Хранителна диета на рака, витамини и хранене

рак-зодия-знак-храна-диета-и-хранене

Много видове рак са гастрономи, но поради повишената чувствителност на стомаха, червата и черния дроб, те трябва да бъдат много внимателни при съставянето на менюто си. Храните и напитките, които повишават киселинността или предизвикват ферментация, изобщо не са подходящи. Спиртните напитки и бирата са особено вредни. Всички кисело-млечни продукти са полезни за раците, както и за рибите - по-добре е да има речни продукти, тъй като има по-ниско съдържание на сол. Добре е, ако обедното меню включва супа. За закуска е по-добре да готвите млечна каша от различни зърнени култури, особено овес. Поради повишената чувствителност на стомаха, Раковете трябва да внимават за суровите зеленчуци и киселите плодове. От първите тиквичките и пресните краставици са полезни за тях.



Най-добре е всичко да бъде пържено и пушено до минимум, докато месото и рибата се пекат или варят. Избягвайте да ядете тъмно месо (говеждо, агнешко). Морски дарове: черупчести, раци, скариди - могат да предизвикат алергична реакция. Отделно хранене се препоръчва за хора с особено чувствителен стомах.

За да се избегне ферментацията, Раковете не трябва да пият сладък чай веднага след ядене. Поради тенденцията към понижаване на налягането, кафето понякога е полезно за тях. Като почистващо, измиващо средство е добре да изпиете чаша студена вода на гладно и преди лягане. От ароматните билки Ракът се препоръчва за маточина.



Цинк

Месо, птици, черен дроб; морски дарове, риба; Бирена мая; Сирена зеленчуци, бобови растения, овесени ядки. Горчица, чесън; орехи, фъстъци; Ръжен хляб; малина.

ян 3-та зодия

Магнезий



Риба, телешко месо, птици, пилешки яйца. Груб хляб, елда, бобови растения. Какао, шоколадови тиквени и слънчогледови семки, ядки. Плодове: цитрусови плодове, кайсии; смокини и фурми. Диня, скъпа.

Селен

Месо, морски дарове, пилешки яйца; млечни продукти. Бобови растения Хлебни изделия.

Витамини от основно значение за рака - F, C, E.



Вижте също: