18 признака, че сте в „ситуация“ + какво всъщност означава това

Ако знаете какво означава да сте заедно, но не наистина ли заедно с някого, вероятно сте били в ситуация. Това е, когато говорите с някого (непоследователно), правите планове (в последния момент) и романтичната връзка не е супер дефинирана.

Въпреки че това е нашумял термин, който превзема интернет, ситуационните отношения могат да означават различни неща за много различни хора - като лимбо за запознанство за някои или чистилище на връзката в най-лошия случай.

Ако искате да навигирате в ситуацията си с възможно най-голяма яснота и внимание, ето някои правила, които трябва да имате предвид.

Какво е ситуация?

Ситуационната позиция е недефинирана романтична връзка което съществува някъде по средата между случайна връзка и ангажирана връзка. „Ситуационната ситуация предлага гъвкавост да идвате и да си отивате по същество, както желаете, с надеждата да избегнете стресовите фактори от това, което носи типичната връзка“, треньор и съветник по връзки Никол Шафер, LPC , разказва mbg.

Ако има някаква емоционална инвестиция, но не сте сигурни къде се намирате, има вероятност да сте в ситуация. Връзката може също да изглежда обстоятелствена, удобна, неангажирана, несигурна, амбивалентна и потенциално немоногамен . Тъй като ситуацията обикновено съществува в тъмна територия, също е обичайно да изпитвате страх. Когато не сте задължени да споделяте много, можете да задържите всичко уязвим гръб—което може да остави другия човек разтревожен и разочарован от случващото се.

За да бъде ясно, ситуационните отношения - и други отношения без етикети – не са лоши по своята същност. С честност ситуационните връзки могат да бъдат освобождаващ начин за изследване на връзките, без винаги да е необходимо да ги превръщате в нещо сериозно или дългосрочно. Може да бъде овластяващо да се съсредоточите и да отделите време, за да опознаете някого.

Това, което прави ситуацията болезнена, е когато някой не е много ясен относно това, което търси, независимо дали това е възможна романтична връзка по-късно или просто някой, с когото небрежно да излиза за известно време. Объркването „какво-ако“, какво-сме-ние, как-те-наистина-се чувстват, какво-ние-правим е това, което може да накара една ситуация да се превърне от освобождаваща в токсична.

Ситуация срещу запознанства.

Запознанствата и ситуационните отношения могат да изглеждат и да се чувстват еднакви, защото партитата не са етикетиране на връзката им . Разликата е, че при срещите обикновено има имплицитно очакване, че проучвате някакъв романтичен потенциал и сте готови да проведете разговор за това какво означава, когато чувствата се задълбочат. В ситуации може да се държите така, сякаш сте на среща, но няма установени разговори за това какво се случва. Крехката връзка също може да се почувства особено слаба - сякаш дори не можете да зададете въпроса, без да застрашите настоящата връзка.

Трябва да се отбележи, че всъщност има два вида запознанства : случайни запознанства когато се забавляваш без очаквания и срещи, когато разглеждаш атракцията с надеждата да се развие в нещо повече. Ситуациите обикновено са форма на случайни срещи, но с мътност, причинена от липсата на ясна комуникация за това, което се случва.

Ситуации срещу приятели с предимства.

Когато правите секс с приятеля си, обикновено има определени основни правила, за да избегнете развалянето на приятелството. Да бъдете заедно означава да се забавлявате, да останете приятели и да се възползвате от всички предимства на физическата близост, без да ставате изключителни.

април 6 зодиакална съвместимост

' Приятели с предимства е много подобен на ситуацията. Едната основна разлика е в сценария на приятели с полза, обикновено има ясни граници около това да не развивате чувства един към друг, докато в ситуацията рядко изобщо има граници“, казва Шафер.

Признаци на ситуация:

Ако се чудите дали сте в ситуация, има последователни черти, за които да внимавате. Важно е обаче да се отбележи, че ще варира за много хора. Някои ситуации включват широкообхватни декларации за любов, ваканции заедно и взаимно участие в живота ви. Някои може да изглеждат по-скоро като текущо обаждане за плячка.

Най-голямото качество, което трябва да търсите, е хронично усещане за нестабилност във връзката и основен стремеж да поддържате нещата леки и ниско напрежение.

