Защо психичната яснота е ключът към успеха от бивш професионален голфър

„Най-голямото разстояние в голфа е между ушите ви“, отбелязва бившата професионална голфърка Аника Серенщам. Не е нещо, което бихте очаквали да чуете от един от най-добрите голфъри в историята на Дамска професионална голф асоциация (LPGA) - може би бихте очаквали дума за техника или сцепление - но това е все пак добър съвет. В края на краищата, постигането на успех в даден спорт или нещо подобно, отнема известно умствено майсторство. Ето защо в специален епизод на подкаста на lifeinflux с ранно пускане за гостите на програмата Lexus Retreats in Motion, Sörenstam обсъжда психичното здраве и яснотата, тъй като това е свързано с нейното пътуване с голф и как и двамата са помогнали да си спечели място в Световна зала за слава на голф . „Трябва умът и тялото да работят заедно. Когато можете да видите изстрел, можете да усетите изстрела. Улеснява изпълнението. Това е просто да вярваш в себе си и да не се страхуваш.

хороскоп на 17 юли



Регистрирайте се за една от програмите на Lexus Retreats in Motion , и вие ще бъдете първият, който ще чуе как тази звезда голфър използва всичките си сетива, за да получи перфектния изстрел, как да възпитава силна работна етика за успех, както и как е оставала движена и мотивирана по време на психическа принуда (което удря особено сега, на фона на пандемията).

Ще чуете какво е необходимо, за да се превърнете от „добър“ играч в един от „великите“: „Когато се занимаваме с някакъв спорт или нещо в живота, когато има напрежение, това го прави много по-трудно“, обяснява тя. „Най-добрите играчи са много добри в това да се съсредоточат върху това, което трябва да направят сега. Те са дисциплинирани и не позволяват на цялата бъркотия от другаде да попадне в балона им за концентрация. Най-важното обаче е, че те имат песъчинки - последното „парче от пъзела“, отбелязва Сьоренстам, което е от съществено значение за постигане на успех. 'Има толкова много страхотни спортисти с физически умения и работна етика, но това е мястото, където психическият аспект идва.'



Също така ще научите как тя се е подготвяла за много, много турнири и защо създаването на рутина е от съществено значение. „Всичко беше в създаването на среда в съзнанието ми, където бях готов. Нямах никаква бъркотия - просто бях напълно фокусиран. Това включва ден на умствена подготовка, разбира се, но тя също така засяга важността на храненето, фитнеса и съня за оптимално представяне. По-точно, тя стои далеч от рафинираната захар - тя е самопомазаната „захарна полиция“ в домакинството си - и се фокусира върху яденето на цялостна, балансирана диета. „Това е почти като когато тренирате за тест и хората четат 10 минути преди урока“, обяснява тя. 'Не става по този начин.' И липсата на Sörenstam: 'Мисля, че това ми даде малко предимство, знаейки, че съм направил всичко, което съм могъл [за да успея].'

марш първа зодия



Тя разговаря за някои от най-великите житейски уроци, които е превела в живота си след голфа, включително ангажираност, увереност („Голфът ми даде увереността, че мога да постигна“, отбелязва тя), изключителен фокус и силата да вярвам в себе си . Но нейният един съвет да се открои във вашата област? „Изживейте всеки ден“, заключава тя. „Нямам нищо против да полагам усилена работа, за да свърша нещо. Нямам нищо против да си изцапам ръцете или да счупя пирон, за да направя нещо. Това е необходимо. Ако успехът на Sörenstam има какво да покаже, това със сигурност се отплаща.

Реклама