Има причина да се чувствате креативни посред нощ, обяснява акупунктурист

Ако някога сте били късно или не можете да заспите, може да сте изпитали вълна от емоции около 1 до 3 часа сутринта. Може би получавате изблик на креативност и често държите бележник до леглото си, за да запишете най-доброто от себе си идеи. Или може би се сблъсквате с вълни от гняв - преиграване на конфронтационен разговор отново и отново в главата ви. Или може би просто получавате втори вятър по това време.



Е, според национално сертифициран акупунктурист, Пейдж Бураса, DACM, L.Ac., RHN , функцията на черния дроб може да е виновна. - В традиционна китайска медицина (TCM) , черния дроб функция - не вашият западен черен дроб - може да се изрита и вие ще започнете да получавате този втори вятър - разкрива тя в подкаст на lifeinflux . Ето какво има предвид тя.

Бързо съкращение на „китайския часовник на тялото“.

„В китайската медицина имате часовник, където на всеки два часа има различна система от органи, която поема властта“, казва Бураса. Обикновено наричан 'китайски часовник на тялото' или 'китайски часовник на органи' всеки двучасов интервал сигнали, когато чи се движи през всяка от органите на тялото на тялото. В определени моменти от време се смята, че всеки орган достига своята пикова енергия. Например между часовете от 23 часа. и 1 сутринта, жлъчният ви мехур работи усилено, разгражда отпадъците. Между 5 и 7 сутринта дебелото ви черво е на повикване - и така нататък.



Така че, ако често се събуждате (или ви е трудно да заспите) по някое от тези моменти, съответните органи ви могат да бъдат дисбалансирани, според TCM.

Реклама

И какво, ако се събуждате около 1 сутринта всяка вечер?



Върнете се към сценария, който споменахме по-горе: Ако изпитате вълна от емоции (да кажем, толкова силна, че ви събужда), „Това е вашата фалшива енергия, когато черният ви дроб започва“, отбелязва Бураса. При TCM черният дроб е органът, отговорен за a плавен поток от емоции (в допълнение към основните си функции), така че когато е дисбалансиран, може да изпитате непреодолимо чувство за енергия. Ако винаги е в един и същ час всяка вечер, а ла китайския часовник за тяло, това е още по-голяма следа.

За да върнете чернодробната си функция в релси, има редица пътища, които да следвате: В TCM можете да опитате хранителни, ръчни или двигателни терапии, както и акупунктура за оптимизиране на балансирано, дългосрочно здраве. Bourassa също така изтъква важността на дълбокия спокоен сън: „Трябва да имате оптимален сън REM във вашето„ чернодробно време “, отбелязва тя. Изследванията дори свързват повишен „чернодробен огън“ с безсъние . Така че, ако функцията на черния дроб ви държи будни, „няма да получите шанс да заспите и наистина да възстановите този Ин“. Ето защо фокусирането върху добрия, качествен сън е от ключово значение ( ето как да подходим към съня от гледна точка на TCM и да хванем повече Zzz).

Вземането.

Работата е там, че има ограничени научни доказателства, които свързват функцията на черния дроб с този двучасов интервал; много практикуващи и експерти на TCM обаче смятат, че събуждането в 1 сутринта, изпълнено с емоции, сигнализира за дисбаланс в тази област. Ако имате проблеми с падането или задържането на сън по това време, може би си струва да проверите китайския часовник на тялото.



Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.