Лятното слънце предизвиква преждевременно стареене: Ето добавка, която може да помогне

Колкото и да обожаваме лятото, през всичките му великолепни дълги дни и дейности на открито, ние също знаем, че лятното слънце може да дойде с непредвидени последици: едното е преждевременното стареене, което идва с излагане на ултравиолетови лъчи.

жена везна мъж стрелец



Няма да ви казваме да прескочите слънчевите дни на открито. ( Витамин D в крайна сметка е важно да не говорим за изобилието от ползи за психичното здраве, които идват с това да си в природата.) Съществуват обаче превантивни мерки, които помагат да се грижиш за кожата си, така че да не развиеш тези признаци на преждевременно стареене на кожата, които идват с Излагане на ултравиолетови лъчи, като фини линии, слънчеви петна и увиснала кожа. Очевидният отговор е твърдият минерален слънцезащитен крем, който блокира UV лъчите, но трябва да разгледате и вътрешната фотозащита.

Какво представлява вътрешната фотозащита?

Вътрешната фотозащита е начинът, по който можете да оборудвате тялото си с правилните хранителни вещества, за да управлявате увреждането от ултравиолетовите лъчи. Вижте, една от основните причини за преждевременно стареене е увреждането от слънцето, което може би вече сте знаели. Ето защо: Прекомерното излагане на слънце задейства свободните радикали в тялото; свободните радикали от своя страна увреждат иначе младите, здрави клетки. Когато това се случи достатъчно, можете да развиете бръчки, хиперпигментация , и обща загуба на колаген. Трудно е да се обърнат напълно, така че е най-добре да ги спрете да изпълняват.



И за да сте сигурни, че поддържате адекватно кожата си, трябва да направите стъпка по-далеч от външната защита: трябва да поглъщате правилните борци със свободни радикали. Най-важното е астаксантин , вид антиоксидант в семейството на каротеноидите. * Астаксантинът е обичан от дермалите и специалистите по грижа за кожата, тъй като ключово хранително вещество за защита на кожата срещу UV увреждане : Изследванията показват, че той е до 1000 пъти по-ефективен срещу фотоуврежданията в сравнение с някои други антиоксидантни аналози. *



Всъщност, едно двойно сляпо плацебо контролирано изследване на хора през 2018 г. установи, че съставката е в състояние да помогне на участниците в изследването управлявайте всяко влошаване на кожата, предизвикано от ултравиолетови лъчи , както и подобрена хидратация и външен вид на кожата като цяло. * (Водещи хора да я нарекат „лятната добавка“.)

Друг начин, по който можете да практикувате вътрешна фотозащита, е като подкрепите своя функция на бариера на кожата . * Функцията на вашата бариера на кожата може да бъде нарушена поради множество причини, като сурови сапуни или ексфолианти. Но щетите от слънцето също са големи. Когато вашата бариера на кожата е компрометирана, кожата ви не е в състояние да направи всичко, което трябва: да задържи влагата, да се бори с външните агресори и да управлява възпалението.

Един структурен компонент на вашата бариера на кожата са керамидите. Керамидите са ключови липиди, които са присъства естествено в нашите кожни клетки . Те изграждат бариерата между външната среда и нашето тяло, заключвайки влагата и предпазвайки кожата ни от увреждане. За да попълните керамидите, можете да приемате добавки, които съдържат фитоцерамиди . * Като ги приемате устно, можете да попълните бариерата си вътрешно: В едно проучване участниците видяха подкрепа хидратация на кожата само след 15 дни . * В друг участници с клинично суха кожа, които са приемали богато на фитоцерамид масло от пшеничен екстракт в продължение на три месеца, са видели до 35% подобрение на хидратацията на кожата . *

ян 22 зодия
Реклама

Вземането.

За да спрете преждевременното стареене, което идва с лятното слънце, просто трябва да сте умни. Един от начините да направите това е чрез добавки, като nr + на lifeinflux. *