Ето някои други признаци, че сте в ситуация:

1. Не е имало разговор за дефиниране на връзката (DTR).
2. Занимавате се с приятелка/гадже, но и двамата сте заявили, че е случайно.
3. Не сте се интегрирали смислено в живота на другия – не сте срещнали тяхното семейство, приятели или колеги.
4. Единият или и двамата все още се срещате и се свързвате с други хора.
5. Не правите планове предварително; обикновено е седмица или две преди това, същия ден или само няколко часа преди това.
6. Сексът може да бъде голяма или може би най-голямата част от вашата връзка.
7. Няма редовност във времето ви заедно - можете да прекарате уикенда с тях и след това да изкарате дни без контакт.
8. Не давате смислени обещания относно връзката или бъдещето.
9. Няма индикации за намерение да се обвържат един с друг.
10. Вие сте физически близки, но не и емоционално.
11. Говорите на много различни теми, но оставате неясни за емоциите.
12. Вие не съобщавате желанията и това, което искате с тях; вместо това е по-скоро да запазите нещата леки и да се уверите, че няма да „съсипете“ това, което имате.
13. Връзката всъщност не расте; остава двусмислено.
14. Не очаквате да празнувате заедно рождени дни, годишнини, празници или важни събития.
15. Чувствате се тревожни и неудобно да изразявате истинските си нужди около тях.
16. Имате чувството, че ходите по черупки, за да им кажете какво искате.
17. Вие наистина не ходите на срещи заедно; това е по-небрежно и движещо се по течението.
18. Те ви казват директно, че не искат сериозна връзка.

Какви са правилата на ситуацията?

Ситуационният кораб е като Дивия запад. Всеки измисля свои собствени правила, докато върви, което може да направи динамиката непредвидима. В резултат на непоследователността може да е трудно да се почувствате заземен.

Най-общо казано обаче, ето някои от типичните, неизказани основни правила на ситуацията:

Ситуациите обикновено са временна ситуация.

Ситуациите обикновено са мимолетни по природа, освен ако партньорите не се съгласят умишлено да поддържат нещата двусмислени по непрекъснат начин. В противен случай те или се превръщат във връзка в крайна сметка, или изчезват.

Тъй като ситуациите могат да бъдат неясни, придобийте навика да изяснявате емоциите и границите си на различни етапи, така че и двамата да имате възможността да се включите или да се откажете, докато ситуацията се развива.

Не е изключително, докато не го обсъдите.

Не приемайте изключителност, докато не сте го обсъдили ясно. Може да усетите интуитивно какво се случва, но няма да знаете със сигурност, освен ако не проведете разговора. Да бъдете честни за това, което и двамата очаквате, ви помага да управлявате по-добре емоциите си. Освен това ви позволява да разберете вашите нужди и желания.

Нормалните очаквания за „връзка“ не се прилагат автоматично, освен ако не са обсъдени.

Според Купър наличността и прозрачността, които съществуват в типичната връзка, обикновено не присъстват в ситуацията. Например, казва тя, когато имате връзка с някого, може да е напълно добре да се появите в дома или на работното място на другия без предизвестие или да се обадите по всяко време на деня или нощта с очакването че ще отговорят. В ситуация обаче същите тези очаквания може да не са приложими, защото технически не сте „заедно“.

Редовната комуникация, срещите с приятели и семейство и разговорите за съвместно бъдеще са всички останали справедливи очаквания в една връзка, но не са типични характеристики на ситуациите, според Купър. Това каза, не се страхувайте да поискате това, което искате!

Грижата един за друг все още се очаква.

Тъй като не планирате живот с тях (все още или изобщо), може да почувствате, че не е нужно да се съобразявате с техните емоции. Разбира се, ситуационните отношения са за автономия и независимост, но има определена отговорност, която винаги идва, когато решите да бъдете интимен с някого. Затварянето в себе си и недопускането на другия човек в мислите ви може да доведе до болезнени резултати - особено когато те могат да бъдат засегнати. Може технически да не се срещате, но все пак можете да проявявате грижа към тях.

Може ли ситуацията да се превърне във връзка?

Според Джамека Уди Купър, д-р. , психолог и автор на Ръководството на кафявото момиче за радикално изцеление , ситуацията може абсолютно да доведе до връзка. „Зависи от нуждите на двамата индивиди и дали съвместимостта нараства с времето“, съветва тя.

