Това са най-добрите очила със синя светлина, според функционален очен лекар

Спомни си, когато ти казахме не всички очила, блокиращи синята светлина, са еднакви ? Е, в случай че се нуждаете от опресняване, „Всички те филтрират различни количества от тази синя светлина“, казва функционалният очен лекар Рудрани Баник, д.м.н., на подкаст на lifeinflux . Това не означава, че сте абсолютно трябва за да филтрирате всички следи от синя светлина (всеки може да толерира различни нива), но ако се надявате да блокирате най-синята светлина, която можете, захващането на някоя стара двойка лещи може да не я отреже.

3 декември зодиакална съвместимост

Ако сте търсили високо и ниско за най-добрите очила със синя светлина на пазара, тук са избраните блокери на Banik - и те са подкрепени от изследвания.

Най-добрите очила, блокиращи синята светлина, според Баник.

Тя цитира а Проучване на Consumer Reports проведено през 2016 г., което разгледа първите три очила, блокиращи синята светлина на пазара. Изследователите са измерили тези очила, за да определят колко синя светлина всъщност блокират. Резултатите? „Само една от трите марки е блокирала 98% от синята светлина“, казва Баник. „Другите марки блокираха 30 до 40% от тази синя светлина.“

Вероятно сте на ръба на мястото си: Коя марка царуваше? Според Баник се наричат ​​печелившите лещи Uvex Skypeers , и можете да ги намерите онлайн само за $ 10. Доста завладяващо, като се има предвид, че можете да намерите обективи пет пъти по-високи от цената и те дори може да не филтрират толкова синя светлина, колкото тези Skype. „Не е нужно да харчите много пари, за да получите стойността на тези сини блокери“, добавя Баник.

Единственото нещо при тези блокери е, че те не са толкова дискретни - тъмните кехлибарени лещи приличат повече на оцветени слънчеви очила, отколкото на чифт шикозни четци, но в името на цифровото напрежение на очите може да си заслужава.

Отново това не означава, че трябва да хвърляте блокерите, които вече имате; ако тези, които имате, работят за вас, това е добре! Не всеки трябва да филтрира 98% от синята светлина, но ако искате да притежавате възможно най-силните блокери, Баник казва, че Skype-овете са най-добрият ви залог.

Други полезни инструменти за блокиране на синя светлина.

Ако не искате да се откажете от прозрачните си лещи, това е A-OK. Всъщност Banik споделя няколко други приспособления, които помагат за филтрирането на синята светлина, такива, които не изискват инвестиции в нови очила.

„Има някои приложения, които можете да изтеглите на компютъра или телефона си, които вътрешно ще премахнат синята светлина“, отбелязва тя. Нещо повече, тези приложения се синхронизират с вашето географско местоположение, за да могат да регулират количеството синя светлина на екраните ви в зависимост от времето на деня (тъй като, както знаем, синьото е не всички лоши през деня; това е, когато слънцето залязва вечер, това е време за набиране ).

Извикват се любимите приложения на Banik е. лукс и Iristech.co . И двете програми адаптират дисплея на екрана ви към времето на деня, изрязвайки синята светлина скоро след залез слънце. И, казва Баник, „[Iristech] има 27 различни настройки, с които можете да си поиграете и да видите с какво се чувствате най-комфортно. Можете да правите здравословен режим, режим на заспиване, нощен режим, режим на движение, каквото искате. '

Вземането.

Повтаряме: Не всички очила, блокиращи синята светлина, са създадени еднакви. Това не означава, че трябва да инвестирате в чифт Skypeers , но ако сте на лов за очила, които филтрират най-синята светлина, добре, това са най-добрите Banik. А за тези, които искат да се придържат към собствените си лещи? Напълно добре и можете дори да изтеглите полезни приложения, блокиращи синята светлина, за да увеличите антетата.

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: