Храна за козирог Диета, витамини и хранене

козирог-зодия-храна-диета-и-хранене

Козирогът, за разлика от другите знаци на зодиака, е по-скоро безразличен към деликатесите. Храносмилателните им проблеми не са причинени от излишък на несъвместими храни, а по-скоро от монотонната диета. Козирогът се препоръчва месна храна, морска риба, зърнени храни и яйца. Те също така се възползват от череши, череши, дюли, ягоди, боровинки, къпини, сливи, аспержи, репички, леща, магданоз и целина. Зеленчуците се консумират най-добре сурови. Но хайвер, пържени картофи, мазна риба, консерви и спанак трябва да бъдат напълно изключени от менюто.



Между храненията Козирогът трябва да пие колкото се може повече минерална вода. Недостигът на калций може да бъде компенсиран с помощта на натрошени черупки от яйца.

Магнезий

Телешко, птиче месо, пилешки яйца, риба. Груб хляб, бобови растения, елда. Какао, шоколадови тиквени и слънчогледови семки, ядки. Плодове: цитрусови плодове, кайсии, смокини и фурми. Диня, скъпа.



Калций

Пилешки яйца, морски риби; мляко, млечни продукти (в 100 г сирене или 0,5 л мляко - дневната норма). Бобови растения Ядки: бадеми, лешници. Малини, скъпа



Витамините, необходими на Козирога : C, B2, E, PP, U.

Вижте също: