Разберете Своя Номер На Ангел

Тази семена кора ще задоволи желанието ви за шоколад, без да наранява червата ви

След като се бори с различни симптоми, които не могат да бъдат обяснени, Линдзи Мейтланд Хънт в крайна сметка установява, че те са резултат от дисбаланс в червата. Новата й готварска книга, Помогнете си: Ръководство за здравето на червата за хора, които обичат вкусна храна , обяснява защо и как да се храните за червата си с наука и здравословни чревни рецепти.

Честно казано не мога да остана сам в къщата, когато знам, че във фризера ми има партида от тази кора. Всичко, което обичам в чашата с фъстъчено масло, но с обилна порция семена, което е от полза микроби любов.





Нулирайте червата си

Регистрирайте се за нашия БЕЗПЛАТЕН пълен справочник за здравето на червата, включващ лечебни рецепти и съвети.

ВЗЕМЕТЕ ДОСТЪП СЕГА

Също така обичам колко красиво изглежда кората - особено когато е направена със златен лен и бял сплит . Когато имам приятели, изваждам цялата плоча на плато и оставям всеки да отчупи своите парчета.



Кора от шоколад и тахан със семена

Изображение отЛинда Пуглизе/ Сътрудник



мъж дева дева жена
Реклама

Кора от шоколад и тахан със семена

Сервира от 8 до 12

Съставки

  • 1 килограм 85% тъмен шоколад (ние сме частично до Изключително тъмният шоколад на Лили )
  • ½ чаша тахан
  • 3 супени лъжици ленено семе
  • 3 супени лъжици семена от чиа
  • 3 супени лъжици конопени семена
  • ½ чаша сурови люспи от тиква
  • 1 чаена лъжичка люспеста морска сол

Метод

  1. Покрийте лист за печене (който ще побере във вашия фризер) с пергамент или восъчна хартия.
  2. Направете първия шоколадов слой: Поставете половината шоколад в купа, безопасна за микровълнова фурна. Микровълнова печка на 15 секунди, като се разбърква след всяка, докато се разтопи. (Можете да направите това и в топлоустойчива купа, поставена върху тиган с кипяща вода.)
  3. Изсипете шоколада върху подготвения лист за печене и използвайте офсетова или силиконова шпатула, за да разнесете шоколада в правоъгълник 8 на 12 инча. Замразете за 10 минути.
  4. Направете пълнеж от тахан със семена: В малка купа разбъркайте тахана, ленените семена, семената от чиа и 2 супени лъжици конопени семена. Разпределете върху замразения шоколад, почти до краищата.
  5. Замразете за 10 минути.
  6. Най-отгоре с повече шоколад: Разтопете останалия шоколад и го изсипете върху слоя тахан. Използвайте офсетова или гъвкава шпатула, за да разнесете разтопения шоколад до краищата на долния шоколадов слой.
  7. Работете бързо, преди да стегне шоколадът, поръсете с тиквените семки, останалите 1 супена лъжица конопени семена и люспестата морска сол.
  8. Замразете за поне 2 часа. Разбийте на хапки за сервиране.
  9. Съхранявам: Съхранявайте кората в херметически застлана с пергамент контейнер във фризера до 2 месеца.
Извадено от Помогни си 2020 от Lindsay Maitland Hunt. Фотография 2020 от Линда Пуглизе. Възпроизведено с разрешение на Houghton Mifflin Harcourt. Всички права запазени.

Споделете С Приятелите Си: