22 зодия

Споделете С Приятелите Си: