6-те най-добри компресионни ръкави за коляно за 2022 г. за по-бързо възстановяване и облекчаване на болката

Често срещана сред бегачи, колоездачи, повдигачи и атлети, болката в коляното е изключително разрушителна във всеки тренировъчен режим или ежедневна рутина. Независимо дали изпитвате болка в коленете за първи път или сте се сблъсквали с хронична болка от години, това е колкото утежняващо, толкова и изтощително. Въпреки че няма да стигнат до корена на проблема, най-добрите компресионни ръкави за коляното ще ви помогнат да се движите и ще облекчат болката ви. Носете ги, за да се върнете на корта или нагоре по стълбите, но най-добре е да работите и с експерт, за да разберете какво причинява болката в коляното ви.

Проучихме опциите и събрахме най-добрите компресионни ръкави за коляното за 2022 г., за да ви е възможно най-удобно. По-долу експертите обясняват как работят тези компресионни ръкави и отговарят на най-често задаваните въпроси относно облекчаването на болката в коляното.

Поглед към най-добрите ръкави за компресия на коляното:

Поглед към най-добрите ръкави за компресия на коляното:

Как работят компресионните ръкави?

Стегнато парче плат, което се увива около коляното, компресионните ръкави работят, като прилагат равномерен натиск и осигуряват опора на мускулите и ставите. За да разберем дали тази техника наистина работи, разговаряхме с Ann Swanson P.T., DPT, доктор по физикална терапия и сертифициран специалист по ортопедия.

„В крайна сметка целта на компресионния ръкав е да подобряване на функционалността и помощ при болка . Въпреки че ръкавът на коляното може да ви накара да се чувствате по-добре всеки ден и да ви помогне да останете активни, за да можете да изградите сила по-удобно, той няма да промени вашата механика или [да лекува] основната причина за проблема,” казва Swanson P.T., DPT.

Тя отбелязва, че е известно, че компресионните ръкави контролират подуването и подобряват притока на кръв. Всъщност това проучване установи, че Компресионните облекла засилиха възстановяването след силова тренировка, като увеличиха притока на кръв към коляното . Така че, ако вашият лекар ви разреши за тренировки, но все още чувствате известна болка (или знаете, че сте предразположени към нараняване), компресионните ръкави за коляното могат да направят голяма разлика.

Как да изберем.

Освен стесняването за конкретна дейност като вдигане на тежести или бягане, най-важният аспект при намирането на най-добрия компресионен ръкав за коляното е как пасва на тялото ви. Суонсън казва, че крайната цел е чувството за подкрепа.

„Компресионният ръкав не трябва да е толкова стегнат, че да ви е неудобно или да ви се струва, че ограничава движението ви. Ако забележите подуване над или под ръкава си, може да използвате ръкав, който е твърде стегнат. Освен това, ако имате чувствителна кожа , внимавайте за тъканта, която избирате', съветва тя.

Най-големият съвет на Суонсън за пазаруване на ръкави: „Знайте, че ръкавът за коляното няма да реши проблема ви, но може да бъде полезен за справяне с болката и поддържане на движението ви. Ако изпитвате болка, важно е да се консултирате с физиотерапевт или с вашия лекар, за да справяне с потенциален дефицит на сила или подобряване на моделите на движение, за да се създаде дългосрочно облекчаване на болката.'

1 октомври зодия

Намирането на най-добрия компресионен ръкав за коляното, който е подходящ за вас, може да отнеме някои проби и грешки, но всяка опция в този списък има лесна политика за връщане. Опитайте ръкава за прилягане и след това го тествайте за облекчаване на болката и опора. Ако чувствате, че движението ви е ограничено или ръкавът не осигурява никакво облекчение, говорете с вашия лекар, за да намерите нещо, което ще работи по-добре за вас.

Как избрахме:

качество

За да издържим на интензивни тренировки, ние избрахме ръкави за коляното, изработени от издръжливи, удобни материали, които ще ви осигурят най-добрия живот от вашата покупка.

Характеристика

Всеки ръкав за коляно в този списък включва забележително качество, което го отличава от пакета, като технология против приплъзване или медицинска компресия.

Оценки и отзиви

Претърсихме интернет за най-високо оценените ръкави за коляно на пазара и използвахме положителни и отрицателни отзиви, за да определим кои от тях са с малко над останалите.

Цена

Компресионните ръкави за коляното варират от под до почти 0, но ние включихме най-добрите избори за всеки бюджет.

Нашият избор на най-добрите ръкави за компресия на коляното за 2022 г.:

Най-доброто за артрит: Powerlix

Професионалисти:

• Качествени материали
• Гарантирано връщане на парите
• Множество цветове

Минуси:

• Само ръчно пране

Налични цветове:

Налични размери:

Материал:

Ниво на компресия:

Ако сте човек, чийто артрит не му пречи да стъпи на тротоара, тогава този маншон за компресия на коляното от Powerlix е за вас. Неговият четирипосочен дизайн на компресия прилага стабилна компресия в коляното, осигурявайки достатъчна опора, която няма да ограничи обхвата ви на движение, но ще облекчи болката ви. Материята е лека, влагоотвеждаща и дишаща, така че няма да се притеснявате за сърбящи или миризливи колене. Освен това има набор от стилни цветове, от които да избирате. Със силиконови противоплъзгащи гел ленти, този ръкав остава на място дори по време на най-потните тренировки.

Ако сте човек, чийто артрит не го спира да се удря в тротоара, тогава този маншон за компресия на коляното от Powerlix е за вас. Неговият четирипосочен дизайн на компресия прилага стабилна компресия в коляното, осигурявайки достатъчна опора, която няма да ограничи обхвата ви на движение, но ще облекчи болката ви. Материята е лека, попива влагата и диша, така че няма да се притеснявате за сърбящи или миризливи колене. Освен това има набор от стилни цветове, от които да избирате. Със силиконови противоплъзгащи гел ленти, този ръкав остава на място дори по време на най-потните тренировки.

Най-добро за бягане: Bauerfiend

Професионалисти:

• Машинно пране
• Предлага се от размери изключително малки до XXL
• 100% гаранция за удовлетворение

Минуси:

• Трябва да се изсуши на въздух

Налични цветове:

Налични размери:

Материал:

Ниво на компресия:

Специално проектиран за равномерно разпръскване на натиска, този ръкав за коляното осигурява целенасочено облекчение с анатомично очертани подложки - и облекчението, което предоставя на бегачите, си заслужава по-високата цена. Точките на натиск и страничните крила осигуряват насочени стимули, които ви стабилизират, докато се движите, и предпазват коленете ви от претоварване и напрежение. С въздушна плетена материя, тези ръкави имат усещане за лекота, което ще ви помогне да натрупате мили без дразнене или надраскване.

Ако сте бегач с болки в коляното, вземете го от този рецензент на Amazon : „Нямаше да завърша моя полумаратон вчера, ако не беше този страхотен ръкав за коляното. Не съм успял да пробягам повече от 8 мили, откакто бях готов за състезание преди повече от месец. Купих този ръкав седмица преди състезанието и веднага почувствах облекчение и подкрепа.”

Специално проектиран за равномерно разпръскване на натиска, този ръкав за коляното осигурява целенасочено облекчение с анатомично очертани подложки - и облекчението, което предоставя на бегачите, си заслужава по-високата цена. Точките на натиск и страничните крила осигуряват насочени стимули, които ви стабилизират, докато се движите, и предпазват коленете ви от претоварване и напрежение. С въздушна плетена материя, тези ръкави имат усещане за лекота, което ще ви помогне да натрупате мили без дразнене или надраскване.

Най-добра наколенка: Physix Gear Sport Knee Support Brace

Професионалисти:

• Против подхлъзване
• Дишаща

Налични цветове:

Налични размери:

Изработени с неплъзгаща се силиконова вълна за захващане от вътрешната страна, тези компресионни ръкави за коляното са дишащи и влагоотвеждащи, така че ще се чувствате удобно дори по време на най-изпомпващите сърцето тренировки. Ръкавът остава добре на място и има гъвкаво прилягане. Това е чудесен избор за всеки, който се сблъсква с болка, възпаление или нараняване - просто не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, за да сте сигурни, че лекувате болката, а не само временно я облекчавате.

Докато този компресионен ръкав има почти 18 000 петзвездни оценки в Amazon и преобладаващо положителни отзиви, някои се оплакват, че са малко дълги за по-къси крака. Нашият съосновател и съглавен изпълнителен директор, Джейсън Уачоб, също харесва тази марка компресионни чорапи , които се предлагат в различни цветови варианти и размери и са достатъчно удобни за носене през целия ден.

Изработени с неплъзгаща се силиконова вълна за захващане от вътрешната страна, тези компресионни ръкави за коляното са дишащи и влагоотвеждащи, така че ще се чувствате удобно дори по време на най-изпомпващите сърцето тренировки. Ръкавът остава добре на място и има гъвкаво прилягане. Това е чудесен избор за всеки, който се сблъсква с болка, възпаление или нараняване - просто не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, за да сте сигурни, че лекувате болката, а не само временно я облекчавате.

