5 начина за отделяне с любов + освобождаване на отношения, които вече не ви служат

Хората идват в живота ни, за да ни помогнат да идентифицираме модели, да научим важни уроци и да се развием като хора. Това е вярно, не всички връзки са предназначени да продължат вечно; някои са предназначени само да издържат един сезон. И колкото и болезнено да е преживяването, има здравословни начини да освободите тези връзки, които вече не ви служат. Ето няколко инструмента, които ще ви помогнат да направите това по възможно най-любящия начин.



1. Бъдете ясни и комуникативни.

Когато знаете, че е време да прекратите връзка, е важно да го направите с възможно най-много спокойствие, яснота, комуникация и любов. Това ще означава, че първо трябва да се изясните със себе си: Защо връзката вече не работи? Как искате да си взаимодействате (ако изобщо) да продължите напред? Къде можете да признаете вашата роля в края на връзката? Каква благодарност можете да предложите на партньора си от тяхна страна? Прекъсванията са трудни за всички участници, така че колкото по-ясно можете да разберете защо се случва, толкова по-лесно ще бъдете да съобщите това по любящ, здравословен начин - и толкова по-добре ще бъде за всички.

Реклама

2. Практикувайте прошка.

Прости им и прости на себе си. Това вероятно не е визията, която сте имали за тази връзка - много малко от нас влизат във връзка (романтична или друга), очаквайки тя да приключи. Вероятно има наранявания, неща, които бихте искали да не са направени или казани, или дори просто обща вина, че не можете да „накарате да работи“. За да преминете от връзката, е важно да простите на другия човек и да простите на себе си. Имаше причина да се съберете и има причина да се разделяте; признайте доброто, лошото и красивото от времето си заедно и знайте, че всичко е служило на важна цел и в двата ви живота.





3. Позволете си да скърбите.

Това е особено важна стъпка в процеса, която често се прескача - особено от тези, които всъщност са прекратили връзката. Има чувство на загуба, когато връзката приключи; вие не само губите тяхното приятелство и присъствие в живота си, но също така губите все още несъздадените спомени и възможности, които сте предвиждали в бъдещето си. Моля, позволете си да наскърбите това и да наскърбите връзката, която споделите. Това е нормално и е здравословно, а когато не се изрази, може да попадне в тялото ви, да повлияе негативно на вашето здраве, щастие и способността ви да продължите напред. Дайте си разрешение - почувствайте тези чувства и знайте, че мъката няма да продължи вечно.



4. Свържете се отново със себе си.

Прекратяването на връзка разбираемо ще освободи известно време в живота ви. Възползвайте се от възможността да прекарате това време със себе си! Свържете се отново с вас. Кой си ти? Как се чувстваш? Какво обичаш да правиш за забавление? Какви са големите ви мечти за бъдещето? Вероятно отговорите на всички тези въпроси са били засегнати, макар и само минимално, от връзката ви. Какви са отговорите сега, на които трябва само да отговорите, ами вие? Бъдете честни, забавлявайте се и опознайте отново себе си. Това ще ви направи толкова по-силни и по-обосновани да преминете към следващата си връзка.

5. Научете урока (ите).

Разбира се, това не винаги е нещо, което можете да направите веднага. Но ако сте готови да сте самосъзнателни и проучващи, скоро ще започнете да виждате стойността, която тази връзка - и евентуалният й край - са изиграли в живота ви. Когато настъпи моментът, започнете да се питате какво сте научили от тази връзка: Какво научихте за себе си? Как сте израснали и еволюирали като личност? Какво научихте за същността на взаимоотношенията; за това как се показвате и държите в тях?



Как тези уроци ще повлияят на следващата ви връзка, независимо дали с романтичен партньор, приятел, колега или по друг начин? Разбира се, няма нужда да бъдете „перфектни“ - да сте научили всички правилни отговори и да сте получили всички добри уроци и да почувствате, че трябва да ги приложите перфектно при следващия кръг. Просто разпознайте какво сте научили и как сте израснали и как това може да ви бъде полезно в бъдеще. След това предложите благодарност за връзката, която сте пуснали; ясно ти даде толкова много.



мъж дева лео жена

Никога не е лесно да освободите връзка, особено ако тя е изиграла важна роля в живота ви. Но винаги има начини да се освободите, които най-добре служат на вас и на другия човек, и това ще помогне да излекувате сърцето си и да отворите място за невероятните бъдещи връзки.

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.



Споделете С Приятелите Си: