Тъпа кожа? Ето добавка, която да ви помогне да греете отвътре навън

Ако сте от хората, които разбъркват колагена в сутрешното ви кафе и прекарват съботните си вечери в това гуа ша масажи на лицето , ще искате да знаете за фитоцерамидите. Всъщност вероятно вече използвате фитоцерамиди, без дори да си давате сметка. Присъства в много популярни кремове и серуми за лице , фитоцерамидите са растителна мастна молекула, която имитира естествените бариерни функции на кожата, за да изглажда и овлажнява.

Търсите младежки блясък? Нека да се потопим в това как керамидите могат да помогнат и науката зад добавянето на фитоцерамиди към вашата рутинна красота и допълнение.

Какво представляват керамидите?

Кратък урок по наука: Керамидите са полярни липиди, ключови липиди, които са присъства естествено в нашите кожни клетки . Те изграждат бариерата между външната среда и нашето тяло, заключвайки влагата и предпазвайки кожата ни от увреждане.

Ако мислите за кожната бариера като „ тухли и хоросан , „керамидите са част от хоросана, който държи всичко заедно - 50%, всъщност . Те играят огромна роля за поддържането на кожата ви овлажнена, блестяща и млада. Това е, разбира се, докато не го направят. Ако искате да стигнете до корена на бръчките и сухата кожа, обърнете внимание на загубата на керамиди.

С напредването на възрастта ние естествено спираме да произвеждаме толкова много керамиди, компрометирайки кожната бариера - и това се вижда. Без лепилото, което да държи кожата ни заедно, токсините в околната среда могат да попаднат и влагата да излезе навън. Суха кожа, дразнене и бръчки всички могат да бъдат обвинени за намаляващи керамиди. Плюс това, много други кожни заболявания, като псориазис и екзема са свързани с ниски нива на керамид.

Обобщение

Керамидите са полярни липиди, ключови липиди, които са присъства естествено в нашите кожни клетки . Те изграждат бариерата между външната среда и нашето тяло, заключвайки влагата и предпазвайки кожата ни от увреждане.

Как да получите повече керамиди: добавки, храна, грижа за кожата.

Тук влизат фитоцерамидите. Фитоцерамидите са керамиди, получени от растения . Те имат подобна липидна структура като керамидите, открити в нашата кожа и могат да помогнат за попълване на запасите от керамиди. *

Въпреки че можете да използвате керамиди локално, по-голямата част от науката насочва към захващане на вашите фитоцерамиди от добавки за оптимални ползи. По този начин можете да осигурите по-непрекъснат поток от керамиди, естествено поддържащи магазините отвътре навън.

Освен това, пшеница, ориз и яйца всички са хранителни източници на керамиди и техния предшественик, сфинголипиди, но керамидите се усвояват слабо при храносмилането.

Без значение по какъв начин ги получавате, добавянето на керамид към вашата рутина може да ви помогне да поддържате кожата си.

Какви са предимствата на фитоцерамидите?

Ако търсите гладка, светеща кожа (кой не е?), Фитоцерамидите са задължителни. Може да звучи прекалено добре, за да е истина, но всъщност има много наука зад тези растителни кожени спестители.

1.Хидратира.

Естествените керамиди на нашата кожа имат за цел да запазят влагата. Основната им роля в бариерната функция на кожата е да предпазва от загуба на вода . Така че не е чудно, че козметичните компании са започнали да изпомпват фитоцерамиди в своите хидратиращи формули. Добавянето на фитоцерамиди към вашата рутинна грижа за кожата изглежда има обещаващи ползи за закаляване на кожата . * В едно малко проучване , жени, които са прилагали фитоцерамиди върху краката си в продължение на три седмици, са забелязали подобрена хидратация на кожата.

Въпреки това, пукането на фитоцерамидна добавка изглежда е начинът, по който трябва наистина да се максимизират овлажняващите ползи. В едно проучване участници с клинично суха кожа, които са приемали богато на фитоцерамид масло от пшеничен екстракт в продължение на три месеца, са видели до 35% подобрение на хидратацията на кожата .

И може дори да не се наложи да чакате толкова дълго за резултати; в проучване на Ceramosides, специфична марка фитоцерамиди, участниците видяха подобрена хидратация на кожата само след 15 дни .

Независимо дали искате да се борите с вече люспестата кожа или предпазвайте от зимна сухота , помислете за добавяне на фитоцерамиди към вашия арсенал за грижа за кожата .

две.Може да се бори с признаците на стареене. *

Борбата с бръчките е свързана с активността и поддържането на целостта на кожата. Като сертифициран от борда дерматолог Киера Бар, доктор по медицина , обяснява, ' Деветдесет процента от видимото стареене се дължи на излагането на слънце , като замърсяването на въздуха, тютюнопушенето и стресът са близо секунди. “ И когато става въпрос за управление на всички тези кожни стресори, всичко се свежда до вашата бариера на кожата.

Керамидите са първата линия на защита срещу вредните токсини от околната среда, предпазващи кожата ви от увреждане. Подкрепата на вашите керамиди с фитоцерамидни добавки може да помогне на бариерата да остане силна, предпазвайки от бръчки и други признаци на стареене. подобрена гладкост и еластичност на кожата само за седмици.

Разбира се, фитоцерамидите не са вълшебен извор на младостта, а бръчките са естествена част от стареенето. Но поддържането на кожата ви здрава и хидратирана със сигурност може да ви даде младежки блясък.

ангел номер 447

3.Това може да помогне за изчистване на дефектите.

Хормоните не са единственото нещо, което е виновно за вас пробиви —Може да се дължи на спадащи нива на керамид. Оказва се, че някои хора, които страдат от акне, имат ниски нива на керамид това може да допринесе за проблема. Така че петна може да са просто още един признак за увреждане на кожната бариера. Изследователите вярват, че слабата бариера на кожата, съчетана с други причини (мислите, че лошата диета и стресът), може да доведе до пробив.

Интересното е, че а често срещаният страничен ефект от лечението на акне е сухата кожа , което означава, че това може да бъде порочен кръг от продукти за грижа за акне, изчерпващи нивата на керамидите, което води до увредена кожа и след това до повече пробиви. Необходими са повече изследвания, но дерматолозите се надяват добавка на фитоцерамид в комбинация с други лечения може да помогне за прекратяване на цикъла.

Колко трябва да взема или да използвам?

Въпреки че няма конкретни препоръчителни дози за това колко фитоцерамиди трябва да получавате, по-голямата част от изследванията са направени с помощта на 11 до 70 mg.

Локално, наистина няма ограничение за това какво можете да приложите, стига кожата ви да се съгласи с крема или серума.

Долния ред.

Керамидите са съществена част от структурата на кожата ви и са доста лесни за включване във вашата вътрешна и външна рутинна грижа за кожата. Потърсете добавки с тях, както и актуални теми. * Кожата ви ще ви благодари, сега и дългосрочно.

И искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: