Какво научих за определянето на приоритети и намирането на баланс като медицинска сестра в отделението за интензивно лечение

Когато за първи път започнах да работя като неврохирургична травматологична медицинска сестра, се грижех за някои от най-болните пациенти в болницата. През първите шест месеца бях постоянно сресиран , до точката, че изхвърлих, сънувах кошмари и постоянно бях на ръба.

месечен хороскоп за кариера на скорпион



Когато нещата станаха особено забързани в болницата, се разсеях от служебни задачи, като например вдигане на кървавите парцали на пода. Може би това беше начинът ми да се справя с общото чувство на съкрушение, което изпитвах редовно.

Въпреки това, като медицинска сестра в отделението за интензивно отделение, осъзнах, че всъщност трябва да се концентрирам върху ABC-дихателните пътища, дишане , тираж. Това са най-важните елементи в поддържането на живота, а не онези кървави парцали.



Отне ми време, но открих, че същият принцип важи и за живота. В собствения си живот се фокусирах върху тривиални неща, вместо върху това, което наистина имаше значение за цялостното ми благосъстояние. С течение на времето фокусирането върху моите лични „ABC“ ми помогна да намеря страстта на живота си като лидер в областта на здравето на мозъка.



Ами ти? Ето три стъпки, които ще ви помогнат да намерите и да се съсредоточите върху най-важните елементи от собствения си живот. Нека ги разгледаме, вашите лични ABC:

1.Направете равносметка на навиците си.

Въртиш ли си колелата, вдигайки кървавите парцали в живота си (разбира се метафорично)? Ако откриете, че оставяте малки стресови фактори или неприятни неща да пречат на това, което наистина е най-важно за вас, е време да направите пауза.

13 февруари знак
Реклама

две.Идентифицирайте своите ABC.

За да разберете вашите собствени житейски основи, е важно да влезете навътре. Запитайте се: Какво е наистина важно за мен? За да ви помогне да намерите яснота, опитайте да запишете целите си за вашето здраве, кариера и взаимоотношения. Записването на вашите вътрешни мисли на хартия е чудесен инструмент за идентифициране на тези ABC.

3.Съсредоточете се върху своите ABC.



След като определите целите и приоритетите си, поглеждайте ги всеки ден. Оттам се запитайте дали поведението ви помага вземете това, което искате от живота . Ако не, може да е време да помислите какво ви пречи и да започнете да преструктурирате ежедневните си практики.