Попитахме най-здравите хора в екипа mbg Как изравняват закуската: Ето какво казаха (Кой знаеше, че вафлите са толкова популярни?)

Намирането на нещо, за което всеки може да се съгласи, е голяма поръчка. Но ако има една универсална истина, която надхвърля културите, начина на живот и личността, това е следното: Закуската е великолепна.



хороскоп на 22 януари

И тук, в lifeinflux, приемаме първото хранене за деня също толкова сериозно, колкото правим нашата йога практика (прочетете: много). Но когато проучихме офиса, за да разберем как започват дните им, резултатите не бяха това, което очаквахме: Оказва се, че сложните тостове с авокадо и готовите за Instagram асаи купи са твърде амбициозни, за да се разбият преди работа. За екипа mbg, когато става въпрос за закуска, удобството е най-важното.

Джейсън и Колийн Уачоб

Съоснователи и съ-изпълнителни директори

Нашето домакинство е свързано с ритуали - независимо дали това е нашата ежедневна практика на благодарност или нощна рутинна ликвидация, тези стабилни навици ни държат здраво, балансирани и продуктивни. През уикендите закуската на кето вафли Birch Benders е ритуалът, който цялото ни семейство очаква с нетърпение. С две малки дъщери в къщата, границите между професионалния и домашния живот са толкова размити в наши дни, че всъщност може да се почувства по-трудно да прекарваме време като семейство, затова решихме да направим закуска през уикенда такъв приоритет. Birch Benders е основен елемент в нашата кухня от години, така че пускането им на пазара Шоколадов чип кето вафли ни развълнува - не само защото нашите момичета могат да започнат почивния си ден с по-здравословна версия на нещо, което обичат, но и защото трябва да закусим (по-добре за вас) десерт.



Попитахме най-здравите хора в екипа mbg как изравняват закуската: Тук

Изображение отБреза Бендерс/ Сътрудник



Реклама

Кристин Томасън

Старши здравен редактор и сертифициран по NASM личен треньор

По природа не съм точно сутрешен човек, но знам, че когато започвам деня си със здравословна, позитивна нотка, това има голямо значение. В идеалния случай първото нещо в дневния ми дневен ред е някакво внимателно движение - понякога това е дългосрочно; в други дни това е бърз йога поток. Що се отнася до закуската, се опитвам да ям комбинация от протеини, здравословни мазнини, фибри и богати на хранителни вещества плодове или зеленчуци. Например: купа овесени ядки, покрити с ядково масло, семена от чиа и плодове. Тази формула помага на тялото и ума ми да се чувстват готови да поемат останалата част от деня.

В наши дни започването на сутринта със здравословно хранене е толкова лесно, колкото натискането на дръжката на тостера надолу (само ако всичко беше толкова лесно).



Facebook Twitter

Мат Шеец

Мениджър на стратегията за марка и сертифициран по NASM личен треньор

Идеята да имам „средна сутрин“ за мен е пожелателно мислене - всеки ден носи поне няколко нови предизвикателства, неочаквани искания или тренировки за пожар (всичко удобно седи в моята пощенска кутия от момента, в който ми се включи алармата). Така че, когато става въпрос за закуска, поддържането на нейната простота и задоволяване винаги е целта. Израствайки, вафлите с тостер бяха основен елемент в кухнята на нашето семейство и аз прекарах голяма част от живота си за възрастни, търсейки начин да ги впиша в моя здравословен начин на живот. Съвсем наскоро експериментирах с кетоза, така че можете да си представите моето вълнение кога Бреза Бендерс пусна кето версия на вафлите с тостер, който израснах обичащ. В наши дни започването на сутринта със здравословно хранене е толкова лесно, колкото натискането на дръжката на тостера надолу (само ако всичко беше толкова лесно).



Попитахме най-здравите хора в екипа mbg как изравняват закуската: Тук

Изображение отБреза Бендерс/ Сътрудник

Журдан Бюхлер

Стратег по социални медии и сертифициран HIIT инструктор по йога

Както съм сигурен, че са много хора, в наши дни прекарвам много повече време вкъщи. Родителите ми - най-малкото - не са в унисон с цялото „уелнес“ нещо, което се превърна в основна част от начина ми на живот. Напоследък си поставих за задача да намеря малки начини да вмъкна някои по-здравословни практики в живота си (кучето надолу на баща ми изглежда доста добре, ако го кажа). Но най-въздействащият начин, по който постигнах това, е чрез диетите им - особено на закуска, която всички споделяме заедно. Всички сме заети хора, така че ефективността е името на играта (без да се жертва храненето). Два пъти седмично ще прибирам патентованата си „фритата от кухненска мивка“, която не само гарантира, че те взимат зеленчуците си (всички), но е толкова масивна, че ни трае три дни наведнъж.



Намерете Birch Benders нови вафли тостер близо до вас!



септември звезден знак

Споделете С Приятелите Си: