Тази вечер луната от третото тримесечие е моментът да започнем да завършваме през 2020 г.

Когато мислим за лунните ритуали, може да мислим, че те са запазени за тях ново и пълнолуния . Но истината е, че можем да работим с енергията на луната, независимо в каква фаза се намира. Настъпва луна от трета четвърт, която е, когато последната половина на пълнолунието остава в сянка и намалява по пътя си към новата.



Според Имани Куин и Елън Боулс, съоснователи на Събуденият мистикс , тази лунна фаза извежда последните уроци, с които трябва да се сблъскаме, за да завършим нашите намерения за пълнолуние. Това е „отличен момент да направите обвързване, прогонване и изчистване на ритуали да продължи издаването, което се случи по време на пълнолуние “, отбелязват те, добавяйки, че темите около комуникацията и истината ще бъдат отпред и в центъра.

„Този ​​транзит се случва в Дева, след мощно затъмнение на Пълнолуние на Близнаци. И двата знака се управляват от управлявания от комуникацията Меркурий, нашата божествена планета-пратеник “, обясняват те. Имайки това предвид, Куин и Боулс предлагат следния ритуал „карта на ума“, за да преместят енергията от главата ви върху хартия за заземяване. Ето как да го направите:



Стъпка 1: Настанете се.

Първи неща - първо се установете. Ще ви трябват дневник и химикал. „Създайте спокойно пространство, където да се отпуснете“, казват Куин и Боулс. „Размажете района с любимите си билки, за да изчистите застоялата енергия и да въведете сфера на защитна енергия. Направете любимия си сезонен чай, запалете свещ или сложете любимия си плейлист за релаксация. '

6 август знак
Реклама

Стъпка 2: Проверете с мислите си.



След като се почувствате комфортно, затворете очи и поемете три пъти дълбоко въздух, отпадане в момента . „Щом се почувствате обосновани, запитайте се какви мисли ви минават през ума“, казват те. „Това може да са страхове, тревоги, интуитивни предчувствия, дори списък със задачи.“

Тъй като Луната е в Дева, те добавят, че е време, в което може да сме малко по-критични към себе си и дори „вижте сенчестата страна на вашия перфекционизъм и контролни въпроси“. Като такъв, това е моментът да практикувате самопрошка и състрадание, отбелязват те, „като вземете по-нежен подход, когато освобождавате ограничените си системи от вярвания“.

Стъпка 3: Вземете дневника си.

Оттам вземете писалката и хартията си и започнете да записвате думите в дневника си, когато се появят. „Не се притеснявайте да се съобразите с редовете на страницата!“ Куин и Боулс добавят. „Запишете думите свободно, с толкова, колкото е необходимо.“

31 декември знак

Стъпка 4: Започнете да изграждате „карта с думи“.



След като имате поредица от думи на страницата си, помислете кои от тях ви се открояват. „Начертайте линии от думите, които привличат вниманието ви, и започнете да записвате откъде са вкоренени“, казват те. Например, ако това е страх, попитайте дали наистина принадлежи на вас или на някой друг. Кой ви научи на тази система от вярвания? Или, ако това е изчакващ елемент във вашия списък със задачи, как може да бъде насрочен за по-късно време?

„Продължавайте да пишете и създавате своята„ карта на думите “, докато всичко излезе на хартия и умът ви се почувства все по-неподвижен и по-малко изгладен“, отбелязват те. „Оттук започнете да виждате от моделите на вашите думи какво иска да бъде освободено по време на тази трета четвърт луна.“

Стъпка 5: Задайте своето намерение да вървите напред.

След като разберете кои модели или поведения трябва да се използват, запишете ги като намерения, които съзнателно освобождавате . „Не е необходимо да има времева рамка за тези издания“, добавят те. „Практикуването на несъдимост и състрадание е важно, за да приемем къде сме.“

Стъпка 6: Затваряне на практиката.



След като намеренията ви са определени, направете три дълбоки вдишвания, за да започнете да затваряте ритуала. Изразявайте благодарност за получените съобщения и прегърнете спокойствието, което успяхте да създадете. Можете да се върнете към тази практика, когато започнете да се чувствате прекалено тревожни или стресирани, отбелязват Куин и Боулс.

сънува глави въшки

Луните от трета четвърт са време да затворите работата си при пълнолуние; просто запомни самосъстраданието е ключово . „Всички продължителни емоции или чувства, които възникват, прегръщайте открито и с любов“, казват в заключение Куин и Боулс. „Не е време за критика или за прекомерно разтягане на енергията си. Почивайте, отразявайте и възстановявайте, когато приключим 2020 г. “

Искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Регистрирайте се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.