Най-добър бюджет: UFlex Athletics

Професионалисти:

• Лек
• Материя против подхлъзване и подсичане

Минуси:

• Само ръчно пране
• Не е от най-издръжливите

Налични цветове:

Налични размери:

Материал:

Ниво на компресия:

На лов за бюджетен ръкав за коляно, който ще свърши работата? Този дишащ и гъвкав компресионен ръкав за коляното е чудесен вариант за облекчаване на болката и подуването. Независимо дали сте се запътили към фитнеса, в планината или работите вкъщи, неговият елегантен дизайн работи добре под дрехите. Найлоновата мрежа против сърбеж и спандекс осигуряват много комфорт и подкрепа, без да ограничават обхвата ви на движение. Вълнообразните силиконови дръжки против хлъзгане подреждат вътрешността, за да поддържат ръкава на място през цялата сесия.

Някои хора имат проблеми с намирането на правилния размер, с оплаквания, че ръкавът може да се разтегне при употреба.

На лов за бюджетен ръкав за коляно, който ще свърши работата? Този дишащ и гъвкав компресионен ръкав за коляното е чудесен вариант за облекчаване на болката и подуването. Независимо дали сте се запътили към фитнеса, в планината или работите вкъщи, неговият елегантен дизайн работи добре под дрехите. Найлоновата мрежа против сърбеж и спандекс осигуряват много комфорт и подкрепа, без да ограничават обхвата ви на движение. Вълнообразните силиконови дръжки против хлъзгане подреждат вътрешността, за да поддържат ръкава на място през цялата сесия.

Най-добро за повдигане: Nordic Lifting Knee Sleeves

Професионалисти:

• Предлага се в опаковка от две
• Отлично обслужване на клиенти с 1-годишна гаранция и безпроблемно връщане
• Затоплящият ефект облекчава сковаността

Минуси:

• Само ръчно пране

Налични цветове:

Налични размери:

Материал:

Ниво на компресия:

Този пакет от две компресионни ръкави за коляното е чудесен избор за силовите атлети и кросфитърите, които търсят допълнителна опора. Те са ръчно изработени от висококачествен неопрен с подсилени шевове, които се чувстват еднакво поддържащи и еластични. Ръкавите задържат топлината, давайки затоплящ ефект, който намалява сковаността на мускулите и ставите, помагайки за облекчаване на болката в коленете.

25 януари знак

Не се притеснявайте и за това, че тези ръкави ще се изплъзнат по краката ви по време на тренировка – те са проектирани да останат на място, независимо колко тежко вдигате.

Този пакет от две компресионни ръкави за коляното е чудесен избор за силовите атлети и кросфитърите, които търсят допълнителна опора. Те са ръчно изработени от висококачествен неопрен с подсилени шевове, които се чувстват еднакво поддържащи и еластични. Ръкавите задържат топлината, давайки затоплящ ефект, който намалява сковаността на мускулите и ставите, помагайки за облекчаване на болката в коленете.

Най-добър голям размер: наколенка NEENCA с голям размер

Професионалисти:

• Достъпни
• Плюс размер
• Гел подложка с контурна патела

Минуси:

• Само ръчно пране

Налични цветове:

Налични размери:

Материал:

Ниво на компресия:

За хора, които търсят удобна конструкция с големи размери, това е страхотен компресионен ръкав за коляното. Той предлага допълнителна опора и комфорт с гел подложки за пателата, плюс двустранни пружинни стабилизатори около коляното за максимална стабилност на ставата. Твърди се, че прилягането на капачката на коляното на 360° разпръсква натиска, подобрява кръвообращението и намалява болката при ежедневните дейности. Използвайте таблицата с размери на марката, за да сте сигурни, че поръчвате съответно.

За хора, които търсят удобна конструкция с големи размери, това е страхотен компресионен ръкав за коляното. Той предлага допълнителна опора и комфорт с гел подложки за пателата, плюс двустранни пружинни стабилизатори около коляното за максимална стабилност на ставата. Твърди се, че прилягането на капачката на коляното на 360° разпръсква натиска, подобрява кръвообращението и намалява болката при ежедневните дейности. Използвайте таблицата с размери на марката, за да сте сигурни, че поръчвате съответно.

ЧЗВ

Вземането.

Много хора, които се справят с болка в коляното (нова или хронична), могат да се възползват от подкрепата и облекчаването на болката, които осигуряват компресионните ръкави за коляното. Ако упражненията са част от вашето ежедневие, тези ръкави за компресия на коляното могат да ви помогнат да останете на върха на играта си, докато търсите дългосрочни решения с физиотерапевт. Докато намерите най-добрия ръкав за коляно, който да добавите към комплекта си инструменти, проверете най-добрите упражнения с ниско въздействие, които няма да навредят на ставите ви .