Ако искате да развиете ситуацията, важно е да говорите за себе си. Те може да не отвърнат на чувствата ви, но поне знаете с убеденост къде се намирате и двамата. Бихте могли да уведомите другия човек, че развивате истински чувства към него и че бихте искали да го опознаете по-добре, за да видите накъде могат да отидат нещата. Това може да изглежда като преразглеждане на очакванията, ходене на срещи и съобщаване на новите ви желания заедно.

Когато ситуацията работи.

Имал съм успешна ситуация преди. След като приключих сериозна връзка, не се интересувах да се установя с този нов човек, когато самата аз все още се чувствах толкова неспокойна. От своя страна той не се интересуваше от срещи с някой, който не живее в неговия район. Въпреки че имахме много общи неща, и двамата бяхме на една и съща страница относно ефимерния характер на нашето привличане. Ситуационният модел беше точно това, което търсихме.

Оказва се, че да бъдеш в състояние на ситуационна несигурност с живота си, създава перфектната благодатна среда за ситуация. Ако пътувате, наскоро сте несемейни, скоро се местите или искате да играете свободно и гъвкаво, защото преминавате през преход, ситуацията може да е подходяща за вас.

Купър споделя други житейски ситуации, в които ситуацията може да има смисъл:

• Искате небрежно да се срещате с други хора, без да се обвързвате с никого.
• Само определени черти на другия човек ви харесват.
• Ти имаш проблеми с доверието .
• Искате преди всичко да разберете какво искате от една връзка.
• Има други житейски задължения, които ви пречат да бъдете напълно ангажирани в ангажирана връзка.

Когато ситуацията стане токсична.

„Една ситуация може да стане токсична, ако ролите и очакванията не са очертани първоначално. С други думи, ако един от хората реши, че иска повече, въпреки че и двете страни вече са се съгласили с параметрите на ситуацията“, казва Купър.

Когато не сте на една и съща вълна с тях, можете да започнете да се чувствате самотни във връзката. С течение на времето това може да увеличи поведението, свързано с играта и токсичността, докато търсите някаква реакция. Това може да изглежда като укриване на информация или пасивно-агресивно поведение. Тъй като не чувствате, че сте най-доброто от себе си или не сте оценени по начина, по който бихте искали, може да започнете да се чувствате стресирани около тях, което може да започне да вреди на психичното ви здраве.

Какво да направите, ако сте в ситуация.

Ако искате да навигирате в ситуация по възможно най-здравословния начин, ето няколко съвета, които да ви помогнат:

Дайте приоритет на честната и открита комуникация.

Ако искате да имате взаимноизгодни отношения, честността е най-важното правило. Не е нужно да споделяте всичко, но трябва да им дадете някаква представа за това какво чувствате към тях - да, дори ако не виждате, че това води до никъде, и дори ако не знаете какво сте чувство или това, което искате.

„Да бъдеш на една и съща страница по всяко време изисква уязвимост наред с комуникацията, но ще бъде от полза в дългосрочен план“, казва Шафер. „И двамата трябва да знаете какво искате и накъде бихте искали да се насочите ситуацията, ако изобщо искате да отидете някъде.“

Пример е да им кажете, че просто искате да се забавлявате без никакъв натиск, но им обещаете да ги уведомите, ако нещо се промени. Или може да им кажете, че се интересувате от тях романтично и искате да продължите само ако са готови да проучат възможността за нещо по-сериозно.

Бъдете реалисти относно мотивите си.

Важно е да бъдете честни със себе си относно мотивите си да сте в ситуацията, казва Купър. „Не приемайте ситуация с някого, защото предпочитате да имате част от него, отколкото нито един от тях.“

Ако сте в ситуацията с надеждата, че ще се превърне в нещо по-смислено, без да им казвате, това може да е рецепта за катастрофа и да завършите с разочарование. По същия начин, ако знаете, че другият човек се надява на повече - но не се интересувате от него по този начин - изяснете му това, за да може да вземе информирано решение дали иска да остане в ситуацията.

Уважавайте границите на другия.

Границите казват на хората как можете да се грижите за тях, докато все още се грижите за себе си. Когато се намирате в ситуация, да бъдете директни относно вашите предпочитания и нива на комфорт ще поддържа вашите ценности под контрол. Вие знаете какво работи най-добре за вас повече от всеки друг, така че се застъпете за себе си.

Шафер препоръчва да сте наясно какво искате в ситуацията. „Как изглеждат границите за вас и вашия партньор? И двамата ли сте съгласни с политиката „не питай, не казвай“? Или искате да знаете какво се случва в интимния им живот? Може би съгласявате се на правило за забрана на преспиване или никога да не се срещате със семействата си“, казва тя. „Има толкова много граници, които могат да бъдат поставени, за да сте сигурни, че и двамата ще извлечете максимума от ситуацията.“

Помислете защо искате ситуацията на първо място.

„Страхувате ли се от доверието и риска, свързани с една по-отдадена връзка? Чувствате ли се недостоен за обвързана връзка? Задаването на тези въпроси може да ви помогне да определите дали използвате ситуацията като патерица, за да се справите с дълбоко вкоренени чувства. чувствата може да си струва да се изследват в терапевтична среда', казва Купър.

Бъди любезен.

Любезността може да изглежда като откритост, докато сте заедно. Дори и да не са дългосрочна връзка, все пак можете да се отнасяте към тях като към човек, достоен за уважение, привързаност и честност.

Уязвимостта поражда автентичност. Да бъдеш любезен на среща приканва щедрост във връзката, което води до повече красиви моменти и спомени заедно.

Напуснете, когато вече не ви служи.

Ако започвате да се чувствате постоянно нещастни и неудовлетворени от ситуацията си, може би е време да помислите да прекратите нещата. Може би не се е получило така, както сте искали, но е полезно да представите ситуацията като учебен опит. Какво спечелихте от това? Какво научи за себе си? Как ви помогна да информирате какво искате в следващата си връзка?

Червени знамена, че положението ви в ситуация не отива никъде.

Ситуациите могат да работят за някои хора точно такива, каквито са. Други виждат ситуациите като период, който трябва да доведе до ангажирана връзка. Ако сте в последния лагер, внимавайте за тези червени знамена, които сигнализират, че ситуацията ви не върви никъде:

Непостоянна комуникация.

Не е нужно да си говорите или да давате приоритети един на друг всеки ден, когато все още сте в етап на ситуация. Но ако и двете страни автентично искат връзката да се развие във връзка, не трябва да има случайни периоди на радиомълчание без причина.

„Едно от големите червени знамена на ситуацията е, че цялата комуникация е непоследователна. Може да получите текстово съобщение или обаждане от другия индивид, но без нормален модел“, казва Купър. Освен ако не е в рамките на установените очаквания, че вашите комуникации могат да се движат на приливи и отливи, нередовните комуникационни навици - и липсата на уважение, което често сигнализира - може да са знак да го прекъснете.

Чувстваш се като тайна.

Купър отбелязва, че друг червен флаг е, когато не сте участвали в други аспекти от живота на другия човек. „Например не сте срещали техните приятели, не сте срещали семейството им, ако те имат деца, не сте срещали техните деца“, казва тя. Едно е да си личен; друго нещо е да се чувстваш сякаш те крият.

Става въпрос само за секс.

„Друго червено знаме е, че връзката е само физическа и се върти само около секса. Прекарвате ли времето си заедно в дълги дълбоки разговори или прекарвате времето си само в секс?“ Купър казва. Дори и двамата да сте се съгласили да се свържете, това не означава, че все още не можете да показвате нежност един към друг, когато моментът изисква това - особено ако дългосрочна, отдадена връзка е това, което наистина преследвате в дългосрочен план .

Не говориш за бъдещето.

Не е нужно да съобщавате всичко, но не трябва да се чувствате така, сякаш сте затънали сами на Situationship Island без представа какво се случва. „Знаете ли дали е имало обсъждане на съвместни планове в бъдеще? Липсата на този тип разговори е значителна и сигнализира, че другият индивид не очаква нищо по-значимо в бъдеще“, пита Купър.

ЧЗВ:

Вземането.

Ситуациите могат да бъдат трудни за навигиране, но с комуникация и честност те могат да бъдат здравословен и полезен начин да задоволите интимните си нужди с някого, когото харесвате.

Само помнете: всички ние заслужаваме да се грижим за нас във взаимоотношенията си, дори и да са случайни.