An RN споделя 6-те най-добри теста за кортизол у дома + признаци за необичайни нива

Предполагаме, че сте чували термина битка или бягство, но знаете ли, че малък хормон, наречен кортизол, е отговорен за тази древна биологична реакция? Телата ни се нуждаят от здравословно производство на кортизол, за да реагират правилно на потенциални стресови фактори, но също толкова важно е тези нива да се понижат, когато е време за релаксация. Ако този деликатен баланс не е правилен, това може да причини каскада от здравословни проблеми. Въпреки че винаги трябва да обсъждате симптомите с медицински специалист, тестването у дома за кортизол е удобен начин да откриете тези дисбаланси и да избегнете нежелани симптоми.

За да ви помогнем да поемете контрол върху собствената си реакция на стрес, разговаряхме с експерти и проучихме най-добрите тестове за кортизол у дома, налични днес. По-долу намерете нашите най-добри избори, които са най-точните, лесни за използване и с добра стойност за вашите пари.

Надникнете в най-добрите тестове за кортизол у дома за 2023 г.:

Надникнете в най-добрите тестове за кортизол у дома за 2023 г.:

Какво представлява кортизолът?

Кортизолът е хормон на стреса произведени от вашите надбъбречни жлези . Когато някой се чувства стресиран, нивата му на кортизол се повишават съответно. Стейси Холвегер, основател на Lifepatches , определя кортизола като 'Хормон, който ни помага да се адаптираме към стресови стимули в живота ни.'

Основната функция на кортизола е да превръща протеина в глюкоза, форма на енергия. Той прави това чрез разграждане на протеина в черния дроб и мускулите, обяснява Daniel Boyer, M.D. Институтът Фар . Глюкокортикоидните рецептори присъстват в почти всички тъкани на тялото. Поради това кортизолът е в състояние да повлияе на почти всяка органна система: нервна, имунна, сърдечно-съдова, дихателна, репродуктивна, мускулно-скелетна и покривна.

Този основен хормон регулира кръвното налягане, сърдечната честота, енергийните нива и метаболизма. Освобождава се от нашите надбъбречни жлези след стимулиране от различни стресови фактори, включително физическо заболяване, психологически стрес и психични заболявания и дори липса на сън. Нивата на кортизол, които са твърде високи или твърде ниски, могат да причинят неприятни симптоми по цялото тяло.

Високи нива на кортизол

Също известен като Синдром на Кушинг , производството на твърде много хормон кортизол за продължителен период от време може да причини следните симптоми (за да назовем няколко):

• Наддаване на тегло, особено около лицето и корема
• „Биволска гърбица“ между плешките
• Стрии по корема
• Висока кръвна захар (хипергликемия)
• Високо кръвно налягане (хипертония)
• Слаби кости и мускули
• Акне
• остеопороза
• Тревожност, депресия, паническо разстройство
• Безсъние

Ниски нива на кортизол

Липсата на производство на достатъчно кортизол, известна още като Болест на Адисон , се причинява от автоимунна реакция, когато имунната система на вашето тяло атакува клетките в надбъбречните жлези, възпрепятствайки производството на кортизол. Симптомите на нисък кортизол включват (за да назовем няколко):

• Умора
• Отслабване
• Слаб апетит
• Ниско кръвно налягане
• Желание за сол
• Ако е достатъчно тежко, може да причини намалено съзнание или делириум
• Хиперпигментация на кожата

Лечението на тези състояния зависи от причината, наред с други фактори. Вашият индивидуален план за лечение трябва да бъде обсъден с Вашия лекар.

Трябва ли да тествате кортизола си?

В много случаи, да, трябва да проверите нивата си на кортизол. Според Holweger нивата на кортизол най-често се изследват, когато има нарушение на циркадния ритъм. Може да се направи и изследване, за да се провери дали пациентът има или не тумор на хипофизната жлеза или рак на надбъбречната жлеза.

Ако се чувствате хиперактивни, това може да означава, че нивата на стрес влияят на мозъчната ви функция. Освен това, ако имате анамнеза за сърдечно заболяване или страдате от хронична болка, трябва да проверите дали нивата на кортизола ви са нормални. Бойер добавя, че ако сте се чувствали стресирани, имате затруднения със съня или изпитвате по-ниска енергия от обикновено, трябва да тествате нивата на кортизола си.

Нормалните нива на кортизол се основават на времето от деня. Нивата на кортизол достигат своя връх рано сутрин и постепенно намаляват през целия ден, достигайки най-ниската си точка в средата на нощта. Поради това, когато се подозират високи нива на кортизол или синдром на Кушинг, нивата на кортизол обикновено се измерват през нощта. Ако се подозират ниски нива на кортизол или болест на Адисон, нивата на кортизол често се измерват рано сутрин, тъй като тогава нивата на кортизол трябва да са естествено високи.

Базовите нива на кортизол на всеки са различни, но Cleveland Clinic ги определя нормални нива на кортизол като:

• Сутрин: 10 до 20 микрограма на децилитър (mcg/dL).
• Следобед: 3 до 10 mcg/dL.

Ако откриете, че нивата на кортизола ви са високи, препоръчителни са храни за ядене и добавки да взема. Както при всички тестове у дома, всички необичайни резултати трябва да бъдат обсъдени с вашия доставчик на здравни услуги, за да се създаде план за лечение за вашите индивидуални обстоятелства.

Как да изберем тест за кортизол.

Има три различни метода за тестване на нивата на кортизол.

Кръвен тест: Прието първо сутрин преди ядене или пиене, това ще ви даде най-точния, но ограничен резултат за кортизола, когато трябва да е най-висок.

Свободен кортизол в урината (UFC) тест: Измерва как тялото ви произвежда нива на кортизол многократно през деня.

7 август знак

Проба от слюнка: Този неинвазивен метод за събиране предоставя подробни резултати за нивата на кортизол през целия ден.

Най-добрият метод за тестване зависи от вашите индивидуални предпочитания. Ако търсите по-малко инвазивен метод, изберете пробите от слюнка или урина. Въпреки това, за най-точни резултати най-добрият е кръвен тест, въпреки че не дава представа как тялото ви произвежда кортизол през целия ден.

Как избрахме:

Репутация

Тестът у дома трябва да бъде проверен от рецензенти и да използва сертифицирани от CLIA лаборатории.

Цена

Цената на тестовете за кортизол у дома варира, затова включихме тестове, които ще дадат най-голяма стойност за вашите пари.

Време за изпълнение

Никой не обича да чака резултати, затова взехме предвид времето за изпълнение, когато избирахме нашите най-добри решения.

Метод на събиране

Включихме опции за тестове за кръв, урина и слюнка.

Най-добрите тестове за кортизол у дома за 2023 г.:

Най-добър кръвен тест: LetsGetChecked

Професионалисти:

• Обикновено еднократно убождане с пръст
• Медицински специалист ще обсъди с вас резултатите, ако са ненормални

Минуси:

• Тества нивата на кортизол само веднъж сутрин
• Не мога да взема пробата през уикенда

Метод на събиране:

Покритие:

Проверява нива на:

Време за резултат:

Включихме LetsGetChecked в редица наши тестове в домашни условия и има защо. Марката е реномирана, получава страхотни отзиви и предлага над тридесет комплекта за тестване у дома, включително кръвна проба за нивата на кортизол. Една допълнителна информация е, че не можете да тествате през почивните дни, защото резултатите трябва да бъдат изпратени за оценка веднага.

LetsGetChecked използва сертифицирани от CLIA лаборатории, така че ще получите същото ниво на точност, както бихте получили с традиционен лабораторен тест, поръчан от лекар. Препоръчително е да се въздържате от интензивни физически упражнения в деня преди тестване на нивата на кортизол. Ако резултатите ви са ненормални, ще получите обаждане от медицинска сестра, която ще ви обясни. Въпреки че това е страхотно предимство, все пак предлагаме да обсъдите резултатите си и с Вашия лекар.

Включихме LetsGetChecked в редица наши тестове в домашни условия и има защо. Марката е реномирана, получава страхотни отзиви и предлага над тридесет комплекта за тестване у дома, включително кръвна проба за нивата на кортизол. Една допълнителна информация е, че не можете да тествате през почивните дни, защото резултатите трябва да бъдат изпратени за оценка веднага.

Най-добър тест за урина: Everlywell

Професионалисти:

• Четири варианта за изследване на кортизола
• Известна марка със страхотни отзиви

Минуси:

• Обширен метод на вземане на проби (4 проби през целия ден)

Метод на събиране:

Покритие:

Проверява нива на:

Време за резултат:

Everlywell предлага четири възможности за тестване на нивата на кортизол: a Тест за здравето на жените , Тест за мъжко здраве , Тест за метаболизъм , и Тест за сън и стрес . Методът на тестване е малко обширен, като през целия ден са необходими четири проби. Също така си струва да се спомене, че някои хора наистина смятат, че е трудно да прехвърлят урината в епруветката за пробата с предоставената пипета.

Имайте предвид, че марката ясно заявява, че потребителите не могат да тестват нивата на кортизол, докато приемат антибиотично лекарство. В допълнение, инструкциите изискват да се въздържате от приема на биотин в рамките на 3 дни, за най-точни резултати.

Everlywell предлага четири възможности за тестване на нивата на кортизол: a Тест за здравето на жените , Тест за мъжко здраве , Тест за метаболизъм , и Тест за сън и стрес . Методът на тестване е малко обширен, като през целия ден са необходими четири проби. Също така си струва да се спомене, че някои хора наистина смятат, че е трудно да прехвърлят урината в епруветката за пробата с предоставената пипета.

Най-доброто за бързи резултати: myLABbox

Професионалисти:

• Бързо време за изпълнение
• Безплатна консултация с лекар с необичайни резултати
• Формулиран както за мъже, така и за жени

Минуси:

• Обширен метод на вземане на проби (4 проби през целия ден)
• Не приема застраховка

Метод на събиране:

Покритие:

Проверява нива на:

Време за резултат:

MyLABbox предлага 8 теста, които съдържат кортизол. Този специфичен комплект тества за кортизол и DHEA , друг хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Марката използва сертифицирани от CLIA и CAP лаборатории за обработка на своите проби. Резултатите ще бъдат върнати след 2 до 5 дни, което е най-бързият от всички препоръчани от нас комплекти.

Ако не можете да изчакате тестът да ви бъде изпратен по пощата, комплектите myLABbox се предлагат в избрани местоположения на Walmart и в Amazon. След като получите резултатите си, имате възможността да обсъдите безплатно всякакви аномалии с лекар.

MyLABbox предлага 8 теста, които съдържат кортизол. Този специфичен комплект тества за кортизол и DHEA , друг хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Марката използва сертифицирани от CLIA и CAP лаборатории за обработка на своите проби. Резултатите ще бъдат върнати след 2 до 5 дни, което е най-бързият от всички препоръчани от нас комплекти.

Най-добър тест за слюнка: Verisana

Професионалисти:

• Неинвазивна проба от слюнка
• Предлага 7 различни теста, които включват кортизол

Минуси:

• Обширен метод на вземане на проби (4 проби през целия ден)
• Не предоставя индивидуални препоръки

Метод на събиране:

Покритие:

Проверява нива на:

Време за резултат:

Verisana може да се похвали със 7 теста, които включват кортизол, но дневният тест за слюнка е това, което е използвано за това сравнение. Неинвазивният метод на вземане на проби изисква тампон от бузите четири пъти на ден, за да се осигури изчерпателна представа за това как тялото ви произвежда кортизол през целия ден.

Verisana не предлага никакви индивидуализирани препоръки за лечение, ако вашите резултати са необичайни, така че ще трябва да ги обсъдите допълнително с вашия доставчик на здравни услуги.

Verisana може да се похвали със 7 теста, които включват кортизол, но дневният тест за слюнка е това, което е използвано за това сравнение. Неинвазивният метод на вземане на проби изисква тампон от бузите четири пъти на ден, за да се осигури изчерпателна представа за това как тялото ви произвежда кортизол през целия ден.

Най-лесният за използване: ZRT Laboratory

Професионалисти:

• Неинвазивен метод за проби от слюнка
• Без посредник - ZRT е лабораторията, която обработва пробата

Минуси:

• Уебсайтът не е много удобен за потребителя
• Обширен метод на вземане на проби (4 проби през целия ден)

Метод на събиране:

Покритие:

Проверява нива на:

Време за резултат:

ZRT е международна сертифицирана от CLIA лаборатория, базирана в щата Орегон. Въпреки че не е най-удобният за потребителя, уебсайтът на марката предлага както тестове директно към потребителя, така и тестове, предназначени за здравни специалисти.

Ако сте диабетик, ZRT ясно посочва, че първо трябва да обсъдите метода на изследване с вашия доставчик на здравни услуги. Такъв ще бъде случаят с всички тестове на слюнката, тъй като те са предназначени да се извършват на празен стомах, а диабетиците обикновено трябва да ядат след събуждане.

Друго предупреждение е, че потребителите в Калифорния ще трябва да преминат през различен процес за поръчка на всеки комплект за тестване у дома, поради държавните разпоредби.

ZRT е международна сертифицирана от CLIA лаборатория, базирана в щата Орегон. Въпреки че не е най-удобният за потребителя, уебсайтът на марката предлага както тестове директно към потребителя, така и тестове, предназначени за здравни специалисти.

Най-добър бюджет: RX Home Test

Професионалисти:

• Може да се доставя до Канада и Мексико
• Предлага проби от слюнка 4 пъти на ден или 2 пъти на ден

Минуси:

• Не може да се изпрати до Ню Йорк, Ню Джърси, Мериленд или Район
• Не се предлагат последващи действия

Метод на събиране:

Покритие:

Време за резултат:

Въпреки че уебсайтът е по-малко от желателно, когато става въпрос за удобство за потребителя, RX Home Test има бързо време за изпълнение с точни резултати (използвайки сертифицирани от CLIA лаборатории). Това е базиран на слюнка тест за кортизол, така че е невероятно лесен за провеждане, с малко място за грешка на потребителя.

RX Home Test не предлага никакъв вид последваща консултация, така че ще трябва да обсъдите всички необичайни резултати с вашия доставчик на здравни услуги.

Въпреки че уебсайтът е по-малко от желателно, когато става въпрос за удобство за потребителя, RX Home Test има бързо време за изпълнение с точни резултати (използвайки сертифицирани от CLIA лаборатории). Това е базиран на слюнка тест за кортизол, така че е невероятно лесен за провеждане, с малко място за грешка на потребителя.

ЧЗВ

Вземането.

Стресът е нормална част от ежедневието. Хроничният стрес обаче може да причини по-високи нива на кортизол за продължителни периоди от време, което може да бъде вредно за вашето здраве. Тестовете за кортизол у дома са удобен начин да надникнете в тези потенциални аномалии. Ако сте загрижени за нивата си на кортизол, научете няколко начина да държите нещата под контрол .