Добавката, която най-накрая успокои сутрешния ми стрес и тревожност *

Някога сутрините бяха любимото ми време от деня. Събуждах се рано, закусвах спокойно, слушах любимите си подкасти по пътя към работа и пристигнах на работа в lifeinflux с чиста глава и готов за работа. COVID със сигурност е променил нещата. Сега, когато моите сутрини - както и през останалата част от деня - прекарват в карантина, не им се радвам почти толкова. Всъщност те ме стресират.



През изминалата година опитах много неща, за да започна правилния ден: купих книжки за оцветяване и се хвърлих в проекти за печене. Опитах се да се успокоя с много медитация и постоянна практика на благодарност. Нищо от това не помогна да облекча стреса ми по някакъв смислен начин и все още се чувствах супер притеснен от момента, в който се събудих.

Това е, докато не започнах да приемам конопена добавка сутрин, която сега е най-важната част от моята рутинна карантина. Ето как изглеждат моите утрини сега:



какво е стелиум

Първи неща първо: Взимам си коноп мулти + добавка.

Взимам две капсули mbg's hemp multi + суплемент първото нещо сутрин, за да запазя тревожните мисли встрани. * Дори през тези моменти на висок стрес откривам, че това ми помага да се чувствам спокойна и равнодушна и подобрява цялостното ми настроение. * Залагането на конопената добавка на lifeinflux е, че тя също съдържа витамин D. —Нещо, от което отчаяно се нуждая имунитет но не получавам много, откакто прекарвам толкова малко време на слънце. *



Чувал съм от приятели, че в момента е трудно да се намерят добавки с витамин D онлайн и в магазините, така че изпитвам облекчение, че препоръчителните 1000 IU вече са в конопа мулти +. Просто още един начин добавката е помогнала да успокоя съзнанието си! *

Реклама

След това се упражнявам (дори ако това е просто бърза разходка навън).

Никога не съм бил човек на ранна тренировка, но с това ново „нормално“ намирам за необходимо да се движа първо нещо сутрин. Независимо дали правя някои упражнения за телесно тегло или като рано сутрин социално дистанцирана разходка , преместването на тялото ми помогна да изчистя главата си от тревожни мисли.

Накрая подредих бюрото си за деня.

След като взех конопа мулти + и преместих тялото си, готов съм бавно да започна да влизам в работен режим. Апартаментът ми е моето светилище и съм работил много усилено, за да го направя спокойно място, където мога да се отпусна. Така че, когато за първи път осъзнах, че ще трябва да работя от вкъщи в обозримо бъдеще, бях изнервен какво би означавало това за нивата ми на стрес у дома. Поставянето на определена работна станция в жилищната ми зона всяка сутрин ми помага да поддържам работния си живот отделен от домашния си живот, въпреки че и двамата се играят в едно и също пространство.



Имам няколко странични маси, които съставих, за да създам работна среда у дома. Бюрото ми в офиса на mbg е пълно с красиви неща, които ми носят радост и успях да пресъздам малко от това у дома с свещи , красив бележник, балсами за устни и висока чаша вода.

ян 9 зодия

Опитах се да не претрупвам, за да мога в края на деня лесно да преместя страничните маси обратно на нормалните им места и да преобразя хола си обратно на щастливото си място.

С толкова много промени в света около нас, открих, че е изключително полезно да имам няколко съчетания, които остават същите сутрин след сутрин. Може да не знам какво носи бъдещето, но с тези инструменти за намаляване на стреса се чувствам по-подготвен да се справя с каквото ми подхване денят.