Защо 2020 г. промени начина, по който мислим за „основната регулаторна система“ на тялото

Ендоканабиноидната система (ECS) е най-интересната система, за която никога не сте научавали в час по природни науки.



Обширната мрежа от клетъчни рецептори насърчава хомеостазата в тялото и мозъка. „Няма човешки опит, който ECS не засяга“, Джесика Нокс, доктор по медицина, MPH , съосновател на Американската клиника за канабиноиди, каза преди това пред mbg, „от плодовитост и зачеване до модериране на болка, настроение, психично здраве, учене, сън и апетит, докато растем и узряваме, до модулиране на здравето на мозъка с напредване на възрастта“

67 ангелско число, което означава

ECS се регулира от група сигнални молекули, които по същество действат като ключове към ключалките на рецептора. Ако балансът на тялото по някакъв начин бъде изхвърлен, молекулите ще се прикрепят към ECS рецепторите в тази област, за да им кажат да намерят отново равновесие. Човешкото тяло естествено освобождава част от тези регулаторни молекули самостоятелно и те се наричат ​​ендоканабиноиди. Съществуват и в някои растения, най-повсеместно от които са канабиноидите, от растението канабис.



Това е част от причината, поради която ECS не е включен по-видно във вашия учебник по биология в гимназията. Открит е едва през последните няколко десетилетия, когато изследователите проучват как марихуаната се преработва в тялото. Тъй като лекарството отдавна е незаконно в САЩ, свързаната с него система остава стигматизирана и относително неизследвана. Но това бързо се променя.



Сега, когато непсихоактивните продукти от канабис като екстракт от коноп (и най-известният му канабиноид, CBD) са законни на федерално ниво в САЩ, изследванията върху ендоканабиноидната система се активизират. Като директор на научните въпроси на mbg Ашли Джордан Ферира, д-р, RDN , посочва, има 635 проучвания, публикувани върху ендоканабиноидната система през 2020 г., в сравнение с 348 през 2010 г. и 41 през 2000 г. Ръстът в изследванията на конопа е още по-очевиден: В сравнение с 217 проучвания върху конопа през 2000 г., през 2020 г. са били 3065 - 14-кратно увеличение.

Пресяхме всичко това, за да посочим някои от най-очарователните неща, които сме открили за канабиноидите и ендоканабиноидната система през последната година. Това ново изследване също така дава някои улики за това как всички ние можем да се стремим към нашия ECS за по-добро управление на възпалението, подкрепа на имунната функция, регулиране на настроението, облекчаване на болката и други:

Реклама

1.Канабиноидите могат да служат като по-безопасна алтернатива на опиоидите при хронична болка.

В разгара на опиоидната епидемия екстрактът от коноп се изучава като по-безопасна алтернатива за управление на болката. В едно проучване 97 възрастни, предписани опиоиди за хронична болка, започнаха да приемат богат на CBD екстракт от коноп върху съществуващите лекарства. В края на осемседмичното проучване 53% от пациентите са успели да намалят или елиминират употребата на опиоиди и почти всички от тях са съобщили за подобрения в качеството на живот като по-добър сън и по-малко интензивна болка след допълнителното лечение с канабиноиди. Разгледайте изследванията тук .

февруари 25-та зодия

2. Упражненията в стил HIIT изглежда насърчават ECS активността в мозъка.



Тази година изследователи от Швейцария публикуваха проучване, изследващо как кратките 15-минутни пристъпи на интензивни упражнения влияят на мозъка. Те проучиха 21 здрави мъже и установиха, че техните нива на ендоканабиноиди в мозъка са били повишени след тренировка, което може да е една от причините субектите да се представят по-добре при тест за памет на двигателното обучение след тренировка. Предишни изследвания свързват богатите на канабиноиди екстракти от коноп с прилив на ендорфини, свързани с височина на бегач , сигнализирайки, че ECS по някакъв начин участва в онова щастливо, психически остро чувство, което получаваме след тренировка. Разгледайте изследванията тук .

3. Натрупват се доказателства, че CBD помага на деца с тежка епилепсия.

Към момента е било само едно лекарство, получено от канабис одобрен от FDA и се използва за лечение на детска епилепсия. Така че това приложение е разбираемо предмет на много текущи изследвания. По-рано тази година, преглед на 35 проучвания, които са разгледали използването на CBD за тежка детска епилепсия, стига до заключението, че „канабидиолът вероятно намалява честотата на пристъпите при деца с резистентна на лекарства епилепсия“. Разгледайте изследванията тук .

Четири.Канабиноидите могат да работят в тандем, за да осигурят психиатрични ползи за стабилизиране на настроението.

Въпреки че CBD е най-широко изследваният канабиноид в екстрактите от коноп, растението всъщност е пълно с други канабиноиди, които имат обещаващи ползи за здравето също. Когато се вземат заедно в екстракт от цялото растение, тези канабиноиди изглежда прекалено много; цялото става по-голямо от сумата на частите му във явление, известно като ефектът на антуража .



Тази година един преглед стигна до заключението, че този ефект на антуража може да е отговорен за широките ползи от канабиноидните продукти, стабилизиращи настроението. На всичкото отгоре друг преглед установи, че връзката на ECS с психиатрични разстройства като ПТСР, депресия, шизофрения и тревожно разстройство е „неоспорима“. Разгледайте изследванията тук .